Vivre bien avec la douleur : l’histoire de Vidyamala Burch

Après de graves lésions de la moelle épinière, Vidyamala Burch a fait face à l’incapacité et à la douleur chronique seule - et avec très peu de ressources. Au lieu de descendre, il a relevé le défi d’aborder ses problèmes physiques avec acceptation, compassion et amour. Nous partageons des informations publiées dans Respira Vida Breathworks.

Vidyamala Burch

Vidyamala elle est originaire de Nouvelle-Zélande et a commencé à pratiquer la méditation en 1987. En 1995, il a été ordonné dans l’Ordre bouddhiste de Triratna et a vécu pendant plusieurs années dans un centre de retraite en Angleterre et a également enseigné la méditation dans plusieurs centres bouddhistes.

La blessure à la colonne vertébrale qu’elle a subie à la colonne vertébrale à l’âge de 16 ans, après un accident de voiture, l’a présentée comme deux interventions chirurgicales. Ses tentatives de travailler avec la douleur chronique en utilisant l’attention consciente - la pleine conscience - et la méditation l’a amenée à développer « es stratégies pour vivre avec la douleur et le stress en utilisant la méditation-mindu ». Il s’agit d’un programme unique qui combine la relaxation, la méditation, l’attention consciente ou la pleine conscience, la planification de l’effort et mouvements conscients basés sur le yoga et le pilates.

Vidyamala forme actuellement des professionnels de la santé et d’autres personnes intéressées par le programme Breathworks.

Maintenant Vidyamala publie son livre en espagnol Bien vivre avec la douleur et la maladie: La pleine conscience pour vous libérer de la souffrance, édité par Kairós, qui a été honoré par le Prix de médecine populaire de la British Medical Association.

Dans Vivre bien avec la douleur et la maladie, Vidyamala nous apporte les fruits de sa courageuse entreprise vitale et nous montre que la pratique de la pleine conscience peut nous aider à faire face à toutes sortes de défis de santé. Sur la base de son expérience d’enseignement de la méditation, il offre dans ce livre sa sagesse et les instructions nécessaires pour utiliser le modèle de la 5 étapes de pleine conscience et de compassion pour encourager la guérison. Il nous enseigne aussi l’approche « Respira Life Breathworks » à la méditation et comment l’appliquer à des problèmes de santé tels que la migraine, l’arthrite ou la fatigue chronique.

Bien vivre avec la douleur et la maladie c’est, en même temps, un récit inspirant et un manuel pratique pour transformer notre relation avec la souffrance physique et émotionnelle.

El Dr. J. Kabat-Zinn, créateur du programme MBSR et auteur du livre Pour vivre pleinement les crises, dit: « 'admire Vidyamala énormément. Son approche peut vous sauver la vie et vous la rendre.

Ici, vous pouvez acheter le livre imprimé pour 16 euros: http://librosbudistas.com/libro/vivir-bien-dolor-enfermedad

Et voici le livre numérique pour 6 $: http://editorialkairos.com/catalogo/vivir-bien-con-el-dolor-y-la-enfermedad

Vous pouvez également écouter une méditation Vidyamala de 3 minutes en anglais : https://vimeo.com/72282469

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Par • 30 Mar, 2015 • Sección: Généralités