Mudras : Ushas-mudra

Mudras influencent le champ de l'humeur mentale, ainsi que l'harmonisation de votre méditation. Chacun a une qualité spécifique qui favorise le praticien. Comme nous l'avons dit la semaine dernière, nous consacrerons un espace hebdomadaire aux mudras. Passons à la deuxième tranche.

Ushas mudra

Il croise ses doigts afin que le pouce droit se trouve sur la gauche. Appuyez légèrement sur le pouce gauche avec la droite. Il est recommandé de le faire tous les jours entre 5 et 15 minutes, jusqu'à ce que vous obteniez l'effet désiré.

Remarque : les femmes doivent être votre pouce droit entre votre pouce gauche et index, exercer une pression avec le pouce gauche.

Indépendamment de l'âge ont, devient toujours un nouveau point de départ et un nouveau départ. Le deuxième chakra, où réside la sexualité et la créativité, apporte aussi avec lui quelque chose de nouveau, un secret qui veulent être révélé.

Ce mudra contribue à réveiller le matin, il est donc conseillé de la pratiquer lorsque vous êtes encore à moitié endormi.

Avantages

  • Il aide à être effacé dans la matinée.
  • Stimule l'énergie sexuelle de notre deuxième chaira, svadhishthana et il visent les centres d'énergie supérieure.
  • Génère la vivacité d'esprit et d'intérêt dans les choses.
  • S'harmonise notre système hormonal.
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Par • 25 Jul, 2019 • Sección: Mudras, Pratique