Intervista a Sadnanda: "Lo yogi è quello che sa navigare in mezzo alla tempesta"

Cosa ci dà lo yoga in tempi di crisi? Cosa dobbiamo cercare nella sua pratica quando tutto è convulso intorno a noi? Uno degli insegnanti più amati della Catalogna risponde a queste e ad altre domande: Sadnanda.

Fin da giovanissimi fu attratto dalla vita spirituale, e nello yoga trovò il modo in cui stava guardando. In seguito si è formato come insegnante di yoga e approfondire i metodi più importanti. Per esempio, si è allenato ad Ashtanga con B. N. S. Iyengar i Seshadri a Mysore. Alla fine ha incontrato il suo Maestro Dr. K. P. Kumar (India), dal quale ha imparato gli aspetti più profondi della saggezza dello yoga ed è stato chiamato sadanda (sempre felice).

Fondatore di Yoga Mandir e autista di Satyam-yoga, è stato dedicato all'insegnamento e alla diffusione dello yoga per 30 anni. Insegna seminari in diverse città spagnole e viaggia regolarmente in India con gruppi di studenti dove insegna loro a conoscere e percepire il contributo spirituale dei luoghi più sacri.

Qual è l'essenza dello yoga per te, come lo passerebbe a un profano in materia?
Lo yoga è la scienza che ci porta ad evolverci come esseri umani. Ci insegna a conoscere noi stessi, a saperci distinguere ciò che siamo da ciò che abbiamo. Attraverso questa conoscenza di chi siamo ci colleghiamo con il nostro potenziale e di conseguenza impariamo a dirigere e gestire la nostra vita, accettando la nostra realtà, comprendendo perché certe cose accadono a noi e imparando a vivere il presente, godendo di ogni momento.

Cosa pensi che chi inizia a fare yoga dovrebbe cercare?
Lo yoga è per coloro che cercano l'equilibrio nella loro vita, fisicamente, emotivamente, mentalmente e anche spiritualmente. È quindi per coloro che desiderano migliorare come esseri umani, per coloro che desiderano sentirsi bene con se stessi e trovare un significato nella loro vita.

Che cosa fornisce lo yoga che non offre altri sistemi di armonizzazione corpo-mente?
Lo yoga ci porta oltre il corpo e la mente, ci insegna a raggiungere il piano intuitivo e a connetterci con il nostro vero Sé. A questo punto c'è un'importante trasformazione nel praticante che si materializza nella capacità di sapersi funzionare nella sua vita quotidiana.

Succede anche che in questa trasformazione "cristallizzazioni" sono pulite nel piano mentale, blocchi emotivi e anche migliorare alcune malattie del corpo fisico. Con cui sperimentiamo naturalmente cambiamenti di abitudini e costumi, senza imposizioni. Lo yoga non è restrittivo, ma attraverso la pratica alcune modifiche sono fatte nella nostra vita, secondo il nostro livello di sperimentazione.

Con quale atteggiamento vive attualmente lo yoga?
Lo yoga deve essere vissuto dalla sincerità, dall'umiltà, dall'onestà, dalla coerenza, dalla costanza, dalla determinazione, con una mente aperta, dal cuore e con una chiara vocazione di servizio. E con pazienza; questo è molto importante, in quanto tutto ha il suo tempo di germinazione. Che si tratti del nostro processo evolutivo, di un progetto o di un'idea, se li interrompiamo attraverso la nostra richiesta di risultati, impediamo che questo processo raggiunga la sua fioritura.

In questi tempi difficili, cosa pensi che lo yoga possa portare?
Serenità, equanimità, saper reagire e visione profonda. Dalla connessione con il nostro Essere la realtà che ci circonda è percepita da una prospettiva più ampia, permettendo al praticante di non cadere nella negatività, nel pessimismo o nella visione limitata delle cose. Se le circostanze ci superano, difficilmente possiamo agire o reagire. Ma se rimaniamo in equilibrio, agiamo per serenità e questo ci permette di essere più efficaci nel risolvere certe avversità. Diciamo che lo yogi/yoguini è quello che sa navigare nel bel mezzo della tempesta, e quando sapremo prendere il timone della nostra vita sapremo andare nella giusta direzione.

Cosa diresti a coloro che pensano che lo yoga sia un esercizio puramente fisico?
Sarebbe importante per le persone che praticano yoga o vogliono praticare per sapere che lo yoga non è limitato a una pratica di posture fisiche. In realtà lo yoga è una scienza spirituale, che ci porta all'equilibrio tra materia e spirito.

La scienza nel senso che tutto ciò che lo yoga espone e propone può essere raggiunto da chiunque lo pratica. Non si tratta di idee o credenze, ma di conoscenze reali e tangibili, e questo è stato dimostrato nel corso della storia dai vari insegnanti e discepoli che hanno raggiunto la padronanza.

E spirituale nel senso che lo yoga ci insegna come connetterci con la nostra anima, trascendendo l'ego. La traduzione letterale della parola yoga è unione, ma questa unione deve essere fatta bilanciando i due aspetti che unitiamo nella stessa proporzione, che è il vero significato della parola yoga. Se non c'è equilibrio tra materia e spirito, tra vita interiore e vita esterna, tra personalità e anima, non c'è yoga. Quando raggiungiamo questa "unione equilibrata" sperimentiamo chi siamo veramente, sperimentiamo la vera felicità, la vera pace e il vero amore.

Per questo è essenziale la pratica regolare della meditazione, lavorando con il suono (mantrami), lo studio della saggezza e mettendo in pratica gli insegnamenti.

http://www.yogamandir.cat

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Di Per • 21 Nov, 2012 • Sección: Intervista