Vivendo bem com a dor: a história de Vidyamala Burch

Após graves lesões na medula espinhal, Vidyamala Burch enfrentou incapacitação e dor crônica sozinha - e com pouquíssimos recursos. Em vez de descer, ele assumiu o desafio de resolver seus problemas físicos com aceitação, compaixão e amor. Compartilhamos informações publicadas no Respira Vida Breathworks.

Vidyamala Burch

Vidyamala ela é originalmente da Nova Zelândia e começou a praticar meditação em 1987. Em 1995 ele foi ordenado na Ordem Budista Triratna e por vários anos viveu em um centro de retiro na Inglaterra e também ensinou meditação em vários centros budistas.

A lesão na coluna vertebral que sofreu na coluna aos 16 anos, após um acidente de carro, a fez fazer duas cirurgias. Suas tentativas de trabalhar com dor crônica usando atenção consciente -atenção plena - e meditação a levaram a desenvolver "estratégias para conviver com dor e estresse usando meditação-atenção plena". É um programa único que combina relaxamento, meditação, atenção consciente ou atenção plena, planejamento de esforço e movimentos conscientes baseados em yoga e pilates.

Vidyamala atualmente forma profissionais de saúde e outros interessados no programa Trabalhos de respiração.

Agora Vidyamala publica seu livro em espanhol Vivendo bem com dor e doença: Atenção plena para libertá-lo do sofrimento, editado por Kairós, que foi homenageado com o Prêmio de Medicina Popular da Associação Médica Britânica.

Em Vivendo bem com dor e doença, Vidyamala nos traz os frutos de seu corajoso empreendimento vital e nos mostra que a prática da atenção plena pode nos ajudar a enfrentar todos os tipos de desafios à saúde. Com base em sua experiência ensinando meditação, ele oferece neste livro sua sabedoria e as instruções necessárias para usar o modelo do 5 passos atenção plena e compaixão para incentivar a cura. Também nos ensina a abordagem "Respira Life Breathworks" à meditação e como aplicá-la a problemas de saúde como enxaqueca, artrite ou fadiga crônica.

Vivendo bem com dor e doença é, ao mesmo tempo, um relato inspirador e um manual prático para transformar nossa relação com o sofrimento físico e emocional.

El Dr. J. Kabat-Zinn, criador do programa MBSR e autor do livro Para viver as crises plenamente, disse: "Eu admiro Vidyamala tremendamente. Sua abordagem pode salvar sua vida e devolvê-la a você.

Aqui você pode comprar o livro impresso por 16 euros: http://librosbudistas.com/libro/vivir-bien-dolor-enfermedad

E aqui está o livro digital por $6: http://editorialkairos.com/catalogo/vivir-bien-con-el-dolor-y-la-enfermedad

Você também pode ouvir uma meditação Vidyamala de 3 minutos em inglês: https://vimeo.com/72282469

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Por • 30 Mar, 2015 • Sección: Geral