Fim de semana para internalizar yoga

El yoga propicia la paz emocional y el autoconocimiento. Sigamos cultivando el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu a la vez que descubrimos prácticas yóguicas muy restauradoras. Yin yoga, mindfulness, meditación clásica, mantras… He aquí las propuestas para este fin de semana.

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Sexta-feira, 6 de outubro

Yin Yoga

Voltado para pessoas com alguma prática regular de yoga que querem complementar suas aulas (mais yang) com uma prática mais de lazer, focada no alongamento profundo das fáscias através da inação muscular.

Visão das 25 principais poses do Yin Yoga acompanhadas de prática e relaxamento guiado (yoga nidra). Todas as sextas-feiras você vai mergulhar em duas ou três posturas yin, vendo seus efeitos, benefícios e adaptações sobre os diferentes corpos. O aluno conhecerá as posturas, a melhor adaptação para seu corpo e estado atual, e gerará as bases para uma boa prática automobilística em casa.

Onde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65 – 67 baixos. Barcelona

Contato: info@escolayogavida.com T 93 209 33 98

Mais informações: http://www.escolayogavida.com/actividades/

Yoga Nidra

Imersão no sono consciente, relaxa corpo, mente e emoção. Limpa as memórias limitantes do subconsciente.

Contato: inspiralavida.spain@gmail.com T 659 323 102

Onde: Sana Dharma, Praça de Santo Domingo, 1. O Conselho maspalomas. Las Palmas

Mantras Cantando e Encontro Aberto com John David

John David é um professor espiritual inglês, escritor e diretor de cinema. Ele tem oferecido reuniões e retiros em todo o mundo por vinte anos. Seus encontros são uma oportunidade de se reconectar com a parte mais profunda do seu ser e com amor dentro de você. Não se trata de amor romântico, mas de um amor ainda maior, um amor incondicional que é a essência da sua vida e da própria vida.

Encontros com John David permitem que o coração se abra e nossas mentes se acalmem. Então a paz interior aparece e o amor flui. Insatisfação, preocupações e sofrimento se dissolvem naturalmente. Deixe que a realidade mais alta mude sua vida.

Contato: T 691 372 916 oficina@encuentrosjohndavid.org

Onde: Elsa Space, Carrer de la Marina, 132. Barcelona

Mais informações: http://www.johndavidsatsang.international/micro/index_es.php

Festival Outro Festival de Cinema, a citação com filme e sustentabilidade

6 a 8 de outubro. Inicie o Festival de Cinema de Outra Via (AWFF), o festival de documentários e referência do progresso sustentável dirigido por Marta García Larriu. Os 15 documentários que fazem parte da programação desta terceira edição, bem como as atividades paralelas, acontecerão nos dias 6, 7 e 8 de outubro na Cineteca e Matadero Madrid.

O objetivo do festival é conscientizar e informar o público sobre os desafios ambientais que enfrentamos e suas possíveis soluções através da cinematografia mais de ponta e arriscada, além de diversas atividades voltadas para o progresso sustentável e seus três pilares: social, econômico e ambiental.

Onde: Cineteca e Matadero. Madrid

Mais informações: http://www.anotherwayff.com/

Sábado, 7 de outubro

3º Treinamento de Yoga Aéreo

7 a 13 de outubro. Módulos: – Yin Aéreo – Asanas aéreas dentro e com tecido – Abertura invertida aérea, quadril e coração – Ajuste aéreo e restaurador – Fluxo aéreo e um toque de circo – Prática de ensino. Cada dia do treinamento começa com uma aula mista de Air Yoga e termina com um profundo relaxamento que integra todos os benefícios.
Línguas didáticos: espanhol, inglês, alemão.

Onde: Gran Canaria

Contato: info@yogadoris.org T 633 239 245

Mais informações: http://yogadoris.org/

Atenção plena e muito mais: A Prática da Paciência

7 e 8 de outubro. A capacidade de ser paciente não é algo com o qual nascemos, mas uma arte que podemos aprender a desenvolver, independentemente de nossas crenças e modo de vida. Este seminário descreverá as desvantagens de continuar a manter atitudes promovidas pela raiva (das manifestações mais brandas às mais agressivas). Além disso, uma parte importante do seminário será dedicada a explicar técnicas razoáveis para começar a integrar a arte de não ficar com raiva enquanto tristeza, frustração, angústia e tantas outras atitudes prejudiciais ao nosso bem-estar nos agredir. Há vários objetos de nossa paciência: nós, outros, situações externas, trabalho, estudos, negócios. Consequentemente, é algo que sempre podemos desenvolver, mas antes de fazê-lo precisamos saber como e por quê, e este é o propósito deste curso. Grande parte dos ensinamentos será baseada no capítulo sobre paciência do texto budista clássico, Bodhisatvacaryavatara de Shantideva (S.VIII).

Ensinou: Isidro Gordi. Ele era tradutor e discípulo pessoal dos Ven. Gueshe Tamding Gyatso por doze anos. Nessa época, Ele transformou a maioria de Seus ensinamentos em livros através de Edições Amara

Preço: 110-150o dependendo do tipo de acomodação

Contato: caro.drake@gmail.com / T 626 656 874

Onde: Residência dos S.S. Hearts. C/ Doutor Juan Abelló Pascual 52, San Lorenzo del Escorial. 28200. Madrid

Mais informações: http://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.com/seminario-madrid-paciencia.html

Iniciação ao Yoga

Oficina voltada especialmente para novos alunos que iniciam essa atividade. Mas também adequado para profissionais experientes que desejam estabelecer os fundamentos teóricos e práticos desta disciplina milenar. Veremos os conceitos básicos e básicos do yoga. Vamos experimentar nossa respiração (Pranayama) e nos deixar ser arrastados através dela para a meditação. Vamos descobrir a importância do alinhamento do corpo e tudo isso através da prática e movimento conscientes.

Onde: Avda Cabo de Gata, 275, C, Almeria

Mais informações: http://yogamuladhara.com/iniciacion-al-yoga/

Oficina de Yoga 'A Prática do Yoga Initious'

Responsável por Saúl Martínez, professor de Yoga e professor do Tantra. Formado em Psicologia, é também especialista em Naturopatia, Reeducação Postural Global, Cinesiologia Holística, Método Tomatis e Medicina Tradicional Chinesa. Ela tem mais de 30 anos de experiência como terapeuta. Foi o terceiro presidente da I.Y.T.A (International Yoga Teachers Association) de 1983 a 1988.

Onde: Sede da IYTA Rocafort, 242 bis, baixo. Barcelona

Mais informações: http://www.iyta-es.com/media/597b12435e4fc.pdf

Oficina teórico-prática: Desintoxicação de Yoga e Ayurveda

O outono é uma época perfeita do ano para fazer um reset, um processo de desintoxicação para remover toxinas do corpo (aos resíduos produzidos pelo próprio corpo devemos adicionar aqueles que absorvemos através de alimentos, estresse, ar...). Podemos ajudar os mecanismos do corpo a se limparem com uma simples asanas de yoga e com uma dieta e hábitos de vida de Ayurveda (ciência irmã do yoga que aposta na medicina preventiva) que explicaremos na oficina. Os benefícios de uma rotina de desintoxicação são muitos: você perde peso, a pressão arterial baixa, a pele fica mais fina e clara, melhora a digestão, concentração e memória... Não é necessária experiência prévia. Recomenda-se levar papel e caneta.

Preço: $25

Contato: unmani.ali@gmail.com T 654 441 888 e 685 32 40 14

Onde: Saralatma: c/ Molina del Segura, 5. Madrid

Mais informações: http://saralatma.es/

Domingo, 8 de outubro

Yin Yoga Workshop para celebrar o outono!

Oficina prática: a quietude do Yin Yoga nos ajuda a criar um espaço de tranquilidade para fluir com a natureza. Vamos trabalhar os meridianos de outono com Débora Jiménez Ruiz, professora de Hatha, Vinyasa e Yin Yoga.

Oficina teórica: vamos aprender sobre os alimentos que podemos usar no outono para preparar nosso corpo para o inverno. Vamos focar no elemento metálico, pulmão, intestino grosso e emoções associadas a esses meridianos, com Maribel Picó Ayala, especialista em nutrição, culinária e holística e Laura Lucas Maqueda, professora de Reiki e MTC.

Agenda: Das 11h às 15h30.

Preço: 30 dólares.

Registo: T 626551358

Onde: O Shivay. Yoga&Consciência. Calle Hermosilla 102, sob Madrid

Mais informações: http://www.yogaconciencia.com/

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Por • 5 Oct, 2017 • Sección: Cursos, aulas, oficinas, Eventos, Música, Retiros