Мудры: Джняна-мудра и Чин мудры

Мудра Jnana сказал, что это один из наиболее терапевтических мудры, которые человек может практиковать, так как он снимает нервное напряжение в организме, повышает память, вылечить бессонницу и регулирует поток воздуха в корпусе... Чин мудра увеличивает силу и выносливость, улучшает концентрацию даже во время медитации.

Чин мудра

Практика с обеими руками: советы тумбы сенсорных датчиков индексов, в то время как другие пальцы остаются расширенные. Руки расслаблены на бедрах.

Если пальцы вверх, к небу, мудра получает имя Джнана мудра. Если пальцы вниз, в землю, Чин мудра.

Эти мудры практикуются двумя способами: во-первых, как описано, когда это сенсорных кончиков большим и указательным пальцами; во второй версии кончик индекс затрагивает первый фаланги большого пальца и пальца оказывает небольшое давление на гвоздь индекса. Во-первых, пассивные и получение, осанки и во-вторых, активное и давать.

Эти два известных руки позы Хатха йоги и они действуют на тело, animico психического и духовного уровня. Эти жесты символизируют гармонии человеческого сознания (бегунок), и три расширенных пальцы, три гуны, качеств, которые хранятся все события, макрокосмом и микрокосмом: Sattwa, (деятельности) раджас и Тамас (апатия)) баланс, гармонию). Замкнутый круг индекса и thumb представляет цель йоги: союз Атман, индивидуальная душа с Брахманом, душа мира.

Мы находим этот мудра в представлениях многих индийских божеств; они появляются с правой рукой на сердце и большой и указательный пальцы вместе, чтобы перейти к верующего. Это жест провозглашения преподавания. Буддисты также знают его и называют его Vitarka мудра (жест обсуждения). С ним, божественности или Будда подчеркивает важность его слов. Христос Изображен также делает этот жест на древних византийских икон, и в католической литургии священником делает это после освящения.

Когда Jñana мудра практикуется сердца является замечательная вещь. Рука снова на высоте сердца, указательный палец и большой палец прикасаться, хотя они в настоящее время направлены вверх и внутрь. Так что они просто символизируют мудрость Бога. Вот доставки человека Божественной мудрости и его признания. Этот жест является также нежность, что касается сердца.

С этим вариантом Jñana мудра мы уже на духовном уровне, но мы не должны упускать из виду их физический эффект. Когда этот жест используется для облегчить физические расстройства, Да же, который практиковал Jnana мудра или Чин мудра. Эта Мудра является универсальным средством, которое улучшает напряженности и беспорядков государств и стимулирует память и концентрацию. Она разъясняет духа, все хотят сохранить четкое голову в любой ситуации. Он также используется в тех случаях, бессонница или сонливость, депрессия и гипертонии. Эта мудра могут быть объединены с другими мудр и усиливает его действие, если это практикуется до или после другого или других мудра выполняется с одной стороны, с другой.

Другие статьи на
По • 26 Dec 2013 • раздел: Практика