Obtenez vos plans pour le week-end

Vous souhaitez faire quelque chose de différent et créatif ce week-end ? Il y a beaucoup d'activités différentes : inspirer les retraites, les techniques de relaxation, introduction à la Sadhana, Nada yoga, Yoga Nidra, compassion méditation... Vous pouvez continuer à cultiver votre esprit, en compagnie de personnes qui partagent vos recherches et vos désirs.

PlanesFindeSemana

Vendredi 11 mars

Enlèvement du yoga et gestion émotionnelle

11 au 13 mars. Pratique de hatha yoga et de méditation quotidienne, yoga nidra, techniques, hypnose régressive, techniques d'expression corporelle, de respiration des promenades dans la nature, végétarienne et une alimentation saine, un environnement propre et pur, reste et connexion avec vous-même.

Contact : Jenifer et Miriam 644 436 734 T / 65 580 962

Où : Hospedería de silence, Robledillo de la Vera (Cáceres)

Plus d'informations : yamenergias.com/Retiro-de-Yoga-y-Gestion-emocional-v-11-12-y-13-de-Marzo-en-gredos

Détox-jeûne-basé de jus et de la retraite d'yoga

11 au 13 mars. Un week-end de jeûne basé sur fraîchement pressé jus préparés par une équipe de professionnels de différentes disciplines de la santé et assurer une purification complète (corps - esprit). Un programme accompagné de cours quotidiens d'yoga et de méditation dans un cadre idyllique en pleine nature...

Profitez de la fin de l'hiver et profitez des avantages d'un programme de désintoxication spécialement conçu pour rajeunir le corps, en rupture avec les vieilles habitudes, adoptant un style de vie plus sain et recevoir le changement de saison.

Contact : info@sansyoga.com / 0034 636301777 T. Remises pour réservation anticipée

Où : CASSÀ de la Selva (Girona)

Plus d'informations : www.sansyoga.com/es/retiros/Detox/

Yoga retreat « Reçoit le printemps »

11 au 13 mars. Nous avons réservé un espace pour vous offrir ce week-end de la conscience de soi et de croissance personnelle. Nous le ferons à travers la pratique du yoga et de méditation. Profitez de l'expérience d'un voyage de sons et d'autres ateliers prêts avec amour se sentant une reconnexion avec notre être ; recharger l'énergie positive et être prêt à garder et à transmettre à la vie quotidienne de tous les jours.

Chaque fois que vous serez guidé par des professionnels qui apportent leur yoga de connaissances orienté, reiki, harmonies, alimentation et autres domaines. Pension complète avec délicieux plats végétariens et végétaliens.

Prix : de 230 à 320 €, selon le type d'hébergement

Renseignements et réservations ; info@Alma-Zen.org / 654 877 642 T

Où : Paradis perdu. L'autoroute Pradillo, 21. Conil de la Frontera (Cádiz)

Plus d'informations : http://Alma-Zen.org/

Techniques de relaxation, d'yoga et de l'éducation (TRYE)

11 au 13 mars. Nous avons réservé un espace pour vous offrir ce week-end de la conscience de soi et de croissance personnelle. Nous le ferons à travers la pratique du Yoga et de méditation. Profitez de l'expérience d'un voyage de sons et d'autres ateliers prêts avec amour se sentant une reconnexion avec notre être ; recharger l'énergie positive et être prêt à garder et à transmettre à la vie quotidienne de tous les jours.

Chaque fois que vous serez guidé par des professionnels qui apportent leur yoga de connaissances orienté, reiki, harmonies, alimentation et autres domaines. Pension complète avec délicieux plats végétariens et végétaliens.

Prix : 230 €320, selon le type d'hébergement

Réservations : info@Alma-Zen.org / 654 877 642 T

Où : C / España, 20 - l'Hospitalet de Llobregat (Barcelone)

Plus d'informations : Seigle-yoga-educacion.es

Samedi 12 mars

Introduction à la Sadhana : vue de la réalisation de soi

12 et 19 mars / 16 et 30 avril, 14 et 28 mai 11 et 25 juin. Libération, dans le contexte occidental de notre réalisation de soi :

  • Cours de sadhana de techniques d'activation énergétique et le développement spirituels et des savoirs ancestraux du Tantra.
  • Travail exhaustif des chakras dans toutes les directions (niveaux d'approfondissement, l'interaction dans la vie quotidienne, la méditation, etc.)
  • Incorporation de Kriya spécifique au travail de la sadhana tantrique.
  • Connaissance et travail du Granth.
  • Approfondir le travail d'activation de la kundalini et le processus de réalisation de soi.

Dates : De 10:30 à 19 h

Où : Centre de Yoga Siddharta : 70 C/Numancia, 1-2e 3e i, Barcelone

Plus d'informations : http://www.centredeioga.com/

Début des cours de formation des instructeurs de Yoga Nidra

12 et 13 mars / 8 et 9 avril / 14 et 15 mai / 11 et 12 juin / 2 et 3 juillet. Nidra thérapie vise à trouver des serrures par le biais de contacts directs et d'enquête. Vous cherchez nos croyances profondes, nous commençons à changer les attitudes et la manière dont que nous traitons notre réalité... Être capable de le changer. Nidra thérapie vers le soi individuel devient plus rapide et plus d'argent et peut s'adapter notre Sankalpa (résolution positive) à volonté et changer les vieux schémas.

Conçu pour contrôler le stress et changer prédéfinies et limites des idées et surtout un moment de détente, équivalant à 4 heures de sommeil profond et réparateur. Problèmes de santé proviennent d'une déconnexion avec notre être, et ces blocages sans doute créer des tensions... Que le stress mental devient physique et psychique créant desarmoni maladies osseuses.

Programme indicatif : tantra de méditation. Origine du yoga nidra. Pre-nidra. Préparation de la session. Blocs de physiques, émotionnelles, mentales et comme équilibre entre eux. Exercices de poussées. Auto-observation. Étapes de la nidra. Stress. Bon stress et mauvais stress. Les causes, les moyens de faire face et solution. Syndrome d'adaptation générale. Typologie des personnes. Rotation de la conscience. La respiration. Visualisations. Cerveau, les ondes cérébrales. Sankalpa, quand l'utiliser et pourquoi, comment développer et incarner. Exercices, voix, ton, rythme, temps. Sessions pratiques. Exemples et cas.

Contact : T 622154315 / info@anandayogainstituto.es

Où : Jardin de Hara Carrer la Fraternitat, 25. Barcelone

Plus d'informations : https://albertcolomerllobet.wordpress.com/

Nada Yoga, le Yoga de session acoustique

Nada Yoga sessions sont organisées avec la musique instrumentale. C'est, peut-être, rien de plus connu Yoga pratique. Musique en plein air, aussi connu comme Ahata et musique intérieure ou La Ahata Anahata. ou musiques étrangères jouent un rôle déterminant des sons qui essaient de nous influencent et que nous aider à écouter les sons internes. 
À travers la musique, vous pouvez utiliser les vibrations extérieures à introvertir l'esprit et son transcendante. La musique est un excellent outil pour l'internalisation.

Nada Yoga est finalement un type de Raja Yoga, qui nous permet d'atteindre le stade de Antar Mouna ou silence intérieur par le biais de son. Pour cette raison, c'est une excellente façon de méditer. Développement de la session :

  • Musique de sitar direct pour promouvoir l'initiation à la pratique.
  • Gayatri Mantra. Prière universelle de protection, de purification et d'éclairage.
  • Efipcio et yoga thérapeutique. Pratiques visant à promouvoir l'amélioration de certaines maladies.
  • Mudras et Mantras pour l'auto-guérison.
  • Nada Yoga : Bhramari Pranayama / Nada Samsthana
  • Antar Mouna ou silence intérieur. C'est l'état méditatif de compréhension profonde, au cours duquel le sujet atteint une connaissance réelle elle-même cachée derrière des couches de conditionné, les fantasmes, les peurs, les désirs et les croyances de toutes sortes.

Nous offrons une matinée complète à la pratique de la Nada Yoga avec la musique de la Sitar, l'un des instruments musicaux plus traditionnels de l'Inde, une bonne combinaison d'expérience de connaissance de soi et la paix intérieure.

Ils offrent :

  • Yoga : Paquita Melgar, professeur de Yoga intitulé par le AEPY et le Yoga égyptien par l'Institut International de Yoga (Babacar Khane) ; professeur de Tai Chi et expert en méditation.
  • Musique : Professeur de López Melgar, sitarista, guitariste et musique Alvaro. Élève d'Ustad Fateh Ali Khan parmi les meilleurs sitaristas du monde et Carlos Guerra, un des représentants maximales de musique Hindustani en Espagne.

Heures d'ouverture : de 10 à 14 h

Prix : 40 €. Réservations par e-mail : info@paquitamelgar.com ou en appelant le 352-91-37-90

Où : Paroisse de l'amour du Christ. C / Rafael Finat 48. Aluche. Madrid

Plus d'informations : http://www.paquitamelgar.com/

Dimanche 13 mars

Méditation de compassion

Le développement de la compassion vise à transformer la nature intérieure d'une personne, offrant paix et une attitude de confiance envers la vie.

Lorsque nous faisons référence à cultiver la compassion, nous nous référons pour atteindre calme et bien-être dérivé de renforcer nos relations ; la relation avec soi-même, la relation avec l'autre et la relation avec le monde qui nous entoure. Dans cette perspective, la compassion est la façon de renforcer la capacité de nous tous se rapportant à ce qui génère des conflits dans d'autres et en nous-mêmes. Lorsque nous atteindre compréhension nous atteignons la liberté et il y a le profond sentiment de bonheur.

Heures d'ouverture : de 19 h 00 à 21 h 00

Elle enseigne : Elizabeth Ward

Contribution : Don

Plus d'informations : http://www.yogaanandamaya.com

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Par • Section • 4 mars 2016 : Classes, cours et ateliers, SOLDE IMPAYÉ, Retraites