Ayurveda viverá melhor a cada dia

Para celebrar o lançamento do livro Ayurveda Prático, te ofrecemos las claves en las que se apoya esta “ciencia de la vida”, tomadas de esta obra que presenta el Ayurveda de manera clara y didáctica para que todas las personas interesadas puedan tener a mano un manual orientativo. É uma colaboração dos Centros de Yoga Sivananda Vedanta.

É preciso partes iguais de discernimento e desprendimento, serenidade e autocontrole,
misturá-los com amor divino e puro,
com serviço altruísta e coragem.
Coloque-o para baixo com meditação e distribua para todos.
Esta é a maravilhosa receita de Siva para a paz mundial e felicidade imortal.
Swami Sivananda

Ayurveda é o mais antigo e mais famoso sistema védico da medicina natural. Considerado como um complemento ao Atharava-veda, a sabedoria de Ayurveda nos ensina que temos uma constituição específica, que é o que deve nos guiar ao escolher o tipo de alimento, o ritmo do trabalho e a maneira de descansar.

Ayurveda considera cada indivíduo um fenômeno único. O indivíduo é inseparável da Cosmos. Tudo no macrocosmo também existe no microcosmo. Cada indivíduo é uma manifestação da consciência cósmica.

Ayurveda está relacionada com a base física da vida, concentrando-se em sua harmonia para induzir aqueles de espírito e espírito.

Yoga regula o corpo e a mente para permitir que eles se harmonizem com o espírito com base em que, para ser realmente saudável, o corpo físico deve estar em equilíbrio com a natureza, mente individual em harmonia com a mente coletiva e alma em união com a Alma Universal.

Todos sejam felizes.
Todos fiquem saudáveis.
Deixe todos serem puros.
Nunca falte harmonia.
Esta é a mensagem de Ayurveda.

No primeiro-ano do livro

Yoga e Ayurveda são ciências irmãs que ensinam como viver naturalmente e alcançar a saúde física, mental e espiritual radiante.

Tratados ayurvédicos e yogic fazem parte de uma das mais importantes tradições espirituais e curativas do mundo e descrevem ética e práticas que ajudam a manter uma vida saudável. Esses escritos abordam temas como dieta e exercício, bem como o uso de respiração, sentidos, emoções e mente.

Sua abordagem à meditação fornece um guia detalhado sobre como alcançar um estado de paz e harmonia — um equilíbrio entre coração e mente — que permite o acesso ao potencial mais profundo da consciência humana.

Ayurveda Prática transmite a visão de Swami Sivananda (1887-1963), um renomado médico e professor de yoga que escreveu mais de 200 livros sobre todos os aspectos do Yoga e Ayurveda.

Foi Swami Vishnudevananda (1927-1993), um eminente discípulo de Swami Sivananda, que, enviado por seu professor, trouxe a prática do yoga da Índia para o mundo ocidental.

Depois de estabelecer vários Centros Sivananda Yoga Vedanta Nos Estados Unidos e na Europa, Swami Vishnudevananda fundou o Sivananda Yoga Dhanwantari Ashram, um centro de treinamento único em Kerala, sul da Índia, combinando a prática de Yoga e Ayurveda.

A rotina diária ayurvédica permite que você se desenvolvar um estilo de vida mais saudável Gradualmente. Além disso sugestões culinárias propuestas en el presente libro resultan favorables tanto para la constitución individual de cada uno como para la práctica del yoga y la meditación.

El Ayurveda incrementa el prana (energía vital) a través de la alimentación, las hierbas medicinales, los aceites y los minerales, mientras que la práctica de yoga y meditación te enseña a estabilizarlo de una forma más directa por medio de posturas, ejercicios de respiración, relajación profunda y meditación.

Esperamos que Ayurveda Prática te ayude a sanarte y a manifestar tu máximo potencial corporal, mental y espiritual.

Swami Durgananda, Swami Kailasananda y Swami Sivadasananda

El libro está publicado originalmente por Dorling Kindersley y la edición castellana corresponde a Gaia Ediciones. Esta es su estructura:

El ayurveda y las cuatro metas de la vida / El cuerpo y tú / El estilo de vida ayurvédico / Mantener una buena salud / Alimentos, dieta y recetas / El yoga: asanas, pranayama y relajación / El Pensamiento positivo y la meditación / La consulta ayurvédica / Remedios caseros para dolencias comunes / Glosario / Índice temático

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananada Vedanta
www.Sivananda.es
www.sivanandagranada.es
https://yogasitarammungia1.wixsite.com/sivananda
https://yogasivanandabarcelona.wordpress.com/
No Facebook centro.yoga.sivananda.madrid
No Twitter @yoga_sivananda
Instagram sivanandamadrid

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Por • 11 Mar, 2019 • Sección: Livros e CDs