No todo el mundo sabe que el embajador de la India en España, Sanjay Verma, es un buen practicante del yoga y un apasionado defensor de este sistema que se desarrolló hace muchos siglos en su país. Nos lo explica en esta entrevista realizada por Gopala.
En la entrevista, el embajador Sanjay Verma presenta el yoga desde su condición de representante de la India en España, pero también desde el corazón de un yogui. Destacamos los mejores momentos de sus declaraciones en la entrevista que ofrecimos completa en vídeo hace unas semanas.
⇒ Sobre la resolución de Naciones Unidas, el 11 de diciembre de 2014, de proclamar el día 21 de junio como Día Internacional del Yoga:
«Fue un momento increíble, el reconocimiento de la aceptación internacional de esta práctica ancestral de la India, que ha encontrado su lugar probablemente en todos los países del mundo. (…)
Estamos extremadamente orgullosos de que, a través de la ONU, se reconozca mundialmente al yoga como una práctica ancestral que empezó en la India pero que ahora pertenece al mundo entero».
⇒ Sobre el papel que desarrolla la Embajada de la India en la promoción del yoga para mejorar la salud en España:
«Además de celebrar el Día Internacional de Yoga el 21 de junio, el resto del año la Embajada trata de expandir el yoga en diversas formas, organizando clases cuando nos es posible, masterclasses en ocasiones especiales. seminarios especiales en colaboración con instituciones, lanzamientos de libros relacionados con el yoga… Trabajamos con universidades y tratamos de expandir la longeva filosofía y el significado del yoga. (…)
También tratamos de llevar el yoga a diferentes partes de España. Por ejemplo, el Día Internacional del Yoga, el 21 de junio, lo llevamos a Barcelona, las Islas Canarias. Este año yo mismo fui a Mallorca y participé en la masterclass para propagar y popularizar el yoga.
Por lo que se ha convertido en una práctica deliberada el llevar el yoga a pequeñas ciudades o regiones, así como a universidades, instituciones. Es un trabajo constante que la Embajada realiza».
⇒ Sobre la popularidad del yoga en España:
«(…) la forma en que España ha acogido el yoga es probablemente uno de los mejores ejemplos no solo en Europa, sino del mundo, y es gracias a la gran afinidad de los españoles por el yoga. (…) Sea una práctica física o un ejercicio, el yoga es una práctica conocida en España y además popularizada por los ayuntamientos, que tienen clases especiales para los ciudadanos. En muchas regiones existen gimnasios o escuelas privados de yoga, universidades, que ofrecen clases de yoga. (…) Estamos encantados de que los españoles hayan adoptado el yoga como algo propio».
⇒ Sobre la frecuencia aconsejable para practicar yoga:
«(…) Por los grandes beneficios que el yoga tiene, debería ser una práctica diaria. O si no, al menos 2-3 veces por semana para comenzar.
Vamos a aclarar los comúnmente conocidos beneficios del yoga. Ayuda a aclarar tus pensamiento a través de técnicas de respiración y meditación. Mejora la concentración, la postura corporal, te da una imagen positiva de tu cuerpo; esto y una mente estable te proporciona una gran autoestima.
Además, establece una cierta paz y un carácter calmado a tu personalidad. Cambia también tus hábitos alimenticios y, aunque no te fuerza a ser vegetariano, la gente que practica yoga naturalmente gravita hacia una dieta libre de carne o con un consumo reducido de carne y pescado. Así que, en ese sentido, es bueno para el medio ambiente, pues una dieta vegetariana deja una menor huella de carbono que una basada en carne y pescado. (…)»
⇒ Sobre su experiencia con el yoga en su infancia:
«Cuando tu padre te obliga a hacer algo, tú optas por evitar hacerlo. En mi juventud mi padre, que lleva practicando yoga 50-60 años, me obligaba a hacer yoga, y como todo adolescente, a la última persona a la que quieres escuchar es a tu padre o tus padres; así que no me tomé el yoga en serio hasta hace 20 años.
Yo tengo un problema crónico en la espalda y me di cuenta de que la flexibilidad es extremadamente importante, por lo que hago yoga todos los días al menos 15 minutos, centrado especialmente en mi espalda. Me gustaría compartir con las personas que nos escuchan, que nunca me he sentido mejor, gracias a la rutina de 15 minutos de estiramientos de la parte baja de mi espalda. Esto ha hecho que mi vida sea muy más feliz y fácil.
Lo que hago incluso en un día normal de trabajo, o cuando tengo un poco de tiempo para mí mismo, es controlar la respiración, ir a tu centro. (…) Creo que mi padre estaría orgulloso de mí.
⇒ Sobre el yoga como camino para construir un mundo mejor:
«(…) Siempre he creído que cada gota construye un océano y que si nosotros, como individuos, mejoramos en alguna manera, el mundo se convierte naturalmente en un lugar mejor. La práctica del yoga es una de las formas más modestas de conseguirlo:
- • No se necesita equipamiento, simplemente una esterilla normal.
- • No importa si es en un espacio abierto o en un lugar pequeño.
- • Basta con un buen profesor online o en persona.
Sabes que estás practicando algo que mejora tu cuerpo y te maravillas con las diferentes posturas que el cuerpo puede realizar.(…) Estamos hablando de un planeta más sano, con unas actitudes más sanas. (…)
El yoga no es una doctrina religiosa hindú, simplemente es una forma de vida que empezó en la India, pero ahora pertenece al mundo gracias a personas como tú, que estáis universalizando este gran patrimonio de la humanidad.
El pasado congreso ‘Yoga para construir un mundo mejor’
El Embajador de la India en España, Sr. Sanjay Verma, fue entrevistado por Gopala, del Centro de Yoga Sivananda Vedanta, con motivo del Congreso internacional on line “Yoga para construir un mundo mejor”, que se celebró del 13 al 18 de diciembre del año 2021, organizado por Construir un Mundo Mejor https://www.construirunmundomejor.org/ y en el que participaron, entre otros muchos, Vishnu y Gopala, profesores del Centro de Yoga Sivananda de Madrid www.sivananda.es
En el siguiente enlace puedes ver la entrevista en inglés con subtítulos en español:
https://www.youtube.com/watch?v=DZjYRjOBkGQ
En este enlace pueden verse todas las conferencias y talleres del Congreso “Yoga para construir un mundo mejor” https://www.youtube.com/playlist?list=PLay2LaP5l_AjMJvq614T4i5Ga6aDoVj53