Mudras: Makara Mudra
Makara mudra o Cocodrilo mudra activa la energía de los riñones, que se relaciona con las reservas sin explotar de la fuerza. Tiene un efecto calmante y centrado que nos da sensación de seguridad y confianza. Una mano descansa en la otra; el pulgar de la mano situada debajo, se coloca entre el anular y […]
Yoga en Casa 1: Fluye con tu respiración
Hemos querido empezar esta colección de vídeos por la base: la respiración. Aunque nadie duda de la importancia de saber respirar con fluidez, en las clases no siempre se le dedica el espacio que merece, priorizando la asana. Isabel Ward ha diseñado y guiado esta práctica de ejercicios respiratorios preparadores de todos los vídeos de […]
Diseña tu mandala
Ven a conocer cómo se hacen los mandalas tibetanos, hindúes, celtas, árabes y europeos, sin el uso de la regla o el compás. Es el llamado «método de Leonardo da Vinci», basado en usar bien la mirada y la perspectiva. Taller de Ahimsalara, autora de La sanación con los mandalas (Edaf), el 16 de noviembre […]
Planes para un frío fin de semana
Este frío fin de semana de noviembre se presenta con excelentes propuestas para aprovechar el tiempo. Formación de profesores, meditación, tantra, cosmética natural, cantos armónicos, concierto de cuencos, retiros… Y dos eventos que se dan solo una vez al año: el Encuentro Nacional de la Asociación de Practicantes de Yoga (AEPY) en Lliria (Valencia) y […]
Kirtan con Ravi Ramoneda
Ravi estará de visita en Madrid los días 16 y 17 de noviembre, donde ofrecerá un kirtan en City Yoga y un taller de bhakti yoga en Yoga y Arte. Ravi Ramoneda nos obsequiará con un viaje precioso hacia nuestro paraíso interno a través de la música. Una oportunidad de abrir el corazón con cantos […]
Meditación Vipassana, con Enrique Moya
Seminario de Meditación Vipassana, una enseñanza que siempre tiene una gran acogida porque se imparte de forma clara y asequible, no solo para los que practican la meditación asiduamente sino también para aquellos que comienzan en la práctica. Del 22 al 24 de noviembre en Málaga. Vipassana es un antiguo sistema de meditación muy reconocido, […]
Aprender a dar una clase, esencial para formarte como profesor
Contar con un tutor que esté al tanto de los avances individuales y hacer que los alumnos practiquen impartiendo sus propias clases son dos instrumentos pedagógicos sustanciales, según nos explican en la Escuela Internacional de Yoga. Para afianzar su formación de instructores (primer nivel) y de profesores (segundo nivel), la Escuela Internacional de Yoga ha […]
Hatha + Radja, unión perfecta
La práctica del Hatha y Radja yoga, conocidos como el yoga físico y mental, respectivamente, va seguida uno del otro tal y como la noche sigue al día, ya que viene a suceder que el uno es preparación y natural consecuencia del otro. Te presentamos un seminario que une estas dos caras del yoga en […]
Agenda para el fin de semana
¿Ya tienes planes atados y bien atados o estás dudando? Este fin de semana te proponemos citas para todos los gustos y ánimos. Retiros muy atrayentes, conciertos, yoga en pareja, meditación…y mucho más. Viernes 8 de noviembre El Poder, Profundidad y Sutileza de Yoga Taller obligatorio para los alumnos de la Formación Personal y Profesional […]
Yoga Sutras de Patanjali Maharishi 5
Esta es la quinta entrega de los Yoga Sutras de Patanjali Maharishi en la versión de Swami Durgananda, directora de los centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta de Europa. Hoy veremos el Verso 7. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. Verso 7 La percepción directa, la deducción y el testimonio […]