Harmoniser votre énergie vitale avec le Chi Kung

Un de mes professeurs de Qi Gong ou Qi Gong dit que la puissance se déplaçait comme des vagues et pour être en mesure de constater il nous devrions payer toute l’attention et me sens comme un vent doux est dans nos mains pour faire la pratique. Par Josep María Gasset pour l’espace MIMIND.

Chi kung

Effectivement, les mouvements de Qi ou Chi, l’énergie vitale, comme des vagues, comme un pouls qui peut détecter quand nous le faisons en médecine chinoise, tibétaine ou Ayurveda impulsions diagnostic. Ainsi, nous pouvons savoir comment est la puissance de nos organes internes et comment coule à travers les différents méridiens ou énergie canaux qui parcourent notre corps.

Qi Gong, nous allons dynamiser ces méridiens les points d’acupuncture qui sont obstrués ou nouer nous débloquer et libèrent les organes connexes et complémentaires.

Il existe de nombreuses formes de Qi Gong et de différentes écoles. La chose la plus importante est pratique et une bonne motivation et avoir un bon instructeur qui nous enseigne bien. Dans la pratique, nous voyons différentes postures en mouvement ou statique série, pour transporter le Chi à différents points ou notre corps en général.

Méditer en mouvement

Combien de fois nous avons vu dans les parcs de Chine il y a des groupes de gens qui font des mouvements lents et harmoniques. Ces groupes pratiquent le Tai Chi ou Qi Gong. Maintenant, plus nous les voyons partout dans le monde, créant des paysages humains pleines de beauté et de mouvement.

Dans les formes de pratique il y a des mouvements dynamiques et postures statiques. Ils sont habituellement dénommés donner Qi Gong Wei et Nei. Dans un mouvement d’énergie par le mouvement et l’autre pour déplacer l’énergie par le biais de l’esprit et l’affiche.

Jung, dans son étude de la philosophie taoïste et la I ChingIl était fasciné par un texte appelé Le secret de la Flor de Oro, ce qui explique comment méditer sur la respiration et que les flux de Qi par les méridiens pour effectuer le travail sur soi.

Une façon d’augmenter l’énergie vitale est obtenue par la collecte de l’énergie aux points où est distribué comme dans grands réservoirs, les Tan Tien.

Ainsi, lorsque je pratique avec mouvement, tout d’abord mobilisé mon corps, mes muscles et des tendons et d’autre part plein de méridiens d’énergie qui, comme les vases communicants, se nourrissent mutuellement.

Mouvements de Qi Gong parfois imitent les animaux, à la nature et les éléments, parfois, d’autres sont effectués dans les différents points cardinaux et dans différentes directions, création d’espaces d’énergie pour se régénérer.

Ces mouvements, lent et douxAssurez-vous que la pratique peut être développé par des gens de tous âges. Nourrir vos muscles et vos os, et cela profite grandement à toutes les personnes qui souffrent de certains âges, des articulations et des os. La nutrition des articulations, des muscles et des os se produit naturellement, étant donné que l’énergie commence à s’écouler à travers les différents méridiens et ils parcourent tout le corps et les organes et les viscères. Ils nourrissent aussi le système nerveux et en particulier le cerveau.

Équilibre et harmonie

L’harmonie avec le mouvement et devenir un avec la terre et les éléments. Équilibre et harmonie, deux concepts qui Moyen-Orient Orient nous enseigne. Équilibrée des paysages pleins de beauté et de paix profonde qui nous nourrissent. Ainsi, des mouvements douces et harmoniques nourrissent notre corps et notre esprit, promotion de la santé et le bien-être.

Qi Gong pour en obtenir un beaucoup d’attention, car les mouvements des différentes séries et tables font un ensemble qui invite à la concentration et le silence. C’est pourquoi cette discipline est parfois appelée méditation en mouvement.

Si nous sommes en mesure de se concentrer et méditer alors que nous nous dirigeons, alors nous pouvons appliquer à notre quotidien vit et méditer tout en marchant, manger, travailler, voyager. Appliquer la pleine conscience au quotidien la vie nous garantit un esprit libre de chagrins et angoisses et le stress.

La pratique du Qi Gogn static bénéficie de nos méridiens d’acupuncture également. La position est bien connue en embrasser l’arbre. Permanent de nous embrasser un tronc imaginaire, tandis que nos jambes sont légèrement fléchies et les pieds touchent le sol. Nous sommes comme un arbre, enraciné, solide, souple, pleine de vitalité et observez comment l’énergie circule dans notre, l’énergie du ciel et de la terre. Tous les éléments sont intégrés de nous : terre, eau, air et feu. La terre où est l’arbre, qui est alimenté par ce dernier, avec l’eau, le feu du soleil et l’air. Nous sommes donc l’un avec la nature et nos corps et nos esprits deviennent quelque chose extraordinaire, unique.

Je vous invite à sentir comment les flux d’énergie en posture d’embrasser l’arbre, c’est une belle expérience.

Avantages

Pratiquer le Qi Gong nous remplirons notre énergie centres ont une bonne réserve de celui-ci et l’utiliser quand nous en avons besoin, en cas de maladie ou sobresfuerzo. Dans notre tantiens Qi est stockée et il est nourri aux organes internes et viscères vivifiantes de notre corps, notre esprit et nos émotions.

Chacun de nos organes est associé à une émotion et un élément. Ainsi, rein est associé à l’eau et de la peur et régit les os et la moelle osseuse. Le poumon est associé avec le métal et régit la peau et est associé avec tristesse. Le foie est associé avec le bois, gouverne les muscles et est associé à la rage et de colère. Le cœur régit le bien-être émotionnel, Sheng Qi, de l’élément du feu, et l’estomac régi de l’élément terre, les préoccupations.

Par le biais de Qi Gong, c’est pourquoi nous allons harmoniser notre énergie vitale dans notre corps et notre esprit avec un mouvement fluide qui mettra en équilibre les différents éléments et en fin de compte le Sheng Qi, l’énergie de bien-être et d’équilibre émotionnel.

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Par • 9 mai 2013 • section : Générales