Centro de formação de Yogaterapia

Cada vez son más los practicantes de yoga que se interesan por hacer un curso de formación en Yogaterapia. Pero ¿sabemos que es lo más importante que hay que aprender? Víctor Morera, de dilatada experiencia como formador de Yoga Terapeútico, nos lo explica en este artículo que hemos tomado de su página Ioga terapêutica de pranamasyoga.

formação do coração

Tentarei explicar de forma resumida o que é o núcleo do treinamento em Yoga terapêutico e seu processo: aprender a escutar, acompanhar e projetar uma prática individualizada.
O processo é feito em 5 gestos de atenção na frente do aluno que pede uma consulta no curso:

1.-sentindo-se ouvido é a cura.

O centro do processo de treinamento de Yoga Therapy é aprender a escutar; é a chave para entrar em um espaço de coração, em uma atitude aprenal. Algo muito bonito e cura acontece, que o aluno que diz a sua história pessoal se sente ouvido sem julgamentos, nenhuma análise, apenas ouviu e fala sentimento querido, e em seu discurso abre o seu coração, as emoções surgem... Cria uma atmosfera de respeito absoluto do amor.

E por ficar nessa atmosfera, quando fazemos a leitura, extraímos o mais significativo do que você compartilhou, buscamos o segmento comum dos diferentes eventos para ir para o mais essencial, e nós fazemos esse sentimento de que sua história é a nossa história. Quem não foi abandonado, maltratado? Quem não sofreu uma perda ou ficou doente? E a partir deste sentimento empático, uma "compreensão do amor" é criada em cada um dos grupos. Aprendemos com a vida que tem muitas cores, e entendemos que antes do mesmo evento, cada um vive de forma diferente; e isso é muito importante, porque a coisa mais comum é que a experiência está relacionada aos sintomas, tanto físicos quanto psicológicos, e o local do corpo onde esses sintomas ocorrem.

2.-Compartilhe da humanidade que todos nós somos.

Ouvir está resecoando, resando uns com os outros. O grupo joga a caverna da ressonância para que um reconheça e ouça-se oneself. Há um espaço para perguntas e comentários feitos por colegas, destinados a colocar mais luz e compreensão. Na maioria das vezes, as perguntas e os comentários refletem as respostas que você encontrou-se em situações ou processos semelhantes; outras vezes eles apontam para o "esquecido" da história. Tentamos sempre evitar perguntas condicionadas, ou seja, aqueles que levam a respostas que um (aquele que faz a pergunta) sabe que induz um tipo de resposta.

3.-para que você quer praticar Yoga? O objetivo dele.

Según el objetivo, el momento del día que se vaya a realizar la tabla, el tiempo disponible, junto con el historial (es un historial mas o menos clásico, donde viene reflejada la edad, profesión, constitución corporal, actividad física…..), se propone al estudiante una práctica individualizada que por regla general contempla los elementos esenciales del yoga: âsana, respiración, mûdras, meditación, pensamientos semillas, etc.

En cada caso puede haber una predominancia de alguno de estos elementos, ya que el objetivo y el historial siempre son distintos.

Hay un aspecto que es común en las propuestas de trabajo que hacemos: que sean en su ejecución sencillas, y que el tiempo de duración de la práctica esté entre los 20 y los 35 minutos. Insistimos en la importancia de la constancia diaria y en la actitud centrada y relajada en su ejecución.

4.- El alumno, guiado por el profesor, realiza la serie delante del grupo.

Para poder observar su realización, y poder realizar los ajustes necesarios para su mayor provecho. Es también el espacio donde aprendemos a realizar lecturas de columna vertebral, a recordar las bases posturales, a observar la respiración y su lenguaje, etc.

Es un espacio muy útil ya que los profesores aprenden el lenguaje del cuerpo y del movimiento en su relación con los síntomas. Aprendizaje que reforzamos dando información sobre la anatomía y fisiología asociada a lo que estamos observando. De esta forma dinámica introducimos la teoría y ampliamos los contenidos.

En este sentido hemos elaborado un cuaderno de lectura corporal, que nos sirve de guía para el análisis postural y lo que implican, a nivel articular y muscular, las diferentes posturas de yoga.

5.- Seguimiento.

A la semana siguiente uno de los tutores (estudiantes en prácticas) se pone en contacto con el alumno para comentar y tener un seguimiento sobre la práctica, resolviendo las posibles dudas.

Al mes siguiente el estudiante comparte su experiencia en el grupo y, según los efectos producidos por la práctica (referente al objetivo), se pueden proponer progresiones y cambios. Es el momento donde se explica la dinámica de la serie, sus claves, y el movimiento energético sobre el que la tabla está construida. Lo hacemos después de un tiempo de práctica para no condicionar al alumno.

De forma ya voluntaria el alumno establece relación con los profesores para hacer supervisiones de las practicas.

Quiero destacar que. estadísticamente. en estos últimos cinco años el grado de efectividad de las prácticas propuestas es de un 80%, donde los síntomas ha remitido o han disminuido sustancialmente.

Victor Morera

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Por • 26 Sep, 2013 • Sección: Aulas, cursos e oficinas, Eventos