« Yoga pour améliorer votre vie » / 5ème vidéo : les meilleures positions pour le dos

Nous avons commencé en juillet en vous donnant la cinquième vidéo dans cette excellente collection produite par Conscious TV en colaboración con YogaenRed. Hoy, “Las mejores posturas para tu espalda ”, con Carla Sánchez.

Seguro que ya tienes entre tus favoritos los cuatro vídeos anteriores: Ya hemos lanzado “Yoga para limpiar y revitalizar el organismo”, « Asanas pour renforcer vos abdos » , « Il réveille vos jambes » et Il permet d’activer votre métabolisme et gains de flexibilité. Esta semana te entregamos una nueva sesión de yoga aplicado a mejorar concretamente un aspecto importante de nuestro bienestar.

El vídeo de hoy: Las mejores posturas para tu espalda

Aujourd'hui Carla Sanchez nos enseña eficaces ejercicios para aliviar las molestias tanto de zona cervical y dorsal como lumbar.

Aquí tienes tu cuarto vídeo, para que lo disfrutes mucho:

Yoga para mejporar tu vida

Conscient de la qualité-TV

Conscious TV C’est les vidéos en ligne de plus grandes plateforme d’yoga, méditation, pleine conscience, une alimentation saine et développement personnel dans le monde, en espagnol. Le contenu sera disponible à partir de tout périphérique (ordinateur, tablette, Smartphone, Smart TV) et maintenant aussi à partir de votre application mobile Conscious TV, (disponible pour) Androïde e iOS).

Pour YogaenRed C’est un véritable privilège d’avoir travaillé avec Conscious TV en esta producción para poderla obsequiar a nuestros lectores. Lo hacemos muy satisfechos de su calidad, tanto en cuanto compete a las enseñanzas de la profesora Carla Sanchez comme le Super tournage et équipement de production de télévision consciente

Sur Carla Sanchez

Asistió a su primera clase de yoga a los diez años. Ya desde pequeña fue educada en fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y la atención a lo que somos… Estos fueron sus primeros regalos.

Estudió danza clásica durante la niñez y la adolescencia; más tarde se formó como actriz. En esa época se le reveló que el yoga sería su herramienta de crecimiento y sanación, tanto para mí como para otras personas. En la actualidad ejerce ambas profesiones: “La actuación es mi cuerpo, comunicar es mi mente y el yoga es mi alma, lo que me conecta a todo, porque ser consciente de cada paso que doy y de cada instante es una forma de estar en la vida”.

Carla attache une grande importance à la formation et a passé des années à pratiquer et étudier les différents styles d’yoga. Il a été formé en Hatha dans l’école internationale de Yoga, Vinyasa Flow à New York avec Evolation et le Yoga pour les femmes enceintes dans les deux écoles.

Le véhicule a actuellement deux projets majeurs, Club Yoga secret en Espagne, ateliers en personne une fois par mois dans des lieux secrets ; et Projet de Yoga en Grèce, une initiative de nature humanitaire dans laquelle est coordinatrice et chargé de cours cours quotidiens d’enseignement et de formation réfugiés syriens et d’autres affectés dans le conflit.

10 vidéos de la collection « Yoga pour améliorer votre vie »

-Juin :

  • Yoga pour nettoyer et revitaliser le corps.
  • Asanas pour renforcer vos abdominaux.
  • Routine de yoga pour façonner vos jambes.
  • Il active le métabolisme et gains de flexibilité.

-Juillet :

  • Les positions que la plupart bénéfice de votre dos.
  • Postures d’yoga pour bras d’acier.

-Août :

  • Anti-aging de Power yoga.
  • Corps et l’esprit d’yoga réparatrice.

-Septembre :

  • Routine de yoga pour vous libérer du stress.
  • Exprimer la session d’yoga pour dormir comme un bébé.
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Par • 2 Jul, 2018 • Sección: Asanas