Bienestar

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Una crema facil, rápida, y muy nutritiva, es ideal para el otoño. Está deliciosa y casi puede constituir un plato completo por la patata y […]

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Esta es una receta energética con productos del otoño. Fácil de preparar y rica. Puede ser un excelente desayuno o un almuerzo ligero y transportable. […]

Los alimentos sattvicos ayudan a mantener la claridad de pensamientos, la toma de decisiones y el pensamiento intelectual  y contemplativo. También incrementan la vitalidad, energia y salud y nos hacen estar alegres, de buen humor y calmados. Escribe Gauri. Swami Vishnu estableció la importancia de la dieta adecuada en los cinco pilares sobre los que […]

Una propuesta única para pasar las Navidades y celebrar el Fin de Año dejando a un lado las celebraciones convencionales y apostando por una manera alternativa y diferente. Todo ello en escenarios tropicales y hermosos, repletos de arte, historia y espiritualidad… Del 24 de diciembre de 2017 al 04 de enero de 2018 visitaremos importantes […]

Compartimos por su interés este artículo de la excelente revista Yoga Therapy Science, donde se explica en detalle y con buenas imágenes las alteraciones que experimentan las vértebras y los discos cómo consecuencia del decaimiento postural. Este es el enlace que te permitirá leer cómodamente el artículo escrito por Álex Monasterio, coeditor de la revista […]

Compartimos por su interés este artículo escrito por el Dr. Karmelo Bizkarra en el portal del Centro de Salud Vital Zuhaizpe. Podéis leer el texto original al final de esta transcripción. “Tenemos que entender la salud, antes de intentar la curación de las enfermedades” Dr.Wilhelm Reich (Biopatía del cáncer) Terminé medicina en el año 1979. […]

Sufro una enfermedad llamada fibromialgia. Llevo trece años haciendo yoga, pero he tenido un largo camino de situaciones emocionales difíciles en mi vida. ¿Pueden ayudarme a seguir ejercitándome con el yoga, con movimientos específicos para lograr seguir esta técnica sin tener que abandonarla del todo sino, al contrario, mejorar mi calidad de vida? En tres […]

De acuerdo con el Ayurveda, hay tres energías llamadas doshas que circulan en nuestro cuerpo: Pitta, Kapha y Vata (fuego, tierra y agua). Algunos alimentos nos harán sentir cansados o ansiosos, mientras que otros nos mantendrán centrados e inspirados. Se cree que una persona puede tener una o dos energías dominantes, aunque las tres doshas pueden estar igualmente […]

Compartimos por su interés un artículo publicado en el diario As, firmado por Javier Robledo Vico. Puede verse el original al final de este texto transcrito. La depresión es la primera causa de discapacidad a nivel mundial, y nuevos estudios sugieren que el yoga podría ser un arma efectiva para tratarla. Los problemas psicológicos como […]

Yoga en la cocina es un libro singular, porque aporta consejos para nutrirnos por dentro y por fuera basados en yoga, tantra y ayurveda. «Te lleva a divinizar la materia a través de prestar la atención a las tareas cotidianas y a las cosas que haces todos los días casi sin pensar». Es una entrevista […]