10 chaves para preparar suas aulas de Yoga infantil

Você ensina que você gostaria de ensinar yoga para crianças? Estas classes para meninos e meninas jovens têm suas próprias características. Nós compartilhamos 10 dicas para o seu para alcançar o seu propósito e ser um sucesso... Escreve a escola Mahashakti.

1: antes de começar, ser claro sobre o que é Yoga para você eo que você quer transmitir. Marque-se objectivos e conteúdo para todo o curso, e ele procura ser concreto, melhores coisas pequenas e realizáveis do que grandes propósitos utópicos. Às vezes, ajuda a levar um notebook e iniciar a folha em branco com: Quero que os meus filhos possam...

  • Melhore o seu equilíbrio e força, mantendo posturas pelo menos três respirs.
  • Preste atenção às histórias, mostrando interesse em linguagem escrita e fábulas.
  • A contagem respira, tornando-se consciente do processo inteiro da inalação e do processo inteiro do exhalation.
  • Reconheça suas emoções básicas, expressando-as com diferentes idiomas: plástico, verbal, corporal, musical...
  • Identifique situações de angústia, estresse ou tensão, colocando em prática estratégias de Yoga para se acalmar.

Qual seria o Conteúdo Neste caso? Manutenção de posturas pelo menos três respirs; interesse e curiosidade em histórias; capacidade de contar respirs; diferenciação de emoções básicas; expressão dos principais estados emocionais, etc.

2º. Você já tem seus objetivos e conteúdos. Agora pergunte a si mesmo: Através de quais propostas ou atividades Vou obtê-los? Aqui estão algumas idéias:

  • Mesas de alsana adaptadas à sua idade.
  • Meditações e dinâmicas projetadas especialmente para meninos e meninas: o jogo dos sentidos, massagens relaxantes, visualizando o jardim interior...
  • Jogos cooperativos.
  • Pranayamas como a respiração da abelha.

Tente enquadrar todas essas atividades dentro de um estrutura fixa. Por exemplo: assim que você começar a classe você pode fazer um pequeno exercício de ativação, em seguida, a saudação ao sol seguido pela tabela, em seguida, um relaxamento ou visualização... Cada sessão de ioga infantil será diferente para a variedade de atividades, mas será idêntica na estrutura. Isso dará ordem para as crianças e permitir-lhes organizar, acalmar e se sentir mais calmo.

3º. Bem, não podemos continuar sem nos perguntares sobre o metodologia que nós vamos usar y la evaluación. Cuando pienses en la metodología plantéate: ¿Cómo quiero enseñar todo esto? ¿Voy a intentar llevar yo el ritmo en todo momento o voy a dejar huecos para la participación? ¿Voy a pedirles que aporten cuentos, ideas, propuestas de juegos, sueños…?

En relación al proceso evaluativo habría que definir cómo vamos a valorar si nuestro alumnado está consiguiendo los objetivos marcados y si está adquiriendo los contenidos. Para esto lo mejor es preguntarles directamente y de forma habitual, para conocer lo que van interiorizando y lo que todavía les cuesta. La observación y las asambleas son también momentos ideales para la evaluación continua.

4º. Ahora ya tienes tu planificación base: los objetivos, contenidos, actividades, metodología y evaluación. Esto te dará muchísima seguridad, aunque debes estar dispuesto/a a cambiar algunos detalles sobre la marcha, para adaptarte a las necesidades del grupo. Una vez que ya has programado sobre el papel, llega la hora de la verdad: te llega el grupo de niños y niñas, cada cual de su padre y de su madre, unos perdidos, otros con necesidad de empezar a moverse ya, las familias y sus historias… Aquí lo aconsejable es que dediques un tiempo a conocer a tus alumnas/os. Pregúntales por qué se han apuntado a clases de yoga, ¿qué es el yoga para ellos?, ¿y la meditación? Indaga en sus intereses, sus preocupaciones, habla con las familias para conocer también qué expectativas hay detrás. Esta primera toma de contacto te dará información muy útil a la hora de abordar las sesiones y manejar al grupo.

5º. Al principio del curso es fundamental establecer entre todos las normas de convivencia. É bom que eles estão ativamente envolvidos para que eles estão mais envolvidos na lembrança e respeitando-os. Neste ponto, é aconselhável incentivá-los a dizê-los: é OK para chutar ou arranhar um parceiro se estamos jogando?, se estamos com os olhos fechados, tentando se concentrar, você acha que é hora de falar, cantar ou gritar?, etc.

6º, Se há uma coisa maravilhosa e perturbadora sobre as crianças, é que elas são espontâneas e criativas por natureza. Não espere que eles sigam todas as suas direções, não pense que você vai ensinar uma classe de modelo como com adultos, não procure a perfeição. Adaptar-se aos seus ritmos e necessidades, dar-lhes alguma margem de manobra, mas estabelece limites claros e fixos que ninguém pode quebrar. Não se dobre sobre si mesmo, não passe a responsabilidade de liderar a classe, assumir o seu papel e ser muito claro onde você quer levá-los.

7. º. Tire proveito de quaisquer eventos imprevistos para trabalhando na educação de valor. Que um conflito surge entre duas crianças? Ensine-os a expressar-se separadamente e a escutar uns aos outros. Alguém boiou a classe? Não faça ele se sentir mal, peça-lhe para fazer o compromisso com o grupo. Alguém rindo de outra criança? Diga-lhes como é importante respeitar as diferenças e abrir a nossa mentalidade.

8. º. Sempre agendar mais atividades do que você, em princípio, dar-lhe tempo para fazer. Mantenha diversos acees acima de sua luva porque os pequeninos não serão sempre enganchados em suas propostas ou exercícios. Você vai ver como haverá dias em que eles não se conectam com o que você está levantando, se você não tem um banco de atividade extra a classe pode ficar um pouco pobre.

9. º. Informar as famílias de lo que estáis haciendo en clase, de qué objetivos estáis trabajando. Mantén un lazo fuerte con ellos, deben sentirse partícipes a lo largo del curso, ir ganando confianza en ti y ver claramente que sabes lo que haces. Puedes pedirles participación en momentos puntuales, sin abusar, habrá quienes estén encantados. Que pueda venir un día la madre de Martín, por ejemplo, a contarnos una situación muy estresante que vivió en un atasco de tráfico y que los niños y niñas puedan pensar y expresar posibles formas de abordar esa circunstancia de manera calmada.

10º. Recuerda que serás un modelo para ellos, alguien de referencia. Cuida tu forma de hablar, tu lenguaje corporal, la forma en que te comunicas con ellos y contigo. Se estarán fijando en todo lo que haces y tratarán de imitarlo, así que debes intentar ser lo más coherente posible. Difícilmente podrás enseñar la importancia de tolerar la frustración si te frustras a la mínima cuando un niño no hace lo que estás indicando. Sostente, mantente firme en tu práctica personal y sé humilde, a ellos les encanta que reconozcamos nuestros errores.

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Por • 24 Jan, 2019 • Sección: Yoga para crianças