En la práctica

Como cada jueves, te presentamos las propuestas de actividades de fin de semana. Para hacer solos o con niños, con yoga o con otras opciones de crecimiento personal, para aprender y/o para cultivar la capacidad de disfrutar… ¡Qué suerte que haya tanto talento dispuesto a fluir! Viernes 18 de noviembre Charla de Agustín Pániker en San Sebastián […]

Para robustecer las piernas primero hay que fortalecer la columna y ganar flexibilidad en las rodillas. Para ello trabajaremos con la postura del Guerrero o Virabadrasana, en tres variantes. La postura del Guerrero se realiza de pie y se requiere una gran concentración para estar bien alineada. Guerrero 1. Iniciamos esta práctica desde la postura […]

El fin de semana del 19 y el 20 de noviembre se celebra en el Centro Sivananda de Madrid un festival muy atractivo, una forma de disfrutar y celebrar el Yoga durante dos días con invitados especiales que comparten su conocimiento de yoga, filosofía y salud. Te emplazamos participar en este programa. Consejos prácticos, conferencias y talleres y […]

Fascinante testamento espiritual del “padre” del yoga moderno, un volumen, con formato de diálogos, particularmente ameno. Edita: Kairós. PVP: 24 € La esencia del Yoga consiste en un vasto proyecto editorial cuyo objetivo es reunir todo el material de artículos, conferencias, entrevistas, sesiones de preguntas y respuestas y cursos de formación, ofrecidos por Yogacarya Iyengar. Este […]

Comienzan nuevos cursos de formación en yoga, tanto de carácter profesional para titularse como profesor/a de yoga como de profundización personal. Ofrecemos una selección de los mejores que llegan a nuestra redacción, situados por orden alfabético. (Todos los organizadores de cursos pueden enviarnos su información a info@yogaenred.com) Aarsha Yoga Vidya Peetham Dónde: Kerala India Director: […]

Si te apetece hacer algo diferente aprovechando el fin de semana, como cada jueves te traemos la agenda de eventos que llegan a nuestra redacción. Si quieres consultar los retiros de este fin de semana o de otoño puedes verlos aquí. Viernes 11 de noviembre Asanas invertidas y acroyoga La invitación es para divertirte a […]

Esta es una buena época para asistir a un retiro, hacer una pausa en la rutina cotidiana y prepararnos física y psíquicamente para recibir un nuevo año. Aquí tienes un buen número de propuestas situadas por orden cronológico. Busca la que más te convenga.   Escapada de Yoga y Nutrición Del 2 al 4 diciembre […]

La práctica de yoga en el otoño y el comienzo del invierno debe regirse según las necesidades del cuerpo y las características del ambiente en este momento del año. Una idea certera es dar prioridad a las posturas que activan la base de nuestra energía kundalini. Surya Namascar (Saludos al sol) Comienza tu práctica diaria con […]

Más allá del tópico del viaje espiritual cual peregrinación a la meca del yoga, es cierto que la mayoría de los practicantes nos sentimos atraídos por conocer la India. Yo no soy una excepción. Acabo de cumplir con mi visita iniciática y puedo confimarlo: sí, la India me atrapó. Escribe Pepa Castro. Hablo desde la modestia de quien solo […]

Compartimos este interesante artículo del blog Insayoga, escrito por Noelia Insa: «El otoño es una estación preciosa que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las mandarinas, los calcetines gordos y el olor a leña… Pero también, desafortunadamente, nos trae los resfriados y las gripes…» En esta entrada repaso técnicas […]