Recetas vegetarianas/ Galletas de jengibre y canela
Las galletas de jengibre son un clásico de las Navidades, y además hacerlas puede resultar divertido y muy relajante. Si te gusta el jengibre y la canela, ponte a ello y verás qué fácil te resulta y qué deliciosas son al paladar. Son unas galletas que van muy bien con el café o con el […]
Yoga y salud 1: Sencillos cuidados ayurvédicos para afrontar los fríos invernales
Esta nueva sección de ‘Yoga y salud’ reunirá los 10 más exitosos artículos ya publicados en YogaenRed sobre yogaterapia, ayurveda y yoga como apoyo a la medicina convencional. En esta ocasión inaugura la serie el especialista Abel Arias con este artículo sobre cuidados ayurvédicos para equilibrar el dosha vata ante el frío invernal. De acuerdo […]
Recetas vegetarianas/ Caldo de Navidad
Os traemos una receta de caldo vegano navideño, ideal para las fiestas, lleno de sabores reconfortantes y aromas que evocan la época en que estamos. Este deliciosa receta tiene un toque especial con especias como la canela, el clavo y la nuez moscada, que aportan ese sabor vibrante que tanto nos gusta en estos días […]
Historia para compartir: Yoga y cáncer de mama
«En abril 2023 me detecté un bulto en el pecho y pensé: todo lo que he aprendido en yoga, ¿lo sabré gestionar ahora?». La profesora de yoga Lola Ferrández comparte su proceso de tratamiento del cáncer acompañado con yoga: «Gracias al yoga todos los síntomas físicos y emocionales los llevo mejor, con cosas que aprender […]
Elemento Metal y yoga: cómo equilibrarlo (1)
El Metal es uno de los elementos de base de la medicina china y sus disciplinas derivadas (MTC, shiatsu, feng shui, tai chi, chi kung…). Para un practicante de yoga puede ser complejo comprenderlo, ya que no equivale a un único elemento de India, sino que integra cualidades de varios. En dos artículos profundizaremos en […]
Yoga y Ayurveda para la salud mental: un enfoque holístico
Mientras que muchas intervenciones modernas se enfocan en resultados rápidos y superficiales, el yoga y el ayurveda nos invitan a conectar con nosotras/os mismas/os a un nivel profundo. Su valor diferencial radica en su capacidad para atender tanto al cuerpo como a la mente de forma integral, promoviendo un equilibrio duradero. Escribe Noelia Insa. En los […]
Cuando avanzan los años
El yoga, la relajación y sus estados meditativos sumergen en el oasis de la calma, estabilidad, serenidad y equilibrio. Esta forma de vida cambia y fortalece las conexiones mente-cuerpo con infinitos beneficios, a tal punto que se recomienda como terapia de apoyo a la medicina tradicional. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. Sin lugar a dudas, a […]
Escucha tus síntomas: el primer paso hacia la verdadera sanación
En el mundo moderno, dependemos en gran medida de la medicina convencional para aliviar nuestras dolencias, y aunque no cabe duda de que en muchos casos es indispensable, también es cierto que nuestro sistema médico actual tiene serias limitaciones. Escribe Noelia Insa. Vivimos en una sociedad que, a menudo, busca soluciones rápidas y simples a […]
La Ceremonia del Cacao: un viaje ancestral hacia el bienestar
Las ceremonias del cacao han resurgido en los últimos años como una poderosa práctica espiritual y de bienestar, reconectando a las personas con las tradiciones ancestrales de las culturas mesoamericanas. El cacao es un fruto considerado sagrado por sus propiedades y su capacidad para facilitar la conexión espiritual. Escribe Mercedes Cadarso. Para los aztecas, el […]
Sanación y Masaje tántrico: descubre sus beneficios y prácticas
En un mundo cada vez más agitado, la búsqueda de equilibrio y bienestar se ha vuelto esencial. El Tantra, antigua tradición espiritual de la India, ofrece un camino hacia la sanación profunda y la conexión con uno mismo. Aquí exploraremos la sanación tántrica y el masaje tántrico, prácticas que ganan popularidad por sus numerosos beneficios. […]