Mudra: Apan Mudra

Questo mudra è conosciuto come "il mudra dell'energia". Serve a svolgere correttamente la sua funzione di pulizia ed eliminare le tossine, così come per trattare i problemi della vescica.

Con entrambe le mani: unire le punte delle dita, pollice e dito medio, mentre le altre dita rimangono estese.

Esercitati di cui hai bisogno, 5 a 45 minuti, o come cura 3 volte al giorno per 15 minuti.

Il APAN Mudra esercita un effetto di bilanciamento sull'umore, che dipende un fegato che ha un buon funzionamento. Garantisce pazienza, serenità, fiducia, equilibrio interiore e armonia. Nel regno mentale, genera la capacità di sviluppare visioni. Tutto questo è necessario quando guardiamo al futuro, quando dobbiamo affrontare nuove sfide e quando vogliamo che i nostri desideri siano soddisfatti.

Vantaggi:

  • Riduce i problemi del cuore e regola le palpitazioni.
  • Utilizzato come primo soccorso per un attacco di cuore, quando fatto in un paio di minuti.
  • Mantiene la pressione sanguigna sotto controllo.
  • Riduce i problemi gastrici e porta sotto il controllo dell'acidità.
  • Regola il transito intestinale ed elimina la stitichezza.
  • Mantiene la temperatura del corpo sotto controllo.
  • Aumenta la fiducia in se stessi.
  • Riduce i problemi mestruali.
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Da • 29 Aug, 2019 • Sección: Mudra, Pratica