Aula de Yoga OnLine 38: Hatha Yoga para mobilizar a coluna vertebral

¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada ahora a los lectores de YogaenRed.

Práctica de Hatha Yoga en la que se proponen todos los movimientos básicos de la columna, prestando especial atención al alargamiento y a la torsión. La atención sobre la respiración y las sensaciones corporales está presente durante toda la sesión.

JoaquinCastanoJoaquin castanha Ele é o coordenador da escola internacional de Yoga na Galiza e nas Ilhas Baleares. Ele dedicou-se com intensidade para a investigação dos benefícios do Yoga na educação de crianças e adolescentes. Seu trabalho é especializado em Yoga na educação tem sido destacada e foi transmitido em jornais, rádio e televisão, sendo apreciado como um grande pioneiro em trazer o Yoga para sala de aula.

Joaquin ensinou em EIY o curso de especialização em educação, Madrid, Santiago e Maiorca Yoga. Este curso visa ensinar os professores, professores de ioga, pais e em geral para o mundo da educação, para transmitir uma nova perspectiva entre a relação entre yoga e crianças.

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • 21 Aug, 2017 • Sección: Escola Internacional de Yoga