Firmas

En una ocasión llegó a mis clases de yoga una veinteañera con problemas de respiración, entre otros. Al cabo de varios meses de práctica asidua, cuando había mejorado notablemente su respiración y se había reestablecido de otras dolencias, un día la vi fumando por la calle. Escribe Joaquín G. Weil. Foto Quinoal. (En la imagen, Toni […]

Somos seres básicamente respirantes. Al nacer tuvimos la primera inhalación, como al morir tendremos la última exhalación. Las primeras semanas de nuestra vida éramos respiración, sin conceptos ni ideas, solo respiración. La respiración enmarca toda nuestra vida y es una función que se repite de 15 a 20 veces por minuto, o sea millones de veces a […]

Ante la forma, se esconde el fondo. Así ocurre que en la práctica diaria queda oculta la globalidad de la enseñanza yóguica. Sabemos que yoga y pensamiento positivo van unidos, pero se nos ha olvidado el porqué. Escribe Carmen Viejo. Los yamas y niyamas son actitudes que nacen y se desarrollan en la propia práctica, […]

Bien seas un practicante habitual o hayas descubierto recientemente la meditación, este artículo va a aumentar tus ganas de seguir practicando, pues los siete beneficios que descubrirás a continuación son realmente asombrosos. Escribe Beatriz Recio. 1. Aumenta la concentración Dado que durante la meditación practicamos enfocar nuestra atención y ser conscientes del momento en que perdemos […]

Desde sus comienzos el Yoga, además de ser una de las más antiguas ciencias de la humanidad, estuvo asociado a la salud. Si bien las fechas de los registros escritos o grabados de alguna forma suelen ser posteriores al momento de la creación del hecho, los antiguos habitantes y practicantes de Yoga en India dejaron testimonio […]

¿Conocemos a dónde queremos ir y a dónde nos puede llevar el yoga cuando nos apuntamos a practicarlo? La tradición yóguica, antes de proponer ninguna técnica, habla de su sentido, de los objetivos deseables, de las bases de una práctica sólida y de los obstáculos que nos podemos encontrar en el camino. Escribe esta serie de artículos Julián […]

Santosha es un estado de comunión con el aquí y ahora, de serenidad de ánimo y de acción altruista. Aunque la palabra santo viene de la voz indoeuropea “sak”, que hace referencia a lo “sagrado”, el término Santosha nos remite a ese camino de santidad. Además de a una inteligente forma de vivir. Escribe Carmen Viejo. […]

Mediante las técnicas del hatha-yoga y de la meditación, el yogui aprende a armonizar sus principios vitales. Este trabajo no es solo para lograr salud, sino en especial para acceder a dimensiones de la mente que permitan captar la real naturaleza interior o el ser. De esto nada saben ni quieren saber los pseudoyogas. Escribe Ramiro […]

Más allá de la situación socio-política en la que vivimos, si sabemos mirar entre luces y sombras descubrimos que el corazón humano nunca puede dejar de expresarse en su naturaleza de bondad intrínseca y se manifiesta en pequeñas iniciativas, en acciones solidarias, en activismo pacífico, en pequeños actos cotidianos de absoluta lucidez y consciencia amorosa. […]

La verdad carece de nombre o palabra. Chitta, la mente, trata de etiquetarla por todos los medios, pero no deja de ser un intento por completo en vano de abarcar aquello mismo cuya naturaleza es inabarcable. Escribe Emilio J. Gómez. Sin embargo, la verdad se diluye detrás de las palabras. Los conceptos son el velo […]