Artículos sobre ‘postura’

Minha posição favorita: Paschimottanasa, por Paquita Melgar

En esta sección “Mi postura favorita” un profesor o profesora de yoga nos explica las claves de una asana. En este caso lo hace Paquita Melgar. Mi postura favorita es Paschimottanasana, conocida popularmente como “la Pinza”. Su nombre en sánscrito consta de dos palabras, que significan: “Paschima”=oeste o posterior, y “tan”=extensión, estiramiento. Por tanto la […]

Leia mais.

Minha posição favorita: Ushtrasana e Matsyasana, por Isabel Ward

Nesta seção "Minha postura favorita", diferentes professores escolhem uma postura e explicam suas chaves de realização e benefícios. Desta vez é a vez da Professora Isabel Ward. Ushtrasana É difícil decidir qual é o meu asana favorito, uma vez que é o trabalho integrado como um todo dentro de uma sessão que me traz que [...]

Leia mais.