Mudras

Los Mudras son gestos o posiciones que se realizan generalmente con las manos. Cada uno posee una cualidad específica que favorece al practicante. Sirven para armonizar y entrar en un nivel más profundo en tu trabajo de hatha yoga y meditación.

على Mudras nos permiten canalizar la energía creada por la asana y el pranayama hacia los chakras, facilitando así la consecución de numerosos objetivos para la elevación espiritual y la sanación física y emocional. Son sencillos de realizar pero muy poderosos, al liberar o despertar energía bloqueada del cuerpo.

يجب أن تكون كيفية جعل Mudras لينة ومريحة. أنه يعامل سميتا Gheranda توضح هذه المقالة شتلات 25، بما في ذلك ثلاثة بنداس. ليست كلها مصنوعة بالأيدي، بل أن بعضها مزيج اسأنا، براناياما، وبنداس، والإيماءات، وتقلصات والانفاس.

اتحاد بعض الأصابع في كل مودرا لها معاني خاصة لأغراض نقل وعينا إلى المستوى المطلوب.

مودرا الوئام: وانضم إلى الإبهام والفهرس من أيدي اثنين وتوسيع بقية الأصابع، أي، كف اليد ينبغي أن تكون مفتوحة بالكامل.

مودرا حيوية: توحيد هو الإبهام مع عصابة من كلتا يديه؛ وتظل بقية الأصابع الموسعة. وفي هذه الحالة، يمكنك أن تفعل ذلك عندما كنت تشعر بالتعب.

مودرا الحكمة: أنها توحد إصبع الإبهام مع الإصبع نصف كلتا يديه؛ يتم توسيع بقية الأصابع كما هو الحال في مودرا السابقة. هذا مودرا للتواصل مع الحكمة العالمية.

مودرا للحب. اثنين النخيل الانضمام إلى ارتفاع الثدي للاتصال مع قوة الحب الذي يقيم في مركز القلب. وتوجه هذا مودرا طاقة الحب في كلا أشجار النخيل.

مودرا الفراغ. أصابع يديه تشكيل مجال المرفقة وتوضع على مستوى السرة. والغرض من هذا مودرا هو السعي فراغ عقلك.

الفوائد

  • Mudras تساعد على التوازن بين الجوانب المادية والعقلية والأخلاقية حتى لدينا.
  • يمكن أن توفر لنا mudras تغييرات وتحسينات مذهلة في الجسم.
  • Mudras علاجات معجزة. ونحن نقدم بقية فورا في كثير من الأمراض.
  • يمكن تخفيف mudras ما يقرب من أي مرض، من صداع بسيط لنوبة قلبية لأنها تركز في الوعي والهدوء الداخلي.
  • Mudras توليد الطاقة في جميع أنحاء الجسم، والذي يضع لنا العقل والجسم تزويدنا بالسلام والفرح.
  • بعض Mudras يمكن تحقيق التوازن بين عناصر الجسم في غضون 45 دقيقة بينما آخرون في بضع ثوان فقط.
  • استمرار ممارسة بعض Mudras يمكن علاج الأرق، التهاب المفاصل وتحسين الذاكرة.

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في
قبل • 16 Feb, 2018 • Sección: الممارسة