O melhor yoga para o fim de semana

Deixe-se surpreender com esses convites para aprofundar o yoga. Todas essas propostas nos dizem sobre a variedade, riqueza e esplendor que a prática de yoga tem em nosso país.

Sexta-feira, 14 de dezembro

Celebração Centenária de B.K.S. Iyengar

Por ocasião do centenário do Mestre B.K.S.Iyengar a Escola Profissional de Yoga "Light on Yoga" recentemente transferida para Aravaca oferecerá uma série de atividades gratuitas abertas a todos, só é necessário se inscrever com antecedência e até completar a capacidade. O dia coincidirá com o aniversário do nosso Mestre na sexta-feira, 14 de dezembro, às 18:00. Haverá uma sessão de Perguntas e Respostas, uma demonstração de yoga com crianças e uma pequena oficina com o objetivo de conhecer os principais suportes dessa disciplina. Vamos terminar com um jantar vegetariano, só atividade com custo da tarde, aproximadamente 6o preço.
Professores certificados por B.K.S.Iyengar.

Onde: Yoga Iyengar Madrid. Camino de la Zarzuela 11, Aravaca

Mais informações: https://yogaiyengararavaca.wixsite.com/valdemarin/celebracion-centenario

Oficina de Meditação do Silêncio Interno

Realizaremos duas práticas de meditação guiada, no início e no fim, dedicando o espaço intermediário à teoria, a fim de solucionar possíveis dúvidas que sempre aparecem durante a prática individual.

Ensinou: Emilio J. Gómez

Agenda: Das 17h30.m às 19h30.m.

Onde: Escola de Yoga Las Tablas, Calle Isabel Colbrand, 10 – 5ª As Mesas (Madrid)

Registo: Carlos Daza, 619 209 378

Sessão Yin Yoga equilibrando o Dosha Vata

Os elementos de ar e éter compõem o Dosha Vata. Isso é expresso por Ayurveda em sua teoria dos Panchamahabhutas, os 5 grandes elementos. O outono compartilha com qualidades vata inerentes ao éter e ao ar: movimento, instabilidade, irregularidade, leveza, secura, frio, rugosidade, sutileza... Vamos equilibrar esta Dosha com uma sessão específica de Yin Yoga para isso e tomar a infusão ayurvédica de equilíbrio.

Contato: T 622020189 / erleayoga@gmail.com

Contribuição: 15 dólares

Onde: Erlea Yoga & Ayurveda Center. C/Independentzia 1 Leioa, Bizkaia

Mais informações: http://erleayoga.blogspot.com/

Retiro yoga & meditação

14 a 16 de dezembro. Te ofrecemos un fin de semana en busca de tu equilibrio interior a través del yoga, una ocasión para escucharte y sentir lo que sucede dentro, más allá de la mente y las emociones. Este retiro intensivo está enfocado en diferentes prácticas para entender las claves del yoga y experimentar el estado de conciencia plena. Estará dirigido por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Pueden participar tanto aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga y la meditación como l@s practicantes que deseen tener un conocimiento más profundo de estas técnicas milenarias.

O local escolhido para este retiro de ioga e meditação é o Santillán Yoga & Wellness Hotel**** Centro localizado em uma fazenda de 50.000 m2 em La Axarquía, entre as montanhas e a poucos minutos do mar, com extensos jardins, espaços projetados para meditação e trilhas a pé, onde você pode desfrutar de ótimas vistas do Mediterrâneo e incríveis pôr do sol. Possui uma espetacular sala técnica de yoga de 170 m2 com piso de madeira e isolamento térmico, equipada para a prática de qualquer estilo de yoga com todos os acessórios necessários: tapetes de 6 mm de espessura, blocos de espuma, blocos de madeira, cintos, almofadas, cobertores, sacos de areia, cadeiras... O Centro Santillán é caracterizado por sua paz e harmonia, é um lugar perfeito para meditar e assistir a um encontro com nós mesmos.

Contato: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)

Onde: Centro Santillán Yoga & Wellness Hotel* em La Axarquía (Málaga)

Mais informações: https://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-y-meditacion-centro-santillan/

Sábado, 15 de dezembro

Prática do Silêncio

A pedido dos participantes anteriores, e para aproveitar a oportunidade para praticar em grupo, desta vez o tempo será estendido para 2 horas, divididos em "assentos" de 27 minutos, como de costume nos Retiros do Silêncio. Você sabe que, como entendemos a prática, não há necessidade de permanecer em completa imobilidade. Da mesma forma, também não é necessário participar o tempo todo, então se alguém quer ou tem que sair mais cedo, pode fazê-lo aproveitando períodos de descanso.

Estamos disponíveis para resolver qualquer dúvida sobre isso, embora você já saiba que é basicamente sobre praticar meditação em silêncio, aproveitando a energia do grupo para aprofundar a presença do ser. A prática não será orientada, por isso recomenda-se ter conhecimento prévio da nossa proposta de trabalho interno.

Ensinou: Emilio J. Gómez

Onde: Herbolario La Ventana Natural, Av. Nuevo Mundo, 9 – Boadilla del Monte (Mdrid)

Agenda: Das 11.m h às 12h.m.

Contribuição: voluntário

Contato: Círculo de Yoga do Silêncio Interno. T 616 660 929

Aulas/Oficinas de Yoga Solidário

2 horários: matutino das 11 às 13 e atraso das 17 às 19 horas. Como já fizemos em outras ocasiões, abrimos as portas do Bhalabasa à solidariedade, à colaboração com entidades que fazem um trabalho extraordinário com os mais desfavorecidos.

Desta vez, faremos duas aulas de yoga para arrecadar fundos para a ONG Sementes da Consciência, com a qual colaboramos regularmente. Esta ONG faz um trabalho maravilhoso em Risikesh (Índia) com niñ@s e mulheres dos setores mais desfavorecidos, mas também um trabalho de conscientização nas escolas da Espanha.

Você pode ver todo o seu trabalho em www.semillasdeconcienciaong.org No sábado, dia 15 de dezembro teremos duas aulas diferentes de yoga para arrecadar fundos, as aulas são por Contribuição Voluntária Consciente.

Onde: O Bhalabasa. Estação Local 19 Caminhada 7, 28343 Valdemoro (Madrid)

Mais informações: https://www.facebook.com/events/2160024064267612/

Yoga e Meditação

Vamos começar com uma pequena interiorização, canto de mantras, e diferentes pranayamas (exercícios de respiração). Em seguida, faremos um breve aquecimento para fazer Surya Namaskar (Saudação ao Sol).
Continuaremos com a parte asanas (posturas) onde trabalharemos todos os grupos musculares, além do equilíbrio, força e concentração.
Então vamos fazer um breve relaxamento, e vamos terminar com alguns minutos de meditação. Aproveite este sábado para cuidar de si mesmo e levar energia para o fim de semana.

Preço: 15 dólares

Organiza: Bodymind Cano

Contato: T 639 29 00 77 / bodymindcano@gmail.com

Onde: Frei Gabriel de la Magdalena, 39 anos. O Sonseca. 45100. Toledo

Sessão Gong e Instrumentos Harmônicos

Loto Verde convida você a se juntar a nós nesta sessão de som pela mão de Juan Carlos González. Gong, gaita cantando, tigelas tibetanas, tingsha, sinos tibetanos, tambores de tanque, diyeridú e flauta de bambu... um incrível banho harmônico com o efeito adicional de harmonizar nosso corpo energético.

Preço: 10 dólares.

Onde: C/ Cartagena 61: Mádrid

Contato: T 635 808 197

Mais informações: https://lotoverde.com/

Domingo, 16 de dezembro

Oficina de yoga de casais

Se o yoga faz parte da sua vida individualmente, tente praticá-lo como um casal e você será capaz de descobrir os benefícios desta experiência maravilhosa. Você também pode participar apenas deste workshop e também não precisa de experiência.

Facilitador: Ana Belén Manzano

Contribuição: 15€ (por pessoa)

Contato: T 696765004

Onde: Crescemos com yoga. Rua Valdemoro 3. Urb. Arroyo Culebro. O Leganés. Madrid

Mais informações: https://crecemosconyoga.com/taller-de-yoga-por-parejas

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Por • 13 Dec, 2018 • Sección: Congressos e festivais, Cursos, aulas, oficinas, Eventos, Retiros