Sadhana, el camino
El objetivo de la Sadhana es llegar a conocer por vía de experiencia aquello que de real hay en uno. Para ello se hace necesario apartar el velo de lo irreal a través de la luz de la consciencia. A este proceso se le viene a conocer con el nombre de autorrealización. “Quien con toda su alma […]
El uso del Gong en las clases de yoga
Uno de los tres pilares de Kundalini yoga es el sonido. Lo usamos para conectarnos con lo que es superior a nosotros. Para mí es como una moneda. Por un lado, la voz, la música, el canto de mantras; por el otro, la vibración del Gong. Escribe Vikrampal Singh. La voz y la música forman la […]
Obstáculos físicos y mentales para liberar el Ser
“Ashtanga Yoga» significa el yoga de los ocho miembros o escalones, y se utiliza para referirse al sistema filosófico propuesto por Patanjali en el siglo II a. C. Pero con frecuencia, cuando se habla de yoga se entiende como la práctica de ejercicios psicofísicos conocida como Hatha Yoga, un sistema muy posterior. Escribe Chandra Maya Diez Querol. […]
Armonía, la esencia del yoga
En estos tiempos de contrarios y extremos, recordar que la Armonía es la base del yoga así como su fruto más inmediato, recupera esa esencia tántrica de nuestra disciplina, elevándola como la conciliadora entre Cielo y Tierra. Escribe Carmen Viejo Heredero. En el Sutra 12 del primer libro de los Yoga-Sûtra, se explica que para […]
Cómo beneficia el yoga a los deportistas
El yoga y la meditación son de una gran ayuda para los deportistas de élite, así como para cualquier deportista en general. Favorecen de modo extraordinario el cuerpo, la mente y las energías. Escribe Ramiro Calle. Es un torrente de vitalidad y equilibrio, que armoniza psicosomaticamente y mantiene en perfecto estado el aparato locomotor. Yo […]
El descondicionamiento en la meditación yóguica
La experiencia de la meditación yóguica es algo tan distinto de otras vivencias que resulta difícil distinguir el elemento orgánico o nivel de la persona responsable de este acto. Sin embargo, es lógico pensar que participen las mismas estructuras que en otros quehaceres del ser humano. Tal vez sólo cambie la manera en la que dichos mecanismos […]
Es por eso que practicamos
No sabíamos que realmente el yoga nos iba a transformar de una manera tan profunda. Ya no somos los mismos. Hemos dejado de ser importantes. El contacto con la conciencia, en el silencio de la asana o de la meditación, nos da una experiencia demoledora. No somos nada. Nada. Y todo. Escribe Isabel Solana. El […]
Yogaterapia, un proceso hacia la autogestión de la salud
Cuando nos referimos a la Yogaterapia, nos referimos al conocimiento y habilidad para elaborar una práctica individualizada que atienda a la demanda de la persona. Escribe Víctor Morera. En este articulo me voy a referir de forma escueta a lo que un profesor de yoga necesita como mínimo para poder diseñar una práctica. Primero hago […]
El condicionamiento, en yoga y en psicología
La superación del dilema «hombre libre o condicionado» es un reto que la psicología del siglo XX deja sin resolver. La psicóloga clínica y formadora de profesores de yoga Amable Díaz escribe hoy este interesante artículo sobre el condicionamiento, al que seguirá próximamente otro sobre el descondicionamiento. El término condicionamiento tiene, al menos en nuestra cultura, […]
Ese gran yogui llamado Cristo
Cuando los infatigables jesuitas llegaron a evangelizar las altas tierras del Tíbet, los naturales del país les recibieron amigablemente. Con gran generosidad les ayudaron a construir las capillas cristianas como quien trae rocas para erigir una estupa budista en mitad de los neveros y las gélidas cumbres. Escribe Joaquín G. Weil. Sin embargo los jesuitas […]