Mudra, potenti gesti della psiche

Mudra sono gesti sacri solitamente fatti con le mani. Ogni Mudra ha una specifica qualità che aiuta il praticante. Essi servono ad armonizzare e a entrare in un livello più profondo nella vostra opera di meditazione o il rilassamento.

Mudra

Mudra ci permettono di incanalare l'energia creata dalla asana e pranayama ai chakra, facilitando così il raggiungimento di molti obiettivi per la guarigione fisica ed emotiva e di elevazione spirituale. Essi sono semplici da fare ma molto potente, di rilasciare, o svegliarsi energia bloccata nel corpo.

Come fare mudra deve essere morbida e rilassata. Il trattato Gheranda Samhita Descrive 25 piantine, tra cui tre bandhas. Non tutti sono fatti con le mani, ma che alcuni sono una miscela di asana, pranayama e bandha, di gesti, contrazioni e respiri.

L'Unione di alcune dita in ogni Mudra hanno significati speciali ai fini della nostra coscienza nel passaggio al livello richiesto.

Mudra di armonia: Il pollice e l'indice delle due mani si unirono e si estende il resto delle dita, cioè, il palmo della mano deve essere completamente aperto.

Mudra di vitalità: Unire è il pollice con l'anello di entrambe le mani; il resto delle dita rimangono estesi. In questo caso, si può fare quando ti senti stanco.

Mudra della saggezza: Unire è il pollice con il dito medio di entrambe le mani; il resto delle dita sono estese come il mudra precedente. Questo mudra è quello di collegare con la saggezza universale.

Mudra di amore. Due palme unendo l'altezza del seno per connettersi con il potere dell'amore che risiede nel centro del cuore. Questo mudra incanalata l'energia dell'amore in entrambi i palmi.

Vuoto di mudra. Le dita di entrambe le mani formando una sfera sono collegate e sono disposte a livello dell'ombelico. Lo scopo di questo mudra è quello di cercare il vuoto della tua mente.

Vantaggi

  • Mudra contribuire ad equilibrare i nostri aspetti fisici, mentali e anche morali.
  • Mudra possono fornire noi con modifiche e miglioramenti spettacolari nel nostro corpo.
  • Mudra sono miracolose. Essi ci forniscono immediato riposo in molte malattie.
  • Mudra possono alleviare quasi qualsiasi malattia, da un semplice mal di testa ad un attacco di cuore, perché mettono a fuoco la coscienza la calma interiore.
  • Mudra di generare potenza intorno al nostro corpo, che sviluppa la nostra mente e corpo fornendoci pace e gioia.
  • Alcuni mudra può bilanciare gli elementi del corpo in 45 minuti mentre altri in pochi secondi.
  • La pratica continua di alcuni mudra può curare l'insonnia, artrite e migliorare la memoria.

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Da • 19 dicembre 2012 • sezione: Pratica