Mudras: Matangi Mudra

Matangi Mudra sert essentiellement comme une pratique efficace pour la digestion, ainsi que d’aider à guérir d’autres maladies traumatiques.

Matangi
Croisez les mains avant le plexus solaire (zone de l’estomac), soulevez les deux doigts du milieu et soutenez-vous les uns les autres. Attention directe à la respiration dans le plexus solaire ou la région de l’estomac.

Entraînez-vous au besoin ou trois fois par jour pendant quatre minutes.

Cette mudra renforce l’impulsion respiratoire dans le plexus solaire et équilibre les énergies dans ce domaine. Il stimule l’élément bois, auquel un nouveau commencement est attribué, et l’élément terrestre, qui donne de la profondeur à la vie. Le Matangi Mudra bénéficie au cœur, à l’estomac, au foie, au duodénum, à la vésicule biliaire, à la rate, au pancréas et aux reins. En le pratiquant, le cœur altéré se calme remarquablement et les tensions internes (p. ex. spasmes ou sensation de plénitude) liées à la digestion disparaissent. Cette mudra détend également les douleurs diffuses et les contraintes de la mâchoire.

La lavande (Lavandula angustifolia Miller) et la verveine (Verbena officinalis) sont des plantes médicinales de sérénité et d’harmonie.

Le vert et le jaune sont les couleurs de la zone du plexus solaire. Jaune illumine l’humeur et stimule l’esprit. Le vert est la couleur de l’harmonie. Tout le monde a besoin d’un endroit pour pouvoir se retirer. On peut le créer à l’intérieur. Si nous y arrivons sans moyens de transport, nous ne surchargeons pas l’environnement et ne gagnons pas de temps.

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Par • 4 Sep, 2013 • Sección: Pratique