Mettacuento, cuentos para explicar la vida
Mettacuento es un proyecto educativo con vocación de compartir historias sobre algunos temas que suelen evitarse a los niños (enfermedad, pobreza, separaciones), dejándoles así indefensos cuando irrumpen en su vida o en la de los suyos. Lo explica Luisa Cuerda. En diciembre de 2008, Manel Rouras, ilustrador (Barcelona 1984), y Luisa Cuerda, escritora (Madrid, 1958), […]
Mudras/ Shankh-Mudra
El Shankh- mudra trabaja los problemas de garganta y nos ayuda a estimular la capacidad de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha y apoya el pulgar derecho en el dedo medio extendido de la mano izquierda. Las manos […]
Puro yoga para el fin de semana
Este fin de semana viene cargadito de yoga: yoga en pareja, acroyoga, yoga para niños, formación, yoga integral y la gran celebración de los 40 años de Yoga Sivananda en Madrid, para quien pueda y quiera compartir una jornada gratuita de yoga, conferencias y música. ¡No te lo pierdas! Viernes 7 de junio Retiro de […]
Asana/ Marichyasana
Esta asana está dedicada al sabio Marichi. Su padre era Brahma, creador del universo, y su nieto fue el dios solar Surya, el dador de vida. Seguimos las indicaciones del libro de B.K.S. Iyengar Yoga Iyengar, Manual de Iniciación (Tutor). Realiza: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. La práctica […]
Más que silencio: un espacio para ser
Cuatro mujeres de orientación cristiana sienten, en un momento de su vida, que los caminos «oficiales» no les valen. Y cada una busca su propia vía para vivir su anhelo de espiritualidad de un modo más auténtico. Y se acaban encontrando en un proyecto de silencio y meditación abierto a todas las creencias. Es Más […]
Pensamiento simiente: La vida sublime
Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. El mundo está hambriento de verdad y de amor. Pasará todavía mucho tempo antes de que sean la norma habitual de comportamiento de los seres humanos. Ante esta realidad tenemos dos opciones: La primera es vivir con la corriente, […]
Meditar, en tu vida cotidiana
¿Crees que meditar es sentarte en una postura incómoda sobre un zafu hasta que te aburres o hasta que se te duermen las piernas? Pues te sorprenderá saber que es posible meditar mientras paseas, conduces o friegas los platos. Escribe Beatriz Lozano. La meditación consiste en darse cuenta de cada pensamiento y de cada sentimiento, sin […]
Formación de profesores: Yoga Síntesis
¿Estás buscando escuela para empezar o completar tu formación de profesora o profesor de Yoga? Sí, es la época de empezar a mirar e informarte. En Yoga en Red te vamos a ayudar a conocer escuelas. En esta ocasión Arjuna Peragón te presenta Yoga Síntesis, en Barcelona ciudad y residencial. Toda escuela tiene una visión […]
Mudras: Apan Mudra
Este mudra es conocido como el mudra de la energía. Sirve para que el cuerpo elimine toxinas y trata los problemas de vejiga. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el dedo medio, mientras los otros dedos permanecen extendidos. Practicar según lo necesites, de 5 a 45 minutos, o bien […]
Planes para el fin de semana
Retiros, conciertos, aprendizajes… Si quieres consagrar el próximo fin de semana a tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que moverán tus emociones, te aportarán paz y ensancharán tu espíritu. Viernes 31 de mayo Concierto de Música Clásica de India La música clásica de India tiene su base en el canto. La voz surge […]