Meditação para aliviar o stress

Se ha comprobado que la meditación y el yoga son herramientas útiles para restablecer el equilibrio interior y la claridad y la paz mentales. No pierdas esta oportunidad de experimentar una poderosa técnica de meditación tal como la enseña la internacionalmente reconocida líder humanitaria y maestra espiritual Amma.

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Esta técnica se conoce como Técnica Integrada de Meditación Ámrita (IAM). Un Curso de iniciación tendrá lugar el domingo 13 de diciembre 2015, de 9:30 a 20h, en la Escuela de Yoga de Las Tablas (C/ Isabel Colbrand 10-12 -Las Tablas-. 5ª planta, local 131. Madrid).

A técnica de meditação IAM combina exercícios de relaxamento suaves com um método de meditação eficaz e fácil de praticar que qualquer pessoa pode realizar confortavelmente em apenas meia hora. Alguns benefícios:

  • Reduz o stress e ansiedade
  • Aumenta a energia
  • Ele reduz a raiva e frustração
  • Melhora a saúde e bem-estar
  • Aumenta a produtividade e a eficiência
  • Pode desfrutar de uma profunda conexão com o próprio ser

Ministrado por Shánkara (Javier Ruiz Calderón).

Requisitos para participar: ser mayor de 18 años o de 16 y autorización de padres o tutores; compromiso escrito de no divulgar los contenidos del curso (se firmará el día del curso).

Participación en los gastos: 10€ (alquiler de sala y otros gastos del curso). O curso é ensinado gratuitamente.

Informações/inscrição: info.inscr@yahoo.es (T 635346088; a partir de las 17 hs). Imprescindible escribir para confirmar que hay plaza y recibir las instrucciones para inscribirse.

Lugares são limitados. Necesaria inscripción previa

Más información sobre la técnica IAM:

Web de Amma en España: http://www.Amma-Spain.org

Obra social de Amma http://es.embracingtheworld.org/

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Por • 17 Nov, 2015 • Sección: Aulas, cursos e oficinas, Eventos