Un retiro detox de Yoga y Ayurveda que aspira a marcar un antes y un después en tu vida y tu bienestar. Date la oportunidad, durante un fin de semana, de desconectar de la rutina y conectar con tu cuerpo, mente y espíritu de una manera más profunda y transformadora. Comparte Escuela Española de Yoga terapéutico y Ayurveda.
Este retiro nos permitirá sumergirnos en la filosofía de vida del Yoga y el Ayurveda, que al unirse conducen al ser humano a su estado natural de equilibrio, teniendo un alto valor preventivo y curativo para la salud y el bienestar en general.
El Ayurveda se basa en la idea de que todos tenemos una combinación única de energías, llamadas doshas, que influyen en nuestra salud y bienestar. Estas energías son vata (aire y éter), pitta (fuego y agua) y kapha (tierra y agua), y cada persona tiene una combinación única de ellas que, en caso necesario, puede equilibrarse a través de una dieta saludable, hierbas y especias, masajes y otros tratamientos naturales.
El Yoga, por su parte, se centra en la práctica física y mental para unir el cuerpo y la mente, y alcanzar un estado de paz interior y equilibrio. A través de la práctica de asanas (posturas físicas), pranayama (técnicas de respiración) y meditación, te ayudará a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y la fuerza, y mejorar la concentración y el enfoque.
Si quieres aprender de esta filosofía de vida para vivir de manera más saludable, plena y consciente ¡esta experiencia es para ti!
¿A quién va dirigido este retiro?
A quienes están buscando reconectar con su equilibrio natural, dar más coherencia a su vida, alinear mente y corazón, enfocarse en lo que realmente quieres materializar, obtener claridad mental y capacidad de acción.
También para quienes buscan aprender y sumergirse en una experiencia inolvidable.
Será un encuentro con almas afines en un entorno mágico de alta vibración, donde soltar el estrés físico y emocional para renacer a una nueva realidad.
Los objetivos
- Limpia y purifica tu cuerpo y mente
- Restablece tu campo energético
- Reconecta con tu ser interno y con tu naturaleza verdadera
- Libérate del estrés físico y emocional
- Disfruta de una experiencia transformadora para darte la oportunidad de soltar viejos patrones mentales, y abrirte a una nueva versión de ti mismo.
Un conjunto muy completo de actividades
√ Clase de Yogaterapia – Dirigida a regular y calmar el sistema nervioso central.
√ Clase de Yoga Ayurvédico – Dirigida al equilibrio de los tres doshas, vata, pitta y kapha.
√ Clase de yoga vinyasa terapéutico – Dirigido a la limpieza Kriya de las toxinas tanto mentales como físicas.
√ Ecstatic Ayurvedic Dance – Conectando con los 5 elementos/ritmos a través del movimiento.
√ Taller de astrología y ayurveda – Propuesta de taller vivencial, dirigido a equilibrar los elementos compuestos en nuestro ser, a través de visualizaciones creativas y dinámicas.
√ Sonido terapéutico con Gong – Un viaje sensorial donde soltar y purificar nuestro cuerpo y mente, restableciendo la salud holística.
√ Yoga nidra terapéutico – El yoga del sueño con sonido, una sesión especial donde sellar y armonizar todo lo vivido en este retiro experiencial.
Actividades complementarias: -Masaje Abhyanga / -Test de Doshas individual / -Zumos Ayurvédicos Detox
Los profesores y guías están altamente capacitados para guiarnos a través de una experiencia única y transformadora en un espacio en el que crecer, compartir y aprender.
Ver vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=78OiVT3pt24
Los datos
Retiro Detox de Yoga y Ayurveda. Del 26 al 28 de mayo 2023
Dónde: Lalita Devi, mágico centro situado en un enclave único en pleno corazón de la Sierra de Gata.
Plazas limitadas
Inversión: 350 €, 3 días y 2 noches en pensión completa (alojamiento, comida ovolactovegetariana y zumos detox para alinear tus doshas y actividades)
Contacto: APYTA. T +34 607 71 48 71 / hola@escueladeyogaterapeutico.com
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