Gewusst wie: Essen mit Fülle und Bewusstsein

Jedes Lebensmittel bezieht sich auf eines der fünf Elemente, seinen Geschmack, seine Farbe. Die Kombination von Farben, Aromen und Gerüche machen unsere Nahrung eine Quelle von Wohlstand und Gesundheit für unseren Geist und unseren Körper. Raum MIMIND.

Kuchen

Kombinieren Sie in der traditionellen chinesischen Medizin die verschiedenen Elemente um die angestrebte Ausgewogenheit der verschiedenen Energien mit verschiedener Organe und Eingeweide durch die Manipulation der Akupunktur-Meridiane oder große Schiffe Punkte erreichen können Energie, Heilpflanzen und Nahrung.

Die stark gewürzte Speisen Sie entsprechen der Bewegung Metall und zugeordnet sind die Lunge und Darm Dicke. Dieser Geschmack macht runden die Chi oder Lebensenergie und Blut, so dass, wenn wir Stagnation des Blutes oder förderlich zu Essen mit etwas würzig bis sie eingeführt werden. Dieser Geschmack macht Schwitzen und abgesehen von Ton der Lungenkrebs, was entspricht als Bereich der Haut reflektiert, Tonisieren der Niere, Da es das Wasser aus dem Körper hält. Die würzigen Tönen, mobilisiert und speichert die Wärme, so dass im Winter nehmen wir würzige wir Energie auf die Niere bereitstellen, die die Bewegung mit dem Winter verbunden ist. Essen: Lauch, Knoblauch, Ingwer Sie helfen uns die Energie dieses Elements zu mobilisieren.

Es folgt das element Wasser deren Geschmack ist im Zusammenhang mit der salzigen Geschmack. Salz speichert Wasser und Tonisieren der Niere, aber im Übermaß es überlastet ist. Live am Meer gibt uns zusätzliche Energie für unsere Nieren und bereitet uns auf die kurze Zeit des Winters, wenn unser Körper hat zu niedrige Temperaturen zu widerstehen. Küche: Fisch, salzige Lebensmittel Meer Salz, Umeboshi.

Winter ist gefolgt von Frühling, verbunden mit dem Element Holz und gibt überwiegend Power für die Leber und Gallenblase. Die damit verbundenen Geschmack ist SäureWas die Leber kräftigend und erreichen wir ruhig böse Humor, die generiert wird, wenn das Element Holz ist Runnig, bereitet auch die Energie für das nächste Element, das das Feuer ist. Essen und trinken: Tomaten, Zitronensaft, Essig.

Das Feuer ist Sommer, Wärme und Freude, Sheng Qui darstellt. Die vorherrschende Geschmack werden die bitter und Klang der Herzen. Das ist, warum wir so viel Kaffee und Schokolade essen, glückliche Herz zu haben, wenn wir etwas ihn anfeuern brauchen. Darüber hinaus, das Herz sedieren werden so auch weiter tun die Dünndarm, die dreifache wärmer auf einem anderen Meridian Kreislauf und Sexualität. Essen: Kaffee und Schokolade.

Schließlich das element Erde ist im Zusammenhang mit der süßen Geschmack und Organen entsprechen Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse. Muss nicht sagen, was die Süß und Lebensmittel. Interessant ist die Emotion, die verknüpft ist. Wenn wir besorgt sind wir haben die Energie von unserem Magen, und manchmal bemerken es als einen Knoten in diesem Bereich. Was machen wir? Lassen Sie uns freuen uns mit ein süßes Leben und den Geist sorgen.

Darauf zu wissen, was Emotionen füttern

Unbewusst, verwenden wir Lebensmittel, um einige Probleme unseres Geistes und Emotionen zu lösen. Aber wir müssen aufpassen.

Wenn ich in der Lage bin, die Tendenz zu sehen, ich in meiner Macht steht habe, kann ich verstehen, welches Element Runnig, ist die Tonifico im Übermaß oder was ich ausgleichen muss.

Also, wenn ich zuviel Kaffee nehmen, denke ich, was passiert mit meinen emotionalen Wohlbefinden und Liebe. Ich will nicht mich, oder ich will nicht oder lassen Sie sich nicht mich wollen und ich werde diese Fragen mit einem Geschmack ergänzen.

Wenn wie in süßen Exzess, vielleicht ich meine Bedenken verberge und wollen nicht mit ihnen umgehen oder achten Sie einfach darauf, bis meine Bauchspeicheldrüse sagen Sie Basta, und dann eine Dekompensation und meine Zentralverriegelung.

Wir sollten darauf achten, was wir essen und unsere Gewohnheiten und finden eine Balance zwischen den Aromen, uns besser kennen zu lernen.

Ich kann mit der Theorie der fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin Mein Körper und meine Gefühle zu kompensieren Bereitstellung von Energie durch die Aromen und Lebensmitteln.

Die Schaltung der Ernährung ist wie folgt: Metall nährt Wasser; Wasser nährt Holz; Holz ernährt Feuer; Feuer macht der Erde und die Erde power Metall.

Wir können daher eine Korrelation von Aromen zu nähren den Körper entsprechend den Geschmack finden oder tun dies in einer indirekten Weise mit der Unterstützung von anderen Nährstoffen Element.

Im Gegenteil, ein Element ein anderes angreifen und beschädigen ihre Stärke kann: Metall machte es auf Holz; Das Holz macht es auf der Erde; Das Land auf dem Wasser und das Wasser auf das Feuer.

Trotz alledem ist das wichtigste bewusst essen. Dies bedeutet, dass in der Lage, die Aromen, Gerüche, Texturen von Lebensmitteln zu identifizieren und Legen Sie den Autopiloten und unbewusst essen.

Nehmen wir keine Nahrung, es wird gelingen, wenn wir es langsam mit Achtsamkeit Essen, finden die innerhalb dieser fünf Geschmacksrichtungen. Versuchen Sie es und Sie können es nur sehen muss nehmen Sie eine Rosine, eine trockene Frucht, Frucht und langsam, langsam zu essen und entdecken Sie, was in jedem Futter.

Sie beobachten, dass Elos Saboresl süß, salzig, bitter, scharf und sauer sind überhaupt. Für eine Überraschung! Sie müssen nur achten und genießen Sie die Speisen nach und nach verlassen Ihre Meinung zu evozieren Momente Ihres Lebens, angenehme Erinnerungen oder nicht so viel, und trainieren Ihre volle Aufmerksamkeit. Fülle der Geist, Fülle von Elementen, Fülle von Lebensmitteln.

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Von • 6. Juni 2013 • Abschnitt: Allgemeine