Os ofrecemos una recopilación de los mejores retiros de yoga que tendrán lugar durante los meses de julio, agosto y septiembre. Iremos actualizando la información.
Julio
Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en el Valle de Arán
Dónde: Pirineo de Lerida
Del 27 de julio al 2 de agosto y 3 de agosto al 9 de agosto
Sesión de Mindfulness 90 minutos: comenzaremos por la mañana con una sesión de Mindfulness, despertaremos el cuerpo poco a poco con mimo y suavidad, vamos a aprender a tratarnos con amabilidad, os guiaré en la práctica de la meditación y de la atención plena antes de tomar nuestro delicioso desayuno.
Senderismo: el entorno en el que nos alojamos es espectacular, es un paraíso, uno de los sitios mas bonitos que conozco, haremos senderismo disfrutando del contacto con la naturaleza y de la paz que nos aporta, podremos bañarnos en piscinas naturales!!
Sesión de Yoga Amable 90 minutos: por la tarde, antes de cenar, disfrutaremos de una sesión de Yoga Amable en la que cuidaremos con una atención exquisita la flexibilidad y fortaleza corporal. -Y contaremos con momentos para hacer lo que queramos, descansar, momentos de charla, de lectura, podremos tomar el sol en la piscina, pasear… La intención es que te sientas libre y a gusto.
Contacto: T 629 507 265 / crisserice@gmail.com
Más información: http://www.cristinaerice.com/MindfunesMadrid/es/index.html
III Retiro de Canto de armónicos con MuOM
Dónde: Más de Llaneta (Tarragona)
Del 30 julio al 2 agosto
Para facilitar el cumplimiento de las medidas de prevención sanitaria, durante el retiro:
– Disminuiremos la capacidad del retiro de 50 a 25 plazas.
– Reduciremos la capacidad de las habitaciones de 4 a 2 personas
– Facilitaremos que las comidas se puedan hacer en las zonas exteriores de la casa
– A las actividades nos aseguraremos de mantener la distancia física de seguridad
– Tendremos hielo hidro–alcohólico a disposición de los participantes
Qué haremos en el retiro:
Explorar las posibilidades de tu voz y aprender las técnicas del canto difónico en un entorno natural y un ambiente relajado y comunitario.
• El objetivo del retiro es tanto iniciarse como profundizar en el canto armónico a través de clases grupales de técnica, ensayo de repertorio y muestra final (el último día por la tarde).
• Conectaremos el canto con la respiración y nuestro propio cuerpo, veremos en qué consiste la resonancia, aprenderemos a escuchar y a armonizar en grupo, desarrollaremos la voz desde la conciencia del silencio y veremos técnicas de improvisación.
• También habrá actividades globales de conexión a través del movimiento y la música, como warm-ups, clases de yoga o círculos de sonido.
• Cada noche habrá un concierto especial y espacio de jam para compartirnos a través de la música (puedes traer tu instrumento).
Más información: https://entradium.com/es/events/iii-retiro-de-canto-de-armonicos-con-muom
2º Retiro de Acroyoga Galicia
Dónde: A Casa da Terra, Antas de Ulla (Lugo)
Del 31 de julio al 3 de agosto
Hemos adaptado la programación para aprovechar al máximo el fin de semana y dar la posibilidad a aquellos que trabajan de no perderse nada, además añadiremos un día más para aquellos que necesiten una dosis extra de acro. También hemos desarrollado una nueva estructura de entrenamiento para optimizar el aprendizaje y por qué no todo a a ser entrenar, tendremos una noche de espectáculos. ¿Te lo vas a perder ?
Una vez más invitamos a todos aquellos que quieren disfrutar de un fin de semana en la naturaleza y profundizar en la bella práctica del acro. Ya sea la primera vez que lo practicas como si tienes experiencia, los talleres serán multi-nivel con progresiones ajustadas a las necesidades de cada uno. Hemos limitado las plazas para ofrecer una atención personalizada y ofreceros mucho tiempo de coaching uno a uno.
Consideramos que el acro es una disciplina colaborativa y solidaria, por eso queremos dedicarle especial mimo al ambiente de trabajo y ofreceros la mejor experiencia posible. ¿Qué incluye el retiro ? 7 Talleres de acro / 2 Talleres terapéuticos / 3 Clases de yoga / Alojamiento / Todas las comidas / Buena vibra y muchas risas.
Los profes: Toni Schonenberger y Elaine Pereira
Alojamiento: 3 tipos de alojamiento, cabaña privada ( limitadas ), albergue y tienda/furgo.
Precio: desde 230€ 2 días
Contacto: @dragonflyacro y dragonflyacro@gmail.com
Más información: https://www.facebook.com/events/s/2%C2%BA-retiro-de-acro-galicia-2020/1038327303211550/
Retiro Yoga: Cómo desarrollar tu propia práctica individual
Dónde: Mohernando (Guadalajara)
Del 31 de julio al 2 de agosto
Hatha Yoga, Relajación, Pranayama, Meditación. Con Vicente y Clara, dos personas que te llevarán a un estado de calma y conexión profundos- Será un plus a tu práctica personal o una reconexiómn con tus mejores cualidades.
Organiza: Shanga Yoga
Precio: 150€ antes del 10 de julio, 175 después
Contacto: info@yogatorrejon.com / T 647 657 109
Más información: www.yogatorrejon.com
Agosto
Vacaciones deliciosas de Yoga en Menorca
Dónde: Casa Binialaya, Alaior, Menorca
Del 1 al 7 de agosto y del 9 al 15 de agosto
Con Laura Ruiz y Diego Tello. Este verano volvemos a nuestra amada isla de Menorca con ¡dos retiros de yoga en agosto!
Menorca es uno de los tesoros naturales mejor conservados de las Baleares, un auténtico paraíso de luz, calma y naturaleza bendecida por increíbles playas y calas de aguas turquesas, multitud de paisajes vírgenes, una red de senderos que registran toda la isla, un patrimonio único de ciudades monumentales y monumentos prehistóricos y un aire puro y limpio que invita a la tranquilidad y el descanso.
Menorca es de los pocos lugares en el Mediterráneo que ha sabido conservar gran parte de su naturaleza intacta , encontrando un buen equilibrio entre el turismo y el respeto por su legado natural. También en agosto encontramos playas limpias y no abarrotadas, un tráfico moderado y una paz que se siente y se respira.
Nos alojamos en una casa rural preciosa en el centro de la isla, en el municipio de Alaior, cerca de playas icónicas como Macarella o cala en Turqueta, de espacios vírgenes como el parque natural de s’Albufera des Grau, y pueblos encantadores como Binibeca , Fornells, Maó o Ciutadella.
Una semana de vacaciones haciendo lo que te gusta , poniendo un punto tu cuerpo y tu mente con yoga y meditación, en un ambiente sano, consciente y divertido, visitando la isla a tu aire o en coches compartidos, compartiendo la experiencia con nuevos amigos y nutriéndote de ricos alimentos para cuerpo y alma.
La propuesta está abierta a todos , tanto si son prácticas de forma esporádica como habituales, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.
Escoge tu semana en agosto, y ¡ven a disfrutar al paraíso!
Contacto: laura@inspira-yoga.com / T 656 68 29 25
Más información: https://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-menorca-agosto-2020/
Yoga en el Pirineo
Dónde: Valle de Ordino – Pirineo de Andorra
Del 1 al 7 de agosto y del 7 al 13 de agosto
El Valle de Ordino, de gran belleza natural, está situado al noroeste de Andorra, el país de los Pirineos. El curso de yoga se va a realizar en el Hotel Babot a 1.600 m de altitud, en un emplazamiento único rodeado de naturaleza y con unas panorámicas excepcionales. Su ubicación, privilegiada por su entorno, nos ofrece un lugar familiar, tranquilo y acogedor ideal para la práctica de yoga en verano y poder disfrutar de agradables paseos, excursiones y la posibilidad de visitar el Parque Natural de Sorteny, lugar de interés paisajístico y botánico.
El hotel dispone de una sala amplia frente a las montañas, jardines, un agradable spa y piscina exterior. Andorra también nos pone a nuestro alcance los beneficios del agua termal en el balneario de Caldea. La reconfortante sombra de los árboles, las espléndidas vistas al valle, el silencio y la tranquilidad, han convertido este entorno natural en oasis de paz donde sumergirnos para reposar, renovar tus energías y reencontrar la armonía física y mental.
Organiza: Escuela Integrativa de Yoga Darshana
Imparten: Gemma Vidal y Juan José Enrique (profesores de yoga y psicólogos con más de 20 años de experiencia)
Contacto: T 606 282 066 / info@darshanayoga.es
Más información: http://darshanayoga.es/
Retiro de verano ‘Brisa, mar, yoga y naturaleza’
Dónde: Algarve, Portugal
Del 2 al 7 de agosto
Ahora más que nunca, sentimos que dedicar unos días a respirar brisa marina, observar las estrellas, alimentarse de forma sana y nadar en playas solitarias, unido a una práctica regular y sincera de yoga y meditación, puede devolver a nuestro sistema el equilibrio y la armonía que necesita.
Este retiro esta abierto a cualquier persona que desee experimentar los beneficios del yoga, el relax y la sencillez en su vida, independientemente de su experiencia previa. Cuidaremos de todos con atención, para que la práctica se adapte a tu momento y tu cuerpo responda con ligereza y gratitud.
El programa combina las clases de yoga, meditación, relajación, respiración consciente y mantras, con salidas diarias para caminar y descubrir las islas del sureste del Algarve y sus playas silenciosas.
Cada día incluye: Yoga para todos: práctica de asanas para revitalizar, fortalecer y empoderar tu cuerpo. Clases de hatha y vinyasa yoga por la mañana y yin y Sama yoga por la tarde. / Meditación guiada. / Respiración consciente o pranayama para traer claridad a tu mente. / Prácticas de relajación y terapia energética. / Descubrir la costa más natural del Algarve. Salidas a playas cercanas, lejos del turismo de masas, incluidas las islas situadas entre Tavira y Faro (3 salidas)
Imparte: Paloma Dorado y Pepa Garrido
Organiza: Shama Retreats
Precios: desde 590 € con todo incluido. Descuento para las 8 primeras plazas hasta el 15 de julio
Más información: https://www.shamaretreats.com/es/retiro-yoga-agosto-2020-algarve/
Retiro de Yoga: Los Yoga-Sutra en tiempos de cambio y transformación
Dónde: Casa de los Telares, Válor, Alpujarras, Granada
Del domingo 2 al 9 de agosto
Profesora: Carmen Viejo Heredero (Ahimsa)
Una semana de práctica que aprovecharemos para estudiar los aspectos esenciales de los Yoga-Sutra, para una aproximación profunda y comprensiva de la práctica yóguica y su capacidad para protegernos y transformarnos en un tiempo de crisis como el que vivimos.
Reservas: ahimsayogandalucia@yahoo.es / T 620 549 192
Retiro online con Swami Satyananda Sarasawti: ‘Devi Gita’, la enseñanza de la Diosa
Del 2 al 10 de agosto
El retiro consistirá en 8 días de enseñanza online con Swami Satyananda Saraswati sobre la Devi Gita. En este texto es la Gran Diosa quien nos otorga la enseñanza del yoga, la bhakti, el tantra y el jñana a través de un precioso diálogo que combina toda la sabiduría del advaita (no-dualidad) con la devoción a la divinidad.
Swami Satyananda Saraswati nos guiará a través de este profundo texto para llevarnos a la comprensión de la Diosa como causa suprema de la manifestación, descubrir su mitología, las cualidades del aspirante espiritual y las prácticas necesarias para lograr la liberación.
En este retiro online disfrutaremos de la enseñanza de Swamiji, en horario de la mañana y tarde, del canto de mantras, meditación y una práctica de hatha yoga diaria.
Contacto: inscripcions.advaitavidya@gmail.com / T 670 579 973 (Anna)
Más información: http://advaitavidya.org
Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en El Valle de Arán
Dónde: Pirineo de Lerida
Del 3 al 9 de agosto
-Sesión de Mindfulness 90 minutos: comenzaremos por la mañana con una sesión de Mindfulness
-Senderismo: el entorno en el que nos alojamos es espectacular, es un paraíso!
-Sesión de Yoga Amable 90 minutos: por la tarde, antes de cenar, disfrutaremos de una sesión de Yoga Amable en la que cuidaremos con una atención exquisita la flexibilidad y fortaleza corporal.
-Y contaremos con momentos para hacer lo que queramos, descansar, momentos de charla, de lectura, podremos tomar el sol en la piscina, pasear… La intención es que te sientas libre y a gusto.
Impartido por Cristina Erice. Soy una enamorada de esta disciplina, la practico desde hace 15 años y me encanta poder compartirla contigo. Estoy especializada en impartir cursos de formación de mindfulness en empresas y colegios. Formada en Mindfulness MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown. Formadada en Compasión CCT por la Universidad de Stanford. Profesora de Yoga Titulada en India por International Sivananda Yoga Vedanta Centre. Licenciada en Publicidad por la Universidad Complutense de Madrid. Experiencia de 30 años trabajando en multinacionales de publicidad y en medios de comunicación.
Contacto: T 629 507 265 / crisserice@gmail.com
Más información: cristinaerice.com
Retiro espiritual en Mallorca
Dónde: Cala Morlanda – Manacor (Mallorca)
Del 5 al 9 agosto 2020
Salida del sol, Meditación, Yoga Integral, Ejercicios de mindfulness, Dinámicas de expresión corporal, Nidra Yoga. Senderismo en meditación consciente, abrazaremos árboles desde la filosofía taoísta. Introducción a la ley natural, Paseos y canto de armónicos, Bio-respiración ¡y mucho más!
Contacto: T 622154315 / info@anandayogainstituto.es / albertcolomerneo@gmail.com
Más información: www.anandayogainstituto.es
Retiro ‘El Camino del Corazón’
Dónde: Cañón de Río Lobos (Soria)
Del 7 al 9 de agosto
Un retiro espiritual en un lugar muy especial y mágico, el Cañón de Río Lobos, considerado el chakra corazón de la península y uno de los lugares más sagrados y poderosos.
Es un camino que se recorre despacio, en silencio y con amor. Un viaje interior a la vez que exterior, en un lugar en el que mora la energía del corazón. Este año recorremos el camino de 7 kilómetros del cañón a la vez que nos adentramos en nuestro corazón hacia su lugar sagrado, donde reina la Luz del Ser. Acompañamos el sendero del corazón con charlas y prácticas espirituales.
. Tendremos una Visita guiada a la Ermita templaria
. Práctica de Yoga en la mañana en plena Naturaleza, con canto de mantras
. Meditaremos bajo las estrellas, con observación y explicación del cielo nocturno
. Momentos de silencio y reflexión, meditaciones en el corazón
. Meditación final en la Ermita, en el espacio sagrado, la Luz del Ser
Nos alojaremos en pleno Parque Natural, en su camping, donde podremos gozar de mucha tranquilidad y también de su piscina. Y, lo más importante de todo: compartiremos un camino y proceso de gran profundidad hacia el lugar sagrado del corazón.
Vente a escuchar tu corazón, volver al cuerpo, abrirse, respirar y llenarse de paz… caminar al lugar sagrado, donde todo se para, en el silencio de la existencia, soltar todo… y permitir brillar la luz del Ser.
Imparte: Héctor Lajprem (formado en numerosas disciplinas de sanación como la Sintergética (medicina energética y bioenergética) y el Kundalini Yoga. Escritor, terapeuta y formador en Bioenergética y Geometría Sagrada, instructor de Yoga y Meditación, creador del programa de auto-sanación «Renacer para Ser») y Nuria Alonso (licenciada en psicología, dedicándose en los últimos 16 años a la terapia y sanación energética y espiritual con individuos y grupos. Crea su propio sistema de Sanación con Cristales e imparte Formación durante varios años)
Precio: 160€
Contacto: hola@beyoueventosconscientes.com / T 609 73 63 10
Más información: https://hectorlajprem.com/retiro-rio-lobos/
Retiro de Kundalini Yoga en el parque volcánico de La Garrotxa
Dónde: Parque Natural de La Garrotxa. Olot. Girona
Del 7 al 10 de agosto
Aprovecha el mes de agosto para regalarte unos días de vacaciones diferentes en el Parque Natural volcánico de La Garrotxa, cerca de Girona. Nos alojaremos en una masía del siglo XII con todas las comodidades y una piscina exterior. Aprovecharemos el entorno para realizar caminatas conscientes hasta los volcanes. El alojamiento será en habitaciones compartidas (max. 4 personas). Hay 2 habitaciones dobles disponibles (se recomienda reservar con antelación).
Organiza: Akaljoti Yoga
Precio: a partir de 290€ por reserva anticipada o si vienes con un@ amig@
Contacto: Estelle T +34679210167 | info@miretirodeyoga.com
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
Retiro de Yoga Integral
Dónde: Ashram Mahashakti, Ujué. Navarra
Del 8 al 12 de agosto
Con estos retiros buscamos crear las condiciones para que el/la participante pueda aprender, interiorizar y descansar. Explorar e integrar las bases del Yoga Integral y conectarse con la Luz, la verdad y el bien que mora en su interior. Practicaremos asana, pranayama, kriya y meditación de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además, compartiremos las bases de la filosofía Yoguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico.
Imparte: Saranagati Das, director de la Escuela Mahashakti y Mataji Rada, formadora de la Escuela Mahashakti
Contacto: info@escuelamahashakti.com/ T 650 060 065
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/retiros-de-yoga/retiro-yoga-integral-verano2020/
Formación instructores Yoga Nidra
Dónde: Alozaina Sierra de las Nieves (Málaga)
15 y 16 agosto
Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto, discípulo directo de Swami Satyananda, introductor en occidente de esta preciosa práctica, éste es en consecuencia un curso de transmisión directa.Con más de 30 promociones formadas.
Al finalizar el curso se entregará certificado.
Recomendado a profesores de yoga, terapeutas, psicólogos, maestros, personal sanitario, ejecutivos y a cualquier persona interesada en esta temática, sin limitaciones de ningún tipo. Requisitos previos: ninguno.
Qué es el Yoga Nidra: En sánscrito, nidra significa sueño, y yoga significa unión con el ser, por lo que literalmente se conoce como Yoga del Sueño, Sueño Búdico o Sueño Yóguico. Es mucho más que una limpieza interior, es aprender a no acumular tensiones y a vivir las situaciones en su justa medida.
Contacto: T 622154315 / albertcolomerneo@gmail.com
Más información: https://albertcolomer.com/
Retiro ‘Presencia Sanadora’, con Ravi Ram
Dónde: Mamakilla – associació, Can Gironès, 2 Santa Llogaia del Terri, Girona
Del 15 al 20 de agosto
Después de este largo confinamiento, por fin nos encontramos de forma presencial para el primer retiro de verano de «Presencia Sanadora». Vamos a practicar Kundalini Yoga, Chi Qong, Meditación, Canto de Mantras Tantra, Baño de Gongs, Ecstatic Dance, y mucho más!!
La Presencia Sanadora, el nombre del sistema que he desarrollado, nos abrirá a un nuevo paradigma: la capacidad de sanarnos y de sanar. Está relacionada con el proceso evolutivo de nuestra alma y en él abrimos nuestro corazón desvelando nuestra verdad y la real conexión con nuestro interior que nos puede mostrar la dirección de nuestra vida desde el lugar adecuado, con una visión más elevada, menos sufrimiento y mucha más plenitud en cada una de nuestra acciones, decisiones, y los frutos de las mismas resonarán mucho más con nuestra auténtica presencia en el mundo, en la que nuestros dones son la fuente de abundancia y prosperidad libre de esfuerzos frustrados por una desconexión con el Ser.
Sin duda este retiro es una oportunidad de reconectarte con tu ser y tu propósito más elevado.
Reservas: eventos@raviram.es
Más información: https://www.raviram.es/event-details/retiro-de-verano-presencial
Retiro Vacaciones de Yoga y Biodanza en la Costa Brava
Dónde: Espai de l’Harmonia, Cruïlles, Baix Empordà (Girona)
Del 15 al 20 de agosto
Estas vacaciones están pensadas para disfrutar al máximo este entorno privilegiado del Empordà y para reencontrar nuestra paz interna, divirtiéndonos y relajándonos a la vez. Practicaremos Kundalini y Hatha yoga, meditación y Biodanza para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente y para bailar la vida.
Visitaremos las calas de la Costa Brava y algunos lugares emblemáticos de la zona.
Kundalini y Hatha yoga: Estos dos estilos de yoga tienen mucho en común, en ambos se combinan asanas y respiración, los dos tienen como objetivo aumentar la conciencia y la flexibilidad, disminuir el estrés, y alcanzar la unión entre cuerpo, emoción, mente y espíritu. También tienen características que los diferencian.
El Kundalini se centra en la energía que todos poseemos en nuestro interior para despertarla y que fluya de forma equilibrada. El Hatha busca mejorar el enfoque físico y mental, ya que exige que prestes atención constante a la respiración y que seas consciente de cada postura.
Biodanza: Es una actividad muy sencilla y gratificante que potencia el gozo de vivir a través de la música, el movimiento, el juego y el encuentro, aportando condiciones para que cada persona experimente formas más saludables de vivir y de relacionarse consigo misma y con los demás.
Imparten: Lisa Howe y Mar Antón.
Precio: 530 €, 480 € para las inscripciones anticipadas, realizadas antes del 30 de julio. El precio incluye: curso completo + alojamiento en pensión completa en habitaciones compartidas con alimentación vegana energética + gastos de transporte y acompañamiento para las excursiones.
Reservas: Mar – yogacuentos.mar@gmail.com
Informaciñón covid19: en este encuentro se tomarán todas las medidas de higiene y seguridad recomendadas por la Generalitat de Catalunya, tanto de aforo, como en la casa y en las actividades.
Más información: http://www.yogacuentos.com/?page_id=705
Retiro de meditación
Dónde: Ashram Mahashakti, Ujué. Navarra
Del 19 al 23 de agosto
En este retiro de cinco días la meditación es lo preferente. Comenzaremos practicando con herramientas de concentración y trabajo con anclajes de la atención, culminando con dinámicas meditativas de atención plena. Este retiro puede estar indicado para cualquier persona que quieran integrar una completa práctica meditativa y también para profesores de Yoga o de Mindfulness que quieran ampliar su experiencia meditativa y adquirir nuevas herramientas.
En este retiro, aunque la meditación es el plato fuerte, también practicaremos asana, pranayama y kriya de un modo accesible, posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además compartiremos las bases de la filosofía yóguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico.
Imparte: Saranagati Das, director de la Escuela Mahashakti
Contacto: info@escuelamahashakti.com | T 650 060 065
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/retiros-de-yoga/retiro-de-meditacion/
Yoga, naturaleza y mar en Menorca
Dónde: Menorca
Del 20 al 26 de agosto 2020
Menorca es una isla paradisíaca con aguas turquesas, calas perdidas y espacios talayotícos. Los primeros vestigios humanos datan de 2500-2100 años a.C.
Tendremos Yoga, mucha naturaleza, paz, meditaciones, descanso…y más.
Alojamiento en Centro Alternativo y Espacio Ecológico Terra d’Angels
Precio: 580 euros (7 días, 6 noches)
Contacto: 605096735 // alcaidegloria@gmail.com
Más información: https://yogaenvacaciones.com/yoga-en-menorca-2020/
Retiro de verano para mujeres: El Yoga de la Compasión
Dónde: Monte Kolitza-Vizcaya
Del 21 al 25 de agosto
Con Ana Muñoz & Eva Klimberg. Una combinación muy equilibrada de práctica personal y una caricia para el alma…
Más información: https://yogaartstudio.com/retiro-verano-yoga-compasion/
Retiro en la naturaleza de la Sierra de la Garrotxa
Dónde: Muy cerca de Costa Brava – Girona
Del 21 al 23 de agosto
Hatha Yoga – Mindfulness – Meditación – Baño de bosque
Estar confinado durante estos meses, ha traído todo tipo de emociones en muy poco tiempo. Una de las necesidades vitales del ser humano es salir y compartir, pasear y estar en contacto con la naturaleza, disfrutar y, simplemente, sentirse bien. Si no damos al cuerpo lo que pide y necesita, nuestros pensamientos y emociones pueden llegar a gobernar nuestra mente y caer en una montaña rusa de emociones que pueden llegar a desesperarnos.
Te invitamos a salir de este momento para volver al equilibrio natural de conexión y calma con uno mismo rodeado de una compañía y entorno saludable. Practicar hatha yoga y meditar en un entorno único mientras respiras el aire puro y te alimentas de comida sana y energizante.
Únete a la comunidad Yoginzen y se una de las cientos de personas que ya han conseguido esa calma. Con la calidad de ir respaldado por la agencia Trekking y Aventura CICMA1038 y el sello Clean Accomodation frente al Covit19.
Imparte: Jenifer Humanes de Yoginzen
Reservas: info@yoginzen.com / T +34644 436 734
Más información: https://yoginzen.com/retiro-en-la-naturaleza-de-la-garroxta-agosto-2020/
Retiro de verano para mujeres ‘El Yoga de la Compasión’
Dónde: Almularra, Bizkaia
Del 21 al 25 de agosto
Con Ana Muñoz & Eva Klimberg. Entrenar la posibilidad de volver al momento presente es un modo de volver a nuestro verdadero hogar y habitar nuestra vida más plenamente. La belleza del entorno natural, la calidez y elegancia de Amalurra, así como sus cuidados y servicios serán una manera de agasajarnos, mimarnos a nosotras mismas.
Despertar tus potenciales, purificar tu cuerpo y mente. Desarrollar la autocompasión para encontrar en ti tu propio sostén emocional. Crear el equilibrio para habitar ese lugar en ti desde el que puedes soñar, poner límites, expresar tus necesidades y opiniones de forma asertiva y amable, así como encontrar la determinación para realizar tus anhelos y propósitos más profundos. Para sentir el sostén de la red de mujeres y pasar de la competencia a la solidaridad.
Serán 5 días de retiro a los pies del monte Kolitza, donde a través de la práctica del Yoga profundo, el Mindfulness y la Compasión y la Biodanza, vamos al abrazo de nuestra naturaleza esencial.
Una de las vías será la purificación del cuerpo y la mente a la que nos iremos abriendo a través de la práctica de asanas, pranayamas y meditación con mantras, así como gracias a los efectos de una alimentación vegana equilibrada y libre de excitantes. Otra de las vías será el cultivo de una presencia amable en nosotras, a través de la práctica del Yoga, del Mindfulness y la Compasión. Habrá momentos de silencio y de práctica meditativa en contacto con la Naturaleza.
Por otro lado, a través de rituales védicos ancestrales y a la práctica de Biodanza nos abrimos al rito como un acto transformador y psicomágico, que evoca en nosotras el coraje y el amor necesarios para ser responsables de nuestro propio destino personal y, por tanto, del destino del planeta.
Precios: desde 467€ antes del 1 de agosto, según la habitación.
Reservas: Ana 647 257 313 / yogadelacompasion@gmail.com
Más información: https://yogaartstudio.com/retiro-verano-yoga-compasion/
Retiro de Yoga, danza y mantra
Dónde: Ashram Mahashakti, Ujué. Navarra
Del 24 al 28 de agosto
Retiro de cinco días donde el verdadero propósito es facilitar la conexión con nuestro corazón a través de técnicas de Yoga y Danza. Hatha Yoga, Meditación, Danza y ejercicios de voz son las principales herramientas que utilizaremos. Estas dinámicas nos ayudarán a liberar la mente del trasiego de pensamientos, a reconocer y pacificar las emociones dando lugar a un estado interno de mayor equilibrio y silencio.
Imparte: Anandamaji y Lierni, Formadoras de la Escuela Mahashakti
Contacto: info@escuelamahashakti.com/ T 650 060 065
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/retiros-de-yoga/retiro-yoga-danza-mantra/
Retiro de Yoga y Naturaleza
Dónde: Escuela de bienestar La casa de Marina. Caserío Zabala Bekoa. Bernagoitia Amorebieta, Bizkaia
Del 27 al 31 de agosto
Hatha yoga, pranayama, mantras y meditación dinámica y estática. Unos días para iniciarse o profundizar en la práctica del yoga y aprovechar al máximo el contacto con la naturaleza y el silencio. Te invitamos a dejarte caer en un entorno seguro de reposo activo y sanación.
Abierto tanto a principiantes como a practicantes avanzados de yoga y todas aquellas personas interesadas en observarse y conocerse un poco mejor. Haremos especial énfasis en la respiración consciente, la conexión con el aquí y ahora, parar el ruido interno de la mente, integrando distintas herramientas como danzas conscientes, visualizaciones, relajaciones. Regálate un tiempo y un espacio para desconectar de la rutina y hacer un viaje hacia tu interior en plena naturaleza.
Reservas: info@kiranshanti.com / T652776472
Precios: 365 € (si te inscribes antes del 1 de agosto).
Más información:
https://www.kiranshanti.com/inicio/95-yoga-blog/blog-actividades-de-la-escuela/309-retiro-yoga-en-agosto
Retiro de Kundalini Yoga & playa en Cullera
Dónde: Cullera, Valencia
Del 28 al 30 de agosto
Si te gusta el yoga y la playa, ¡este retiro es para ti! Cuando termina el verano, es el momento propicio para dedicarte el tiempo que necesitas y relajarte antes de la vuelta al cole. Durante un fin de semana completo, te ofrecemos clases diarias de Kundalini Yoga, meditación, aprenderemos técnicas de respiración y lo mejor de todo, tendrás tiempo para bañarte y disfrutar de la playa.
Hemos encontrado un lugar fabuloso a 3 minutos andado de la playa para que puedas disfrutar de tus pasiones favoritas a la vez. El alojamiento es en habitaciones dobles e individuales. Hay posibilidad de acampada. Hay muy pocas plazas, con lo cual es recomendable reservar con antelación para asegurar tu plaza.
Organiza: Akaljoti Yoga
Precio: A partir de 190€ en acampada, 245€ por persona en habitacion doble
Contacto: Solicita el programa completo por email: info@miretirodeyoga.com. Estelle T +34679210167 |
Más información: https://miretirodeyoga.com/retiros/
Retiro yoga y los 5 elementos
Dónde: Monasterio de Suesa, Cantabria
Del 31 de agosto a 6 de septiembre
Propuesta especialmente pensada para aquellos interesados en pasar una semana de vacaciones tranquilas practicando yoga y meditación y que quieran acercarse al mundo de los retiros de una manera gradual.
Durante esta semana impartiremos clases de yoga y meditación tanto por la mañana como por la noche y el resto del tiempo será libre. La temática de las clases girará en torno al trabajo con los 5 elementos, desde la perspectiva del yoga aunque incluyendo también aspectos propios de la tradición tibetana. Las clases serán impartidas por Débora Altit, profesora de yoga y meditación y psicoterapeuta corporal (https://deboraaltit.com/sobre-mi/).
La ubicación elegida, en el Monasterio de Suesa, en Cantabria, en plena naturaleza, te permitirá tanto pasar el día en el monasterio, si lo deseas, o pasear por los alrededores, como ir a la playa (la más cercana está a 3,3km) hacer excursiones en barco o a los alrededores o hacer alguna escapada a lugares cercanos como Santander (es posible ir y volver en el día).
Precios: (incluye clases, y alojamiento en pensión completa en habitación individual) 560€ reservando antes del 30 de junio, 610€ si reservas en julio y 660€ reservando en agosto.
Más información: www.dalmaiyoga.com
Septiembre
Retiro de Kundalini Yoga & Gong en Gredos
Dónde: Sierra de Gredos, Ávila
Del 2 al 6 de septiembre
Conecta con tu Ser Esencial, experimentando tu Cuerpo, tu Mente y tu Alma. La propuesta de este retiro es tomar unos días de conexión y descanso a través del Kundalini Yoga, el mágico sonido del Gong, el contacto reparador con la naturaleza y el tiempo de calidad para ti mism@.
Salir del ritmo habitual de tu vida, dándote el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a encontrarte en tu centro, en un ambiente relajado, de disfrute.
Entender, experimentar y tener tu propia profundidad de cada faceta te dará una visión holística de ti mism@, que te ofrecerá un panorama sobre ti, como un ser humano que busca felicidad y una vida realizada.
Más información: http://www.retirosconalma.com/
Retiro de Yoga en Cabo de Gata
Dónde: Parque Natural del Cabo de Gata
Del 2 al 6 de septiembre
Yoga a los pies del mar en el parque natural de Cabo de Gata, en Almería, uno de los pocos espacios semi vírgenes de la costa española.
Te levantarás viendo el mar escuchando las olas, practicarás yoga y meditación cada mañana y cada tarde, disfrutarás de una gastronomía deliciosa, podrás bañarte en la playa o en la piscina infinita del alojamiento en exclusividad para el retiro, conectarás contigo y con el resto del grupo, vivirás, letra por letra, a tu ritmo.
Nos encargaremos de que sea una experiencia inolvidable. Pasarás los 5 mejores días que recuerdas.
El Retiro de Yoga y Meditación se realizará en la Villa Singular, una exclusiva villa en pleno corazón del Parque Natural de Cabo de Gata, Níjar. Cada una de las suites que componen la villa son extraordinariamente amplias, luminosas y con un cuidado diseño. Comodidad y calidad se perciben en cada detalle y en cada rincón para una estancia perfecta.
Incluye: 5 días, 4 noches en Villa Singular, 4 desayunos, 7 clases de yoga: Yin, Vinyasa, Ashtanga y Hatha, 1 Taller de Ashtanga, 4 meditaciones guiadas, 1 Concierto de Baño sonoro de Gongs
Inversión: 575 € (habitación doble compartida). Pronto pago antes del 30 de junio: 550 €
Contacto: hello@olalohouse.com – T 606 53 54 68 – 646 87 96 28 / Ig: @olalo.house
Más información: https://www.olalohouse.com/
Retiro Mindfulness Integrativo Maresia
Dónde: Cabo de Palos (Cartagena-Murcia)
Del 10 al 13 de septiembre
Unos días de aprendizaje y descanso a orillas del Mar Mediterráneo, concretamente en un espacio junto a la Playa de Levante en Cabo de Palos (Cartagena-Murcia). En nuestra intención está poder ofreceros una visión integral de prácticas conscientes para el cuidado del cuerpo, de la mente y de la alimentación que nutre cuerpo y mente. ¿Cómo?
- -A través de Movimientos Conscientes, despertaremos y activaremos el cuerpo en las mañanas.
- -Aprenderemos secuencias de ejercicios de «Espalda Sana» para cuidar nuestra higiene postural, mitigando los dolores y molestias que nos puedan estar ocasionando situaciones de estrés, físico y mental.
- -Prácticas de atención, concentración y autocuidado a través de la meditación Mindfulness.
- -Taller de nutrición y alimentación saludable, con recetas para que te lleves a casa y puedas empezar a hacer por ti mismx.
- -ArteTerapia y MúsicoTerapia con música en directo.
- -Paseos por la playa y por el maravilloso entorno natural que rodea Cabo de Palos.
-Tiempo para no hacer nada y descansar.
Más información: https://tuaquiyahora.es/retiro-mindfulness/
Viaje de yoga en velero por Ibiza y Formentera
Dónde: de Puerto de Burriana a Ibiza y Formentera
Del 11 al 17 de septiembre
Navegación a lo largo de calitas inaccesibles y largas playas de arena paradisíacas. Aprovecharemos las mejores sorpresas de las islas explorando en kayak, haciendo esnórquel y practicando yoga mientras vivimos una auténtica aventura Mediterránea.
Además, habrá ocasión de realizar un bautismo de buceo para los más aventureros.
Siempre que sea posible se realizarán dos sesiones de yoga al día. Por las mañanas realizaremos una práctica para despertar el cuerpo y por las tardes una práctica de yoga y meditación más suave.
Precio: 950€ por pasajero. 7 plazas disponibles.
Más información: https://sednadive.com/yoga/
Vacaciones mágicas de Yoga y Naturaleza en Ibiza
Dónde: Can Lotus, Cala San Vicente, Ibiza
Del 12 al 18 de septiembre
¡6ª edición! Con Laura Ruiz y Diego Tello
Te invitamos a pasar una semana mágica de vacaciones en Ibiza, la isla más carismática de las Baleares, haciendo lo que más te gusta, ¡yoga! Este año es ideal para visitar la isla, Ibiza está excepcionalmente
maravillosa, limpia y tranquila. Es genial disfrutar de una temporada alta con tan pocos turistas y poder visitar lugares emblemáticos sin aglomeraciones.
Te ofrecemos un programa con un buen equilibrio entre actividades organizadas y tiempo libre para explorar la variedad y belleza de sus playas, pueblos y rincones a tu aire o en grupo, en coches compartidos.
Vinyasa yoga dinámico para despertar, yin yoga y yoga suave por la tarde, meditaciones diarias al aire libre, yoga nidra, talleres de yoga y expresión corporal, excursiones para practicar en la naturaleza, comida vegetariana deliciosa y creativa… todo en un ambiente familiar, sano y divertido.
Nos alojaremos en una auténtica casa payesa ibicenca en el campo al norte de la isla, entre bosques de pinos y con vistas al mar. Se puede ir caminando a la playa y está a poco tiempo en coche de la emblemática playa de Benirràs y de rincones idílicos como Port de Ses Caletes.
Diego y yo vivimos en la isla y te contaremos algunos secretos, porque sí, todavía quedan lugares poco turísticos en los que puedes buscar refugio… 7 días para olvidarte de las obligaciones diarias y cargar pilas gracias a la poderosa energía de Ibiza, una comunidad de personas afines con las que compartir y hacer amistad, movimiento-medicina, y ricos alimentos para cuerpo y alma.
La propuesta está abierta a todos, tanto si practicas de forma esporádica como habitual, o si acabas de empezar con la aventura del yoga.
Reservas: laura@inspira-yoga.com / T 656 68 29 25
Más info: https://www.inspira-yoga.com/retiro-yoga-ibiza-septiembre-2020/
Retiro de Yoga ‘Desconecta del día a día, conecta con tu bienestar’
Dónde: Hotel Rural El Mirlo Blanco, Candeleda (Ávila)
Del 18 al 20 de septiembre
En contacto con la naturaleza en el entorno único que incluye Yoga (ver página web de yoga online : http://yogaesencialencasa.com/, Meditación, Ejercicios de Crecimiento Personal, Respiración consciente, Mantras, Paseos en contacto con la naturaleza y el silencio. Objetivo: Trabajar cuerpo, mente, emoción y espíritu de manera integral.
Actividades para: Conectar con nosotros mismos / Conectar con cuerpo físico y cuerpo sutil, en un espacio donde la mente puede relajarse / Escuchar la voz interior.en un espacio idóneo para la transformación personal.
Precio: 285 € si reservas antes del 20 de agosto, 300 € reservas a partir de 21 de agosto. Alojamiento compartido (habitaciones para 2 persona con baño propio) . Suplemento de 40 € en habitaciçon individual.Desayunos, comidas y cenas.Todas las actividades: yoga, meditaciones, talleres den Crecimiento personal y otras.
Contacto y reservas: Washapp 676 596 955
Más información: http://www.charylozano.es/classes/retiro-de-yoga-18-19-20-de-septiembre/