Prática

"A Ética do Yoga" Série 5: Aparigraha

El último de los yamas es Aparigraha, traducido habitualmente como no poseer o no acumular. Levantar vuelo requiere ligereza. Nuestras vidas, nuestras mentes están sobrecargadas de lo que no precisamos, y lo que no precisamos, pesa. Escribe Carmen Viejo. Aligerar la vida de complicaciones innecesarias, sean materiales o psíquicas, de todo aquello que creemos […]

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"Ética no Yoga" Série 4: Brahmacharya

Brahma é a forma criativa de divindade e Brahmacharya é o domínio alcançado em força criativa. O quarto Yama é comumente traduzido como celibato ou castidade. O casto é puro. Fazer uso puro da força criativa, elevar a função sexual ao processo de transmutação, é uma chave de conhecimento ao alcance apenas de [...]

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Samadhi, 2ª parte

Samadhi es ese estado de meditación que sucede cuando tanto el meditador como el objeto sobre el que meditar se fusionan, se unifican, no hay diferencia entre ellos (ver 1ª parte aquí). Escribe Maheshwari (Mayte Aguado). “Mantener la vida durante 5 segundos es dharana, concentrar la mente en un sujeto durante 60 segundos es meditación […]

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"A Ética do Yoga" Série 3: Asteya

Os manuais dizem que o terceiro dos Yamas ou preceitos yogic nos acusam de "não roubar", ou seja, não se apropriar do que não é nosso. E qual é a nossa coisa? Leis universais não são as mesmas que as leis sociais. Nosso é o que ninguém e nada podem tirar de nós: apenas [...]

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"Ética no Yoga" Série 2: Satya

De la verdad, nada podemos decir. Porque al decirla, se limita, se interpreta, se reduce, y modifica. La verdad tan solo puede ser. Escribe esta serie Carmen Viejo (ver link a primera entrega al final). Satya es esa cualidad de ser, transparente, auténtica, que es el fin mismo de la meditación, y por ende, de […]

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"Ética no Yoga" Série 1: Ahimsa

Hoy comenzamos a ofrecer de nuevo una serie excelente que fue publicada hace un par de años, dedicada a los Yamas o Niyamas, primer eslabón de los 8 descritos por Patanjali y que configuran la ética del Yoga. Su autora es Carmen Viejo. La sadhana yóguica comienza con Ahimsa, el primero de los Yamas. Empieza […]

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Samadhi, 1ª parte

Estar en Samadhi significa convertirse en una persona testigo, libre de las influencias. Incluso es la liberación de lo particular, el conocimiento neutral en la máxima conciencia constante. Libertad de todas las formas de esclavitud. Escribe Maheshwari (Mayte Aguado). Kaivalya Jnana en jainismo, Nirvana en budismo; en yoga, Samadhi. Samadhi es la última práctica […]

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Meditando en la ciudad

Sentados en una esquina, en una plaza o en una estación de trenes. Buscando la estabilidad de la postura y la verticalidad de la columna, tranquilos y respirando, atentos a las sensaciones, dejando que el lago de la mente permanezca en quietud. Comparte Julián Peragón (Arjuna). Desde el silencio interior la realidad empieza a […]

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Pranayama em covid-19 vezes

Nada ni nadie puede evitar que nos contagiemos de este virus si nos topamos con él de frente (los profesores y practicantes de yoga también enfermamos, no somos dioses), pero seguramente tengamos una recuperación más rápida y favorable si somos practicantes de pranayama. Escribe Víctor de Miguel. Nos están tocando pasar tiempos de incertidumbre, de […]

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Yoga para niños y personas mayores, dos clases gratuitas

Dos bonitos y bien diseñados vídeos gratuitos de Hansika Yoga: una sesión para compartir niños y padres, y otra para personas mayores. Por su interés general para la población que permanece en casa, los compartimos en YogaenRed. Nuria (Hansika) es esposa de Naren Herrero, acreditado profesor, escritor y fundador del blog Hijo de Vecino. Ella […]

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