II Congreso Mediterráneo de Yoga
Del 14 al 16 de febrero del 2014 el Instituto de Estudios del Yoga y la revista Tú Mismo organizan de nuevo el II Congreso Mediterráneo de Yoga con el objetivo de continuar con la difusión del yoga y entregar al mayor numero de buscadores de nuestro país una jornadas inolvidables al lado de los […]
Mudras: Abhaya Mudra
Este mudra simboliza la protección, la paz, y la disipación del miedo. Se cree que pudo ser utilizado antes del comienzo del budismo como un símbolo para proponer amistad al acercarse a un extraño. Pon la mano derecha a la altura del pecho, con la palma hacia delante. La mano izquierda descansa sobre el muslo […]
Amados galgos
Porque amamos la vida, amamos el yoga. Y porque amamos la vida y el yoga, amamos a los animales, la Tierra, las estrellas de las que somos parte. Compartimos estos preciosos retratos de galgos, esos seres tan maltratados por la ignorancia y la crueldad de algunos que se llaman’humanos’. Ramiro Calle nos los envía junto […]
Lilah, el Juego de la Vida
Una experiencia de autoconocimiento, un juego muy serio que se plantea como una meditación dinámica, personal y grupal guiado por la prestigiosa filósofa e investigadora Olivia Cattedra. Oportunidad a no perderse los días 21 y 24 de febrero en Madrid. «Lilah significa ‘juego’ en sánscrito, y designa el sentido de la manifestación y la vida […]
Prana y respiración
En este taller aprenderás técnicas sencillas para mejorar tu respiración a lo largo del día y cómo realizar tus ejercicios de pranayama para obtener mayores beneficios. Con el sello de garantía del Centro Sivananda. El Prana es la vida de los seres, el principio universal de la energía, la fuerza vital. Lo impregna todo. El Prana es […]
Las claves de la Formación OnLine
La distancia es una oportunidad para crear la forma ideal de acercarnos. Los recursos tecnológicos hacen posible una Formación OnLine directa y de primera calidad. Estas son las claves de la Formación OnLine en la Escuela Internacional de Yoga. ¡Abierta la matrícula de Instructor de Yoga 2014! 1. Tecnología avanzada y facilitadora El acceso a los contenidos del […]
Planes para el fin de semana
Hay preciosas actividades programadas para tu crecimiento personal y también para celebrar la vida. Mucha meditación y mucho yoga. A solas y en pareja. Seguro que hay un lugar para ti, si te apetece. Estas son nuestras sugerencias, incluido un estupendo Curso de Cocina Vegetariana para el domingo: Viernes 31 de enero Formación de profesores […]
Recomendado: ‘Breathing Ashtanga Yoga’
Josu Ozkaritz es un cineasta independiente que recientemente he creado el documental Breathing Ashtanga Yoga. Aunque está enfocado en un estilo particular, incide en la importancia del yoga en general para combatir el ritmo de vida tan acelerado e insano que llevamos. No te pierdas este trailer. Dice Josu: «El yoga es una valiosa herramienta para […]
Yoga Sutras de Patanjali Maharishi 14
Esta es una nueva entrega de los Yoga Sutras de Patanjali Maharishi en la versión de Swami Durgananda, directora de los centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta de Europa. Hoy veremos los Versos 19 y 20. Es una colaboración del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. (El Asamprajnata samadhi se puede alcanzar) en el […]
Mudras: Varada Mudra
Este es uno de los mudras más espirituales que existen, y tiene aplicaciones sobre el espíritu y sobre nuestra psique. Muchos dioses y gurús orientales aparecen en estatuas y fotografías con esta posición. También en el cristianismo podemos encontrarla en algunas representaciones de Jesús o de algún santo. La mano izquierda señala hacia abajo con […]