En la práctica

Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. El pensamiento de hoy nos habla de nuestra dimensión superior —alma y espíritu. El espíritu se manifiesta a través del alma. En nuestra vida terrenal podemos vivir en la consciencia del alma o totalmente ajenos a ella. En el […]

El yoga tiene prácticas para entender mejor la vida y la muerte. En la meditación se experimenta una suerte de muerte en diversos niveles, pero también se vivencia un renacimiento o plenitud que mejora la vida en su totalidad. Comparte esta práctica meditativa Juan Ortiz. 1.Enciende una vela y colocarla encima de una mesa o […]

Este año el Encuentro Internacional de Yoga de Zinal (Suiza) celebra 40 años de existencia de la Unión Europea de Yoga. Fechas: de 18 a 23 de agosto. En esta ocasión el lema del Encuentro y los hilos conductores de las muchas actividades y prácticas que se celebrarán es: Atención, Consciencia, Despertar. Siempre es un […]

Es importante tener en cuenta en el caso de utilizar los mudras para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud. Con las dos manos, unir las puntas del meñique […]

Los días 8 y 9 de junio se celebró en Madrid el Primer Encuentro de Hindúes de España. El encuentro tuvo lugar en el templo Jhulelal, un templo hindú que mantiene la comunidad sindhi, mayoritaria entre los indios residentes en España, y que cedió sus instalaciones desinteresadamente. El encuentro fue organizado por el sacerdote hindú […]

Ustra significa «camello» en sánscrito. Practicar esta asana con regularidad aliviará la rigidez de espalda, hombros y tobillos. Para explicar su realización seguimos el libro El Método, de Ramiro Calle (Martínez Roca). Ejecuta: María Ovando, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. 1. Colócate de rodillas pero con el tronco bien erguido y […]

Dos años después de la proclamación del Día Mundial del Yoga en el solsticio de verano por B.K.S. Iyengar como presidente de la Asociación de Profesores de Yoga de la India, la celebración del yoga vuelve a ocupar las calles y parques de pueblos y grandes ciudades de todo el mundo. En Barcelona, la celebración […]

Este fin de semana te proponemos yoga al estilo más tradicional, con una masterclass de la mano del maestro indio Bhooma Chaitanya o un curso para principiantes en Sivananda. También puedes iniciarte en el mejor Asthanga o participar en una tertulia sobre mindfulness con Gustavo G. Diex. Viernes 12 de julio Masterclass de Hatha Yoga […]

Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. Hoy se nos habla del santuario interior, donde es posible comulgar con la belleza, la pureza y la luz. Diremos que en la vida ajetreada y compleja de hoy no hay tiempo para encontrar ese santuario. O también que […]

Los mudras nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecución de numerosos objetivos, como la sanación física y emocional. Dobla el meñique de la mano derecha hasta que la punta toque la base del pulgar y ejerce una ligera presión sobre el dedo con el pulgar izquierdo. […]