'Yoga per migliorare la tua vita' / 5th video: le posizioni migliori per la schiena

Abbiamo iniziato nel mese di luglio dandovi il quinto video in questa raccolta eccellente prodotto da TV cosciente in collaborazione con YogaenRed. Oggi, "le posture migliori per la schiena", con Carla Sánchez.

Sicuro che avete già nei vostri favoriti i precedenti quattro video: abbiamo già lanciato "Yoga per pulire e rivitalizzare il corpo", "Asana per rafforzare gli addominali" , "Risveglia le gambe" e Attiva il tuo metabolismo e guadagna flessibilità. Questa settimana vi daremo una nuova sessione di yoga applicata per migliorare in particolare un aspetto importante del nostro benessere.

Il video di oggi: le posizioni migliori per la schiena

Oggi Carla Sanchez insegna esercizi efficaci per alleviare il disagio sia della zona lombare cervicale e dorsale.

Ecco il quarto video, così si può godere molto:

Yoga para mejporar tu vida

TV-qualità consapevole

TV cosciente È la più grande piattaforma online video di yoga, meditazione, mindfulness, un'alimentazione sana e lo sviluppo personale del mondo, in spagnolo. I contenuti sono disponibili da qualsiasi dispositivo (computer, tablet e Smartphone, Smart TV) e ora anche dalla tua App mobile TV cosciente, (disponibile) Android e iOS).

Per YogaenRed È un vero privilegio di aver lavorato con TV cosciente in questa produzione per poter dare ai nostri lettori. Lo facciamo molto soddisfatto della loro qualità, entrambi appena spetta gli insegnamenti del professore Carla Sanchez come le Super riprese e cosciente attrezzature per la produzione televisiva

A Carla Sanchez

Ha frequentato la sua prima lezione di yoga dieci anni. Poiché poco fu educato nei fondamenti come la coscienza nel cibo, assistenza sanitaria completa, meditazione e attenzione a ciò che siamo... Questi erano i suoi primi doni.

Ha studiato danza classica durante l'infanzia e l'adolescenza; Allenò poi come attrice. A quel tempo ha rivelato che lo yoga sarebbe il tuo strumento per la crescita e la guarigione, sia per me e per altre persone. Attualmente esercita entrambe le professioni: "recitare è il mio corpo, è comunicare la mia mente e yoga è la mia anima, che cosa mi si connette a tutto, perché essendo consapevole di ogni passo colgo e ogni momento è un modo di vita".

Carla attribuisce grande importanza alla formazione e ha trascorso anni a praticare e studiare diversi stili di yoga. Si è formata in Hatha nella scuola internazionale di Yoga, Vinyasa Flow a New York con Evolation e Yoga per donne in gravidanza in entrambe le scuole.

Ha attualmente due importanti progetti, Club Yoga segreto in Spagna, Workshop di persona una volta al mese in località segrete; e Progetto Yoga in Grecia, un'iniziativa di carattere umanitario in cui è coordinatore e docente corsi giornalieri di insegnamento e di formazione i rifugiati siriani e gli altri interessati nel conflitto.

10 video nella raccolta "Yoga per migliorare la tua vita"

-Giugno:

  • Yoga per pulire e rivitalizzare il corpo.
  • Asana per rafforzare gli addominali.
  • Routine di yoga per modellare le gambe.
  • Attiva il tuo metabolismo e guadagna flessibilità.

-Luglio:

  • Le posizioni che più beneficio la schiena.
  • Posture di yoga per braccia di acciaio.

-Agosto:

  • Power yoga anti-invecchiamento.
  • Yoga restauro mente e corpo.

-Settembre:

  • Routine di yoga per liberarsi dallo stress.
  • Esprimere la sessione di yoga per dormire come un bambino.
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Da • 2 Jul, 2018 • Sección: Asana