Melhor yoga para o fim de semana

Surpreenda-se por estes convites para aprofundarmos no ioga. Todas estas propostas falam da variedade, riqueza e esplendor que tem a prática de yoga em nosso país.

Sexta-feira, 14 de dezembro

Celebração do centenário de b. k. S. Iyengar

Por ocasião do centenário do Maestro B.K.S.Iyengar profissional escola de Yoga "Luz na Yoga" recentemente mudou-se para Aravaca irá oferecer uma série de atividades gratuitas e abertas a todos, é apenas necessária inscrição prévia e até a plena capacidade. A conferência coincidirá com o aniversário de nosso mestre sexta-feira, 14 de dezembro às 18:00. Vai haver uma sessão de perguntas e respostas, uma demonstração de yoga com crianças e uma pequena oficina focada para atender os suportes principais desta disciplina. Vamos terminar com um jantar vegetariano, apenas a atividade com o custo do preço da tarde aproximada 6 €.
Professores certificados pela B.K.S.Iyengar.

Onde: Madrid Iyengar Yoga. Camino de la Zarzuela 11, Aravaca

Mais informações: https://yogaiyengararavaca.wixsite.com/valdemarin/celebracion-centenario

Oficina de meditação do silêncio interior

Conduziremos dois meditação prática guiada, no início e no final, dedicando espaço a teoria, a fim de resolver todas as dúvidas que sempre aparecem para prática individual.

Ela ensina: Emilio J. Gomez

Horário de funcionamento: de 17:30 h. para 19:30 h

Onde: Escola de Yoga em tabelas, Calle Isabel Colbrand, 10 - 5 tabelas (Madrid)

Registo: Carlos Daza, 619-209-378 T

Sessão de Yoga Yin equilibrar o Dosha Vata

Los elementos aire y éter conforman el Dosha Vata. Así lo expresa Ayurveda en su teoría de los Panchamahabhutas, los 5 grandes elementos. El otoño comparte con Vata cualidades inherentes al éter y al aire: movimiento, inestabilidad, irregularidad, ligereza, sequedad, frío, aspereza, sutilidad… Balancearemos esta Dosha con una sesión de Yin Yoga específica para ello y tomaremos infusión ayurvédica equilibrante.

Contato: T 622020189 / erleayoga@gmail.com

Contribuição: 15 €

Onde: Centro Erlea Yoga & Ayurveda. C/Independentzia 1 Leioa, Bizkaia

Mais informações: http://erleayoga.blogspot.com/

Retiro Yoga & Meditación

14 al 16 de diciembre. Te ofrecemos un fin de semana en busca de tu equilibrio interior a través del yoga, una ocasión para escucharte y sentir lo que sucede dentro, más allá de la mente y las emociones. Este retiro intensivo está enfocado en diferentes prácticas para entender las claves del yoga y experimentar el estado de conciencia plena. Estará dirigido por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Pueden participar tanto aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga y la meditación como l@s practicantes que deseen tener un conocimiento más profundo de estas técnicas milenarias.

El lugar elegido para este retiro de yoga y meditación es el Centro Santillán Yoga & Wellness Hotel**** ubicado en una finca de 50.000 m2 en La Axarquía, entre las montañas y a pocos minutos del mar, con extensos jardines, espacios diseñados para la meditación y senderos para caminar, dónde podrá disfrutar de estupendas vistas al Mediterráneo e increíbles puestas de sol. Cuenta con una espectacular sala técnica de yoga de 170 m2 con suelo de madera y aislamiento térmico, equipada para la práctica de cualquier estilo de yoga con todos los accesorios necesarios: esterillas de 6 mm de espesor, bloques de espuma, bloques de madera, cinturones, almohadones, mantas, sacos de arena, sillas… El Centro Santillán se caracteriza por su paz y armonía, es un lugar perfecto para meditar y acudir a un encuentro con nosotros mismos.

Contato: info@todonatura.org / T 615 42 47 06 (Ana Molina)

Onde: Centro Santillán Yoga & Wellness Hotel* en La Axarquía (Málaga)

Mais informações: https://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-y-meditacion-centro-santillan/

Sábado 15 de diciembre

Prática do silêncio

A petición de anteriores participantes, y a fin de aprovechar la oportunidad para practicar en grupo, en esta ocasión el tiempo se extenderá a 2 horas, dividiéndose en “sentadas” de 27 minutos, tal y como es habitual en los Retiros de Silencio. Ya sabéis que, según entendemos la práctica, no es preciso permanecer en completa inmovilidad. Así mismo, tampoco es necesario participar todo el tiempo, por lo que si alguien quiere o tiene que irse antes podrá hacerlo aprovechando periodos de descanso.

Quedamos disponibles para resolver cualquier duda al respecto, aunque ya sabéis que básicamente se trata de practicar meditación en silencio, aprovechando la energía del grupo para profundizar en la presencia de ser. La práctica no será guiada, por lo que se recomienda tener conocimientos previos sobre nuestra propuesta de trabajo interior.

Ela ensina: Emilio J. Gomez

Onde: Herbolario La Ventana Natural, Av. Nuevo Mundo, 9 – Boadilla del Monte (Mdrid)

Agenda: de 11 a 12 h

Contribuição: voluntário

Contato: Círculo de Yoga Silencio Interior. T 616 660 929

Clases/talleres de Yoga Solidario

2 horarios: mañana de 11 a 13 y tarde de 17 a 19 hs. Como hemos hecho en otras ocasiones abrimos las puertas de Bhalabasa a la solidaridad, a la colaboración con entidades que hacen una labor extraordinaria con los más desfavorecidos.

En esta ocasión realizaremos dos clases de yoga para recaudar fondos para la ONG Semillas de Conciencia, con la que colaboramos habitualmente. Esta ONG realiza una labor maravillosa en Risikesh (India) con los niñ@s y mujeres de los sectores mas desfavorecidos, pero también una labor de concienciación en colegios de España.

Puedes ver todo su trabajo en www.semillasdeconcienciaong.org Sábado, 15 de dezembro fará dois tipos diferentes de angariação de fundos ioga, as aulas são pela contribuição voluntária consciente.

Onde: Bhalabasa. Paseo de la Estación 19 7 local, 28343 Valdemoro (Madrid)

Mais informações: https://www.facebook.com/events/2160024064267612/

Yoga e meditação

Começamos com uma pequena interiorização, cantando mantras e vários pranayamas (exercícios respiratórios). Então faremos um breve aquecimento para fazer o Surya Namaskar (saudação do sol).
Procederemos com a parte de asanas (posturas) onde vamos trabalhar todos os grupos musculares, bem como equilíbrio, força e concentração.
Después haremos una breve relajación, y finalizaremos con unos minutos de meditación. Aprovecha este ratito del sábado para cuidarte y tomar energía para el fin de semana.

Preço: 15 €

Organiza: Bodymind Cano

Contato: T 639 29 00 77 / bodymindcano@gmail.com

Onde: C/ Fray Gabriel de la Magdalena, 39. Sonseca. 45100. Toledo

Sesión de Gong e Instrumentos Armónicos

Loto Verde te invita a acompañarnos en esta sesión de sonido de la mano de Juan Carlos González. Gong, canto de armónicos, cuencos tibetanos, tingsha, campanas tibetanas, tank drumb, diyeridú y flauta de bambú… un increíble baño de armónicos con el efecto añadido de armonizar nuestro cuerpo energético.

Preço: 10 €

Onde: C/ Cartagena 61: Mádrid

Contato: T 635 808 197

Mais informações: https://lotoverde.com/

Domingo 16 de diciembre

Taller de yoga por parejas

Si el yoga forma parte de vuestra vida de manera individual, probad a practicarlo en pareja y podréis descubrir los beneficios que encierra esta maravillosa experiencia. A este taller también puedes asistir sólo y además no necesitas experiencia.

Facilitador: Ana Belén Manzano

Contribuição: 15€ (por persona)

Contato: T 696765004

Onde: Crecemos Con Yoga. Calle Valdemoro 3. Urb. Arroyo Culebro. Leganés. Madrid

Mais informações: https://crecemosconyoga.com/taller-de-yoga-por-parejas

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Por • 13 Dec, 2018 • Sección: Congressos e festivais, Aulas, cursos e oficinas, Eventos, Retiros