Drücken Sie sich in Ihrer eigenen Stimme aus?

Hören wir unsere innere Stimme oder sind wir nur ein Echo der Meinungen anderer? Das ist die Millionenfrage, die wir uns stellen sollten. Viele von uns verlassen sich ausschließlich auf externe Referenzen und vergessen nicht nur unsere interne Referenz, sondern diskreditieren sie sogar. Schreiben Kausthub Desikachar (Übersetzung von Dana Ginevro)

(c) Can Stock Foto / Wisky

"Ich mache 2000 Kapalabhatis pro Tag", verkündete ich stolz einen Mann, den ich bei einem Yoga-Treffen in Europa kennengelernt habe. "500 in der Morgendämmerung, 500 mittags, 500 in der Dämmerung und 500 um Mitternacht", fuhr er mit einer Aura der Eitelkeit fort. Er kam zu mir für eine private Yoga-Therapie-Sitzung zu sehen, weil er an schwerer Schlaflosigkeit, erektiler Dysfunktion und Inkontinenz litt.

An einem Punkt während der Sitzung fragte ich ihn, ob er jemals gedacht hatte, dass es einen Zusammenhang zwischen seinen Symptomen und der hohen Anzahl von Atemtechniken, die er mit Intensität praktizierte. Er antwortete einfach: "Nein, mein Lehrer hat mir vor 10 Jahren geraten, es zu praktizieren, und ich habe seitdem keinen Tag damit aufgehört.

Ich war erstaunt. Lehrt uns Yoga diese blinden Überzeugungen, die uns dazu bringen, uns von unseren eigenen Gefühlen zu trennen und blind dem Rat anderer zu folgen, auch wenn sie die unseres Lehrers sind?

Hören wir unsere innere Stimme oder sind wir nur ein Echo der Meinungen anderer? Das ist die Millionenfrage, die wir uns stellen sollten. Viele von uns verlassen sich ausschließlich auf externe Referenzen und vergessen nicht nur unsere interne Referenz, sondern diskreditieren sie sogar.

Viele Studenten bitten mich oft, sie zu überprüfen und zu kommentieren, wie sie ihre Yoga-Praxis machen. Die erste Frage, die ich ihnen am häufigsten stelle, ist: "Wie fühlst du dich?"

Diese Frage verblüfft sie und sie antworten: "Wenn du der Lehrer bist, solltest du nicht derjenige sein, der mir sagt, wie ich mich fühle?"

Solche Situationen sind noch auffälliger, wenn es erfahrene Yoga-Praktizierende im Publikum gibt, oder sogar Yoga-Lehrer, die seit Jahren unterrichten.

Gerade jetzt ist, wenn Sie sich erinnern können, sowohl für sie als auch für sich selbst, den Wert, den Sie haben Svadhyaya mit unserer eigenen Stimme, unserer Wahrnehmung und Intuition zu verbinden. Yoga verbessert nicht nur unsere Handlungsfähigkeit, sondern auch unsere Gefühle zu erkennen.

Es ist auch wichtig, unsere Fantasien nicht mit unseren realen Erfahrungen zu verwechseln, was in dieser Zeit durchaus üblich ist. Wir glauben oft, dass unsere Phantasie tiefe Gefühle großer Intuition und Wahrnehmung sind, etwas, das gefährlich sein kann.

Wir müssen lernen, unsere Vorstellungskraft und Fantasien zu überwinden und sich mit unseren tiefsten Gefühlen zu verbinden, die auch teil von uns sind. In dieser Quest wird jeder eine einzigartige Realität finden, so wie Yoga uns lehrt, eine Realität, in der jeder eine einzigartige Schönheit hat. Unsere eigenen Erfahrungen zu erkennen, ihnen ihren Mut und ihren Platz zu geben, ist ein wichtiger Aspekt der yogischen Lehren und unseres persönlichen Wachstums.

Wir müssen diese Lehren auf unsere tägliche Praxis anwenden. Nicht nur, wenn wir Asana oder Pranayama praktizieren, sondern auch in unserem täglichen Leben, weil es der Weg ist, Ermächtigung und Freiheit zu erreichen.

Es ist wichtig zu wissen, verbinden Sie sich mit den Empfindungen und Reaktionen unseres Körpers, wenn wir Haltungen oder Pranayama üben, um zu lernen, Zustände von Komfort oder Unbehagen zu identifizieren. Es ist auch wichtig zu lernen, zuzuhören, wie wir uns in anderen Aspekten unseres täglichen Lebens fühlen.

Wie sehen wir Menschen? Werden wir von den Meinungen anderer oder von dem, was andere über sie in den sozialen Medien sagen, mitgerissen, wenn wir andere beurteilen? Oder betrachten und vertrauen wir unseren eigenen Erfahrungen mit ihnen? Glauben wir, dass es eine versteckte Motivation der Person geben kann, negative Dinge über einen anderen zu kommentieren, angeheizt durch Vorurteile oder voreingenommene?

Wenn wir uns entscheiden, was wir essen wollen, werden wir uns von Studien leiten lassen, die auf dem Durchschnitt dessen basieren, was die Menschen essen? Oder sollten wir unseren Körper und seine Reaktionen auf die verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die wir essen, beobachten?

Welche Aktivitäten machen wir? Tun wir etwas, weil unsere Eltern es wollen oder weil es von der Gesellschaft geschätzt wird, in der wir leben? Oder hören wir auf unsere eigenen Gefühle dessen, was wir gerne tun?

Die Liste ist endlos. Die wirkliche Frage, die wir uns stellen müssen, ist, ob wir in der Lage sind, unsere innere Stimme zu hören oder uns gefügig einem Leben im Schatten der Meinungen anderer Menschen ergeben zu haben.

Die wahre Botschaft von Yoga ist Selbstermächtigung, nicht unglaubliche Haltungen zu machen, sondern unsere Entscheidungen bewusst auf der Grundlage unserer eigenen Erfahrung zu treffen. Wenn wir dies erreichen, dann werden wir die Lehren des Yoga in unser Leben integriert haben. Wenn Patanjali dich direkt unterrichten würde, würde ich dich wahrscheinlich ermutigen, deine eigene Stimme zu finden.

Namaste

(Originalschrift: http://kausthub.com/explore/findyourvoice)

Kausthub Desikachar er ist der Sohn von T. K. V. Desikachar und der Enkel von Yogacarya T Krishnamacharya. Als anerkannter Yoga- und Yogatherapeut ist es sein Ziel, die authentischen Lehren des Yoga in der modernen Welt zu teilen und Brücken zwischen verschiedenen Heilungsmodalitäten zu schlagen, um die körperliche, emotionale, soziale und spirituelle Gesundheit zu fördern.

In Zusammenarbeit mit der PranamanasYoga Therapeutic School wird Kausthub nächstes Seminar in Spanien von 27 bis 29 abril von 2018 in Barcelona mit dem Thema "Bandha-s und Mudra-s: die subtilen Werkzeuge des Yoga". Weitere Informationen finden Sie auf diesem Link. Reservas: tallerconkausthub@gmail.com.

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Von • 18 Dec, 2017 • Sección: Signaturen