10 chaves para preparar suas aulas de Yoga infantil

Você ensina que você gostaria de ensinar yoga para crianças? Estas classes para meninos e meninas jovens têm suas próprias características. Nós compartilhamos 10 dicas para o seu para alcançar o seu propósito e ser um sucesso... Escreve a escola Mahashakti.

1: antes de começar, ser claro sobre o que é Yoga para você eo que você quer transmitir. Marque-se objectivos e conteúdo para todo o curso, e ele procura ser concreto, melhores coisas pequenas e realizáveis do que grandes propósitos utópicos. Às vezes, ajuda a levar um notebook e iniciar a folha em branco com: Quero que os meus filhos possam...

  • Melhore o seu equilíbrio e força, mantendo posturas pelo menos três respirs.
  • Preste atenção às histórias, mostrando interesse em linguagem escrita e fábulas.
  • A contagem respira, tornando-se consciente do processo inteiro da inalação e do processo inteiro do exhalation.
  • Reconheça suas emoções básicas, expressando-as com diferentes idiomas: plástico, verbal, corporal, musical...
  • Identifique situações de angústia, estresse ou tensão, colocando em prática estratégias de Yoga para se acalmar.

Qual seria o Conteúdo Neste caso? Manutenção de posturas pelo menos três respirs; interesse e curiosidade em histórias; capacidade de contar respirs; diferenciação de emoções básicas; expressão dos principais estados emocionais, etc.

2º. Você já tem seus objetivos e conteúdos. Agora pergunte a si mesmo: Através de quais propostas ou atividades Vou obtê-los? Aqui estão algumas idéias:

  • Mesas de alsana adaptadas à sua idade.
  • Meditações e dinâmicas projetadas especialmente para meninos e meninas: o jogo dos sentidos, massagens relaxantes, visualizando o jardim interior...
  • Jogos cooperativos.
  • Pranayamas como a respiração da abelha.

Tente enquadrar todas essas atividades dentro de um estrutura fixa. Por exemplo: assim que você começar a classe você pode fazer um pequeno exercício de ativação, em seguida, a saudação ao sol seguido pela tabela, em seguida, um relaxamento ou visualização... Cada sessão de ioga infantil será diferente para a variedade de atividades, mas será idêntica na estrutura. Isso dará ordem para as crianças e permitir-lhes organizar, acalmar e se sentir mais calmo.

3º. Bem, não podemos continuar sem nos perguntares sobre o metodologia que nós vamos usar e a avaliação. Quando você pensa sobre a metodologia, considere-se: como eu quero ensinar tudo isso? Eu vou tentar manter-se em todos os momentos ou vou deixar espaço para a participação? Vou pedir-lhe para contribuir histórias, idéias, propostas de jogos, sonhos...?

Em relação à processo avaliativo teríamos que definir como avaliaremos se nossos alunos estão alcançando os objetivos estabelecidos e se eles estão adquirindo o conteúdo. Para isso é melhor perguntar-lhes diretamente e em uma base regular, para saber o que eles estão internalizando e que ainda os custos. Observação e montagens também são momentos ideais para a avaliação contínua.

4. º. Agora você tem o seu planejamento básico: objetivos, conteúdo, atividades, metodologia e avaliação. Isso lhe dará muita segurança, embora você deve estar disposto a mudar alguns detalhes em tempo real, para se adaptar às necessidades do grupo. Uma vez que você tenha programado no papel, é hora da verdade: você começa o grupo de crianças, cada um de seus pai e mãe, alguns perdidos, outros que necessitam de já se mover, as famílias e suas histórias... Aqui é aconselhável passar algum tempo a conhecer os seus alunos. Pergunte-lhes por que eles se inscreveram para aulas de yoga, o que é Yoga para eles, e meditação? Informe-se sobre seus interesses, suas preocupações, converse com as famílias para descobrir também quais expectativas estão por trás disso. Este primeiro contato lhe dará informações muito úteis quando se aproxima de sessões e gerenciar o grupo.

5. º. No início do curso é essencial estabelecer entre todas as regras de coexistência. É bom que eles estão ativamente envolvidos para que eles estão mais envolvidos na lembrança e respeitando-os. Neste ponto, é aconselhável incentivá-los a dizê-los: é OK para chutar ou arranhar um parceiro se estamos jogando?, se estamos com os olhos fechados, tentando se concentrar, você acha que é hora de falar, cantar ou gritar?, etc.

6º, Se há uma coisa maravilhosa e perturbadora sobre as crianças, é que elas são espontâneas e criativas por natureza. Não espere que eles sigam todas as suas direções, não pense que você vai ensinar uma classe de modelo como com adultos, não procure a perfeição. Adaptar-se aos seus ritmos e necessidades, dar-lhes alguma margem de manobra, mas estabelece limites claros e fixos que ninguém pode quebrar. Não se dobre sobre si mesmo, não passe a responsabilidade de liderar a classe, assumir o seu papel e ser muito claro onde você quer levá-los.

7. º. Tire proveito de quaisquer eventos imprevistos para trabalhando na educação de valor. Que um conflito surge entre duas crianças? Ensine-os a expressar-se separadamente e a escutar uns aos outros. Alguém boiou a classe? Não faça ele se sentir mal, peça-lhe para fazer o compromisso com o grupo. Alguém rindo de outra criança? Diga-lhes como é importante respeitar as diferenças e abrir a nossa mentalidade.

8. º. Sempre agendar mais atividades do que você, em princípio, dar-lhe tempo para fazer. Mantenha diversos acees acima de sua luva porque os pequeninos não serão sempre enganchados em suas propostas ou exercícios. Você vai ver como haverá dias em que eles não se conectam com o que você está levantando, se você não tem um banco de atividade extra a classe pode ficar um pouco pobre.

9. º. Informar as famílias o que você está fazendo na aula, em que objetivos você está trabalhando. Mantenha um vínculo forte com eles, eles devem se sentir envolvidos durante todo o curso, ganhar confiança em você e ver claramente que você sabe o que está fazendo. Você pode pedir-lhes para participar em momentos específicos, sem abusar, haverá aqueles que estão encantados. May Martin ' s mãe vir um dia, por exemplo, para nos dizer sobre uma situação muito estressante que viveu em um engarrafamento e que as crianças podem pensar e expressar possíveis maneiras de abordar esta circunstância com calma.

10. º. Lembre-se que você será um modelo para eles, alguém de referência. Assista ao seu discurso, sua linguagem corporal, a maneira como você se comunica com eles e você. Eles vão estar olhando para tudo o que você faz e tentar imitá-lo, então você deve tentar ser o mais consistente possível. Você dificilmente pode ensinar a importância de tolerar a frustração se você ficar frustrado no mínimo quando uma criança não faz o que você está dizendo. Segurem-se, mantenham-se firmes em sua prática pessoal e sejam humildes, eles adoram que reconheçamos nossos erros.

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Por • 24 Jan, 2019 • Sección: Yoga para crianças