Mudras: Pran-Mudra

Esta é a lama da vida, que geralmente aumenta a vitalidade, reduz o cansaço, o nervosismo e melhora a visão. É por isso que é usado para aliviar as condições oculares. Em um nível allêmico, ele dá perseverança e autoconfiança.

Com ambas as mãos: junte as pontas dos dedos do polegar, anel e mindinho, enquanto o resto dos dedos permanecem estendidos.

Como você precisa, mantê-los é aquela posição de 5-30 minutos. Se você usá-lo como uma cura, pratique-o três vezes por dia durante 15 minutos.

O Pran Mudra ativa o chakra base, onde reside a força primitiva elementar do ser humano. Com essa postura do dedo, a energia nutritiva na pelve é estimulada.

Se ao praticar essa mudra, em vez de pressionar o polegar sobre os botões você faz isso nas unhas indicadas, essa lama, segundo Kim da Silva, faz com que os hemisférios direito e esquerdo do cérebro atuem desastrado, sejam ativos e se complementem, o que é muito importante para a saúde geral.

O Pran Mudra, combinado com um hálito consciente, lento e suave, sereno e entrincheirado como uma ancora.

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Por • 14 Aug, 2019 • Sección: Mudras, Prática