Yoga Sutras de Patanjali Maharishi 4
Esta es la cuarta entrega de los Yoga Sutras de Patanjali Maharishi en la versión de Swami Durgananda, directora de los centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta de Europa. Hoy veremos el Verso 3, Verso 4, Verso 5 y Verso 6. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. Verso 3 En […]
Props Yoga, para estimular la inteligencia del cuerpo
¿Crees que usar soportes te entorpece y hace que tu cuerpo trabaje menos? ¡Al contrario! En este taller de Props Yoga o Yoga con soportes aprenderás a perfeccionar e intensificar tu práctica de yoga profundizando en el alineamiento postural gracias al uso de apoyos. En Madrid, Escuela Internacional de Yoga. Introducir soportes y apoyos en […]
Agenda para este largo fin de semana
¿Has hecho planes para este largo fin de semana? En Yoga en Red hemos seleccionado algunos cursos y talleres que te pueden aportarte muy buenos momentos a la vez que sigues cultivando tu jardín interior. Viernes 1 de noviembre Práctica de Yoga y Meditación en el Centro Sivananda Asanas y Pranayama: 1, 2 y 3 […]
Mudras: Shakti Mudra
Este mudra produce un efecto calmante en nuestro interior, así que es muy recomendable si padeces de insomnio. Junta los dos anulares y los dos meñiques y dobla los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, también doblados, bajo la palma de la mano. Siente la respiración en el abdomen y prolonga ligeramente la espiración. […]
Thich Naht Hanh o el budismo comprometido
Tres monjes del monasterio de Plum Village estuvieron en España para presentar a los medios de comunicación la gira española de Thich Naht Hanh. Allí estuvo también Yoga en Red. El maestro budista zen Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales con más seguidores en Occidente. Nació en el Vietnam central en 1926 […]
Primicia: el lunes nace ‘Yoga en Casa’, prácticas guiadas de vídeo
‘YOGA EN CASA’ es un canal de prácticas guiadas en vídeo que surge de la colaboración entre la revista Yoga en Red y el canal de clases de yoga online Aomm.tv. El deseo que mueve este proyecto es mostrar cómo llevar los beneficios del yoga a la vida cotidiana, a fin de aumentar el bienestar […]
3 encuentros de yoga ‘con alma’ para todos
A veces los maestros de yoga muy expertos dedican su tiempo en exclusiva a la formación de profesores o a los niveles más avanzados, y se desinteresan un poco por los alumnos menos “aventajados”, como principiantes y personas con limitaciones físicas. Pero de vez en cuando hay excepciones como estas que merecen conocerse… Estos tres […]
Yoga Sutras de Patanjali Maharishi 3
Esta es la tercera entrega de los Yoga Sutras de Patanjali Maharishi en la versión de Swami Durgananda, directora de los centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta de Europa. Hoy veremos el Verso 1 y el Verso 2. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. Los Sutras de Patanjali son un […]
Un fin de semana lleno de propuestas
Este último fin de semana de octubre marcado por el cambio horario nos trae una riqueza y variedad de actividades en torno al yoga, la meditación y el crecimiento interior que hay celebrar. Los profesionales y expertos de este país están que se salen organizando encuentros de interés. ¡No te los pierdas! Viernes 25 de […]
Aprender «Relajación Consciente»
La relajación es vital en nuestra vida cotidiana, ya que solo a través de ella podemos alcanzar bienestar físico, mental y emocional. La Escuela Internacional de Yoga introduce un nuevo concepto de “Relajación consciente” en sus clases semanales. Solemos dar por sentado que sabemos relajarnos, pero ¿realmente sabemos? ¿En todas las circunstancias? ¿En cualquier momento […]