General

No aceptamos que la felicidad es un estado pasajero, y buscándola compulsivamente creamos más infelicidad y trauma en nuestra mente. Lo explica en El trauma de la vida cotidiana el autor Mark Epstein. Por Koncha Pinos-Pey para Espacio MIMIND. “El trauma es la piedra angular de nuestra psicología”. Mark Epstein La psicología occidental nos enseña […]

El neuropsicólogo y científico Richard J. Davidson, profesor de psicología y psiquiatría de la Universidad de Wisconsin, y la escritora Sharon Begley explican en su libro La vida emocional del cerebro cómo la química del cerebro afecta a la manera de pensar, sentir y vivir, y cómo cambiando tu estilo de pensamiento cambias tus circuitos neuronales. […]

En septiembre los padres volvemos a la carrera contrarreloj de libros, libretas, mochilas, lápices, batas… Algunos investigadores afirman que el estrés y la competición tienen una cara positiva, llegando a asegurar que los alumnos que compiten entre sí sacan mejores notas. Pero ya sabemos por propia experiencia vital que tener éxito en los exámenes no […]

Cuando la secuencia de asanas se realiza desde Sakshi, la consciencia testigo, la práctica resulta sustancialmente diferente. Todo empieza a encajar y sobreviene la comprensión: el practicante comienza a entender qué hace, por qué y para qué. Escribe Emilio J. Gómez. “Sólo con un asana, si se comprendiera bien qué es, se podría contemplar a […]

Hemos acabado nuestro último entrenamiento para educadores y psicólogos. Han sido 40 participantes los que han tomado parte en nuestro entrenamiento contemplativo basado en promover el despertar de la mente desde mindfulness based cognitive therapy, inteligencias múltiples y compasión. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Este grupo de estudiantes incluía a profesores, educadores, psicólogos y médicos que […]

Existe una clara diferencia entre las civilizaciones antiguas que desaparecieron por una mala gestión de los recursos alimentarios y la nuestra, pues tenemos una comprensión científica clara de las raíces de la crisis y por lo tanto una mejor posición de partida para responder a ella. Caer en ella no es inevitable. La gran pregunta […]

Los expertos de Estudios Contemplativos son especialistas en intervenciones basadas en mindfulness e inteligencias múltiples. Estos son los próximos cursos que puedes elegir. Mindfulness Based y Múltiples Inteligencias para niños y padres. Curso 2013-2014. 8 Plazas disponibles solo para Barcelona. Jueves tardes de 17,30 a 19 horas. 16 euros al mes Mindfulness Based Cognitive Therapy, […]

Cada vez que su novio le levanta la voz o le da instrucciones autoritarias, tiembla. Cada vez que ella le mira, él siente miedo. Esta pareja lleva más de diez años peleando. Han acudido ya a diferentes mediadores y talleres sobre relaciones y nada les ha ayudado a cambiar este bucle compulsivo de destrucción mutua. Por […]

«La acción del amor es la acción correcta. Es tan simple como darle la mano a alguien que tropieza o recoger a un niño que ha caído al suelo. Tomamos estas acciones como un hecho natural, directo cada día, en nuestras vidas… Cada uno es simplemente la mejor respuesta posible a la situación del momento», […]

En México hace furor Alejandro Maldonado. Informa Héctor García para Vanguardia.com que el lunes hubo multitudinaria clase de yoga dirigida por este experto, como segunda etapa del exitoso programa Mídete, Nútrete y Actívate. Alejandro Maldonado se inició en la disciplina del yoga en la ciudad de Nueva York, pero fue en Miami donde cursó su […]