El maestro y pionero del yoga en España Ramiro Calle publica Concentración y meditación para dummies, un libro claro, didáctico y profundo que reúne décadas de experiencia y sabiduría en torno a las herramientas más efectivas para calmar la mente y entrenar la atención. Edita: Hoepli Ediciones. PVP: 19€
Una guía tan rigurosa como amena para entender qué es la meditación y cómo practicarla. Además nos facilita que aprendamos los fundamentos de esta milenaria disciplina y nos entrena en los requisitos y técnicas para practicarla.
El término meditación se ha hecho muy familiar e incluso coloquial en Occidente y las personas que la practican reconocen los beneficios que han conseguido con su práctica. Ahora, una figura de renombre internacional como Ramiro Calle nos ofrece una obra que pone al alcance de todos esta disciplina, como excelente antídoto para una sociedad tan estresante y desequilibrada como la nuestra.
Un libro que explica de manera sencilla y práctica qué es la meditación, y presenta al lector todos los requisitos y técnicas para que pueda practicarla con fiabilidad por sí mismo, indicándole tanto los obstáculos como los aliados de esta práctica milenaria. Para ello se le brindan un buen número de ejercicios muy diversos, que están al alcance de cualquier persona, independientemente de la edad y la condición física.
Con su característico estilo casi de conversación, el autor se dirige de forma clara y directa al lector, salpicando sus explicaciones con numerosos anécdotas y breves relatos espirituales, así como una amplia selección de frases de los mejores maestros orientales.
Tanto los ya iniciados en la meditación como quienes aspiran a practicarla hallarán en este libro una guía rigurosa pero amena para poner orden y equilibrio en su mente.En plena era del ruido, la velocidad y la hiperconexión, el maestro y pionero del yoga en España Ramiro Calle publica Concentración y meditación para dummies, un libro claro, didáctico y profundo que reúne décadas de experiencia y sabiduría en torno a las herramientas más efectivas para calmar la mente y entrenar la atención.
Con esta obra, Ramiro Calle se suma a la familia Dummies, una colección que desde hace más de 30 años ha acercado el conocimiento a millones de lectores en todo el mundo. Su aportación se convierte en una valiosa guía para quienes buscan un enfoque accesible, riguroso y práctico sobre meditación, concentración y bienestar mental.
El autor
Con más de 250 libros publicados y miles de alumnos formados, Ramiro Calle es uno de los grandes referentes del yoga, la meditación y la salud integrativa en el mundo hispano.
Ramiro fundó en Madrid en 1971 el centro Shadak , considerado el templo del yoga en nuestro país y que a dia de hoy sigue siendo un espacio vivo y fundamental para la práctica auténtica del yoga, la atención plena y la sabiduría oriental. Por el centro han pasado más de 600.000 mil alumnos y en él, Ramiro Calle ha acogido durante décadas seminarios de yoga, medicina y neurociencia, proyecciones de cine indio, conciertos y encuentros con swamis, lamas y monjes budistas .
Calle ha viajado más de 100 veces a Asia en búsqueda de maestros espirituales, y ha compartido sus aprendizajes en conferencias, libros y colaboraciones en medios.