Arcano nr. 14: Ardha Matsyendrasana, temperanza

Lavorare in serenità, la serenità alimentata quotidianamente, il Ora et laboracome una forma di meditazione-sereno sorriso, lasciando che la vita amanse, per non disturbare lo stato d'animo le battute d'arresto, sapere quando agire e quando essere in quiete, sono le virtù del arcano 14, temperanza. Scrivere questa serie di 'Yoga e tarocchi' Carmen Viejo.

La parola chiave: "equanimità"

"Yoga, giustamente, è sempre stato associato con le qualità di serenità, pace interiore, equilibrio, chiarezza e, quindi, equanimità genuino". (Calle Ramiro)

Un angelo stars in questo arcano, dimostrando una trasformazione già raggiunto dopo il numero 13. La quiete dopo la tempesta. Ogni crisi vissuta dalla coscienza porta saggezza, esperienza e tempra il carattere, né freddo né caldo, ma temperato per essere modellato.

14 è anche legato alla biblioteca e al lavoro di scrittura. Un copisti di Monaco, amante dei libri e conoscenza, sarebbe una buona espressione di questa vibrazione. Lavoro in tranquillità, serenità come qualità alimentato quotidianamente, il "ora et labora" come metodo di pratica, il sorriso sereno come una forma di meditazione, il amanse di vita lascia cosciente, per non disturbare lo stato d'animo di battute d'arresto, sapere quando agire e quando a essere nella quiete, sono le virtù di questo arcano al quale ogni praticante dovrebbe fanno schifo.

Temperanza Sai che mentali e vitali flussi si compensano e raccolgono e foglie che scorre da un contenitore ad un altro, perché è rivestito entrambi profumi, così dalla terra e aria, così qui come là, così in questo mondo come gli altri. Un fiore decora la sua fronte, come il suo pensiero è pura, senza trama o processo.

Quale regalo la temperanza, e tuttavia, è un archetipo che non pubblicizzano evoluzione per l'azione esterna, ma per il proprio atteggiamento interno. L'inquieto impara a calmarsi e l'ancora può essere addicted in esso, distorcerla. Pertanto la temperanza non deve essere una scusa o essere imposto, ma è il raggiungimento dell'anima sulla personalità.

Corrispondenza in asana

Equanimità è quotidiana. Perché sono molteplici le asana che proponiamo per esercitarlo. È necessario rimuovere il fuoco, se questa è in eccesso; ci di svegliarlo, se questo è spento.

In Vakra Tadasana, "La posizione del palmo della mano in rotazione", parte della posizione eretta, con una separazione delle gambe non più grande rispetto alla larghezza dei fianchi, braccia aperte, come le due ali laterali. Quindi, con la respirazione in inalazione, colonna sale e si trasforma dalla vita, mentre i fianchi e le gambe sono forti e stabili. Testa girevole. Il flusso di energia è bilanciato dalla generazione di temperanza.

Purvotanasana o “Estiramiento del Este” (zona anterior del cuerpo) es una postura que hace fluir el prana. Desde la posición sentada, apoyar las manos por detrás y empujar el suelo para elevar el tronco, con el torso hacia arriba y las piernas juntas y extendidas, las articulaciones de hombros y clavículas experimentan una gran liberación. Es equilibradora pues estimula tanto como calma.

Ardha Matsyendrasana È una delle posizioni più importanti. Conosciuto anche come "Big twist", parte della seduta posizionare per, con l'incrocio delle gambe, uno con alti al ginocchio, producono un massaggio all'addome e gli organi addominali. Il giro d'Italia coinvolge la colonna vertebrale, collo e cintura. Una volta su un lato e l'altro, mentalmente fornisce una pace per quello che è stato vissuto e vivere che conduce allo stato di equanimità. I loro benefici fisici ed energia consigliato come uno di quei soliti nel praticante.

Si raccomanda anche in sessione ordinaria Paschimottanasana, “La Pinza” o “Postura del estiramiento del Oeste”. Su capacidad para calmar, equilibrar, serenar y dinamizar la energía, es legendaria. Requiere sin embargo una buena técnica de ejecución. Supone la flexión del tronco sobre las piernas en posición sentada que, de no poderse dirigir hacia la apertura sacro-lumbar, generaría una desproporcionada joroba dorsal, efecto contrario a lo que se busca. Conviene por ello flexionar ligeramente las rodillas y buscar en todo momento el contacto vientre-muslos. Así, la postura no solo será suministradora de templanza, sino que para su ejecución requiere asimismo de la ecuanimidad del que es capaz de aceptar su limitación y hacer con ella el mejor trabajo de aproximación posible. Bien ejecutada, es inmensamente beneficiosa para el trabajo espiritual. De ella dice Manuel Morata: “Su principal objetivo es el de hacer circular las energías por la columna vertebral, permeabilizando su canal sutil Sushumna, para abastecer así los distintos centros cerebrales”.

La práctica asidua de Yoga, con conciencia, método y armonía, es un entrenamiento diario para la ecuanimidad, la aceptación y la serenidad, como exponente definitorio de su filosofía. Por eso, la brusquedad, la competitividad, la agitación, las prisas, y también la queja, precisan quedar fuera de la esterilla. Ecuanimidad, de principio a fin; templanza.

Nota: Estudio y efectos de Vakra Tadasana, Purvotanasana, Ardha Matsyendrasana y Paschimottanasana, en páginas 177, 196, 175 y 141 de Yoga. Teoria, pratica e metodologia, de Manuel Morata.

Erede di vecchio Carmen (Ahimsa)

Insegnante di yoga, una laurea in Scienze dell'informazione e il diritto di Yoga Vedanta Academy (scuola di Sivananda) e dall'associazione spagnola dei praticanti di Yoga (scuola Manuel Morata).

Informazioni: ahimsayogandalucia@yahoo.es

"Yoga e arcano: comprensione e pratica":

1 ° rimozione: dal 24 al 30 luglio

rimozione 2: 7-agosto 13

"Casa de Los Telares", valore, Granada.

Informazioni: ahimsayogandalucia@yahoo.es

https://casalostelares.blogspot.com.es

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Da • 26 Jun, 2017 • Sección: Carmen vecchia, Firme