Escapada de yoga y surf
El Yoga trae mayor paz a la mente y flexibiliza el cuerpo. El surf aporta fortaleza y confianza, pero al mismo tiempo es una experiencia profundamente relajante en contacto íntimo con la naturaleza. Cuando se combinan yoga y surf, resulta una vivencia inolvidable. Back2Basic nos propone un viaje a los orígenes de un país mágico: […]
Cómo ser vegetariano sin arruinarse
Avagar Ecotienda propone que nos hagamos vegetarianos definitivamente, pagando un porcentaje menos por los alimentos y productos que compremos. ¿Crees que todos los productos bío y ecológicos son caros? Avagar Ecotienda nos demuestra que hay otra forma de vender. “No es una tienda más, sino un negocio acuariano basado en la idea del bien común”, […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 2 / Cereales)
Sabrosa y sana para el cuerpo y la mente, la cocina vegetariana puede ser sencilla pero deliciosa. Iremos ofreciendo recetas en fichas sucesivas. Esta vez tocan los cereales, y os ofrecemos dos recetas muy distintas de arroz y lasaña. Lasaña vegetariana (para 4-6 personas) La lasaña se sirve acompañada de una ensalada verde refrescante, ya […]
Taller gratuito sobre Meditación y cáncer
Juan Manzanera imparte este taller gratuito, abierto al público en general, en Madrid, el jueves día 29 de noviembre, de 11 a 13 horas. Lugar: MD Anderson Cancer Center. Toda enfermedad es resultado de la interacción de factores psicológicos, sociales y biológicos. La meditación es una excelente herramienta para trabajar la mente y abordar los […]
Viaje solidario a Calcuta
La Fundación Ananta está organizando, del 6 al 12 de febrero, el III Viaje Solidario a Calcuta para visitar las actuaciones que dicha fundación desarrolla a través de su programa Colores de Calcuta. ¿Te apuntas? El viaje dura seis días: se sale de España el miércoles 6 de febrero de 2013 y se vuelve el […]
Terapia Shiatsu y consciencia
“Tú eres el único que puede hacerlo. Nadie puede hacerlo por ti. Pero si tienes la suerte de encontrar a alguien que es intensamente consciente, si puedes estar con esa persona y unirte a ella en el estado de presencia, eso te ayudará y acelerará las cosas.” Eckhart Tolle. El poder del ahora. ¿Qué es […]
Alimentos ayurvédicos. Dieta según los gunas
El Ayurveda nos da una descripción general de los alimentos y el efecto que estos causan en nuestro cuerpo. Nos explica qué alimento es favorable o no para cada persona durante cada temporada. Los alimentos se dividen en tres grupos según su gusto y sus atributos fundamentales o Gunas (Sattva, Rajas y Tamas) Dieta sátvica […]
Práctica para liberarte de la ansiedad
Consigue que desaparezca la tensión y el estrés de tu cuerpo y de tu mente con esta práctica sencilla y eficaz de asanas y pranayama. Cada vez son más las personas afectadas por ataques de ansiedad, y cada vez son más jóvenes. En estas condiciones, la relajación es algo difícil; experimentar una sensación de paz […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 1ª/Sopas)
Sabrosa y sana para el cuerpo y la mente, la cocina vegetariana puede ser sencilla pero deliciosa. Iremos ofreciendo recetas en fichas sucesivas. Esta vez tocan las sopas, con aires de Francia, Japón y Cuba. Vichyssoise yóguica (para 6 personas) Es una variante invernal de la conocida sopa fría, pero más digestiva, nutritiva y salerosa […]
Tratamientos de Ayurveda para el invierno
Estos sencillos cuidados ayurvédicos nos ayudan a afrontar los fríos invernales sin desequilibrios. De acuerdo con la tradición ayurvédica, todos nacemos con una prakriti, combinación única de las tres doshas: vata (asociada con el viento; fría y llena de movimiento), pitta (asociada con el fuego, caliente e intensa), y kapha (asociada con el moco, húmeda […]