retiros

Retiros y viajes de yoga Verano 2025 (actualizados)

El verano nos permite disfrutar con tiempo suficiente de un retiro. La riqueza y variedad de retiros y viajes de yoga que tenemos por delante están excelentemente representados en esta guía. Decídete a respirar libre y conscientemente y a llevar tu mirada lejos del ruido y la banalidad, hacia tu autoconocimiento y transformación. ***Nota a […]

Patricia

Libros/ Educar desde la calma: El valor pedagógico de ‘Ferdie The Wormy’

En un mundo saturado de pantallas y estímulos, enseñar a los niños a relajarse y a escuchar su cuerpo es un regalo inapreciable. Patricia Morilla nos presenta Ferdie the Wormy, la versión inglesa de Gusanito Fernandito, un recurso que une relajación, conciencia corporal y aprendizaje del idioma. Cuando se habla de yoga para niños, muchos […]

fábrica

Yoga Sūtra: ¿Cómo cerrar la fábrica de la mafia interior (klesha)?, por Martyn Neal

Los factores de sufrimiento (klesha), que presenté en mi artículo anterior en YogaenRed como comparables a una especie de “mafia interior”, no son más fáciles de combatir que la propia organización siciliana. Traduce este artículo Ilde Leyda. El método de Patañjali es la ocupación del terreno y la vigilancia. Igual que la policía y los […]

retiros

Retiros y viajes de yoga en septiembre y otoño 2025

Nos acercamos a una de las estaciones más bonitas del año. Un periodo ideal para realizar tu retiro –o viaje– de yoga, proveedor de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible para esta aventura interior? ¡Nos esperan con los corazones abiertos! ***Nota a los […]

cursos

Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2025

Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones de este año. Esta guía se actualizará gradualmente y es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos […]

practicas

Pequeñas prácticas diarias que transforman tu mente y cuerpo

A menudo olvidamos el poder transformador de los pequeños hábitos. Son esas prácticas sencillas, repetidas con constancia, las que pueden generar gran equilibrio tanto en la mente como en el cuerpo. No se trata de grandes gestos o ejercicios, sino de la suma de acciones conscientes que nos acercan a un bienestar integral y duradero. […]

yoguis y poesía

Yoguis y poesía/ No temas vivir

Nos gusta la poesía, nos hace más libres y nos conecta íntimamente. En esta ocasión Elsa Beatriz Acevedo ha querido compartir uno de sus poemas. Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con la vuestra en esta sección abierta de ‘Yoguis y poesía’. Solo tenéis que enviarnos vuestro poema a info@yogaenred.com No temas vivir Cuando […]

gazpacho sandía

Recetas vegetarianas frescas y fáciles para verano (sin encender el fuego)

El verano invita a comidas frescas, ligeras y sin complicaciones. En los días más calurosos, lo ideal es optar por recetas que no requieran cocinar y que nutran sin recargar. Estas propuestas vegetarianas te van a encantar para evadir los calores, pues son sencillas, rápidas y llenas de sabor. Escribe María Marta Rodríguez. Ensalada de […]

Denis

Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga

En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]

formación

Comienzan los Cursos de Formación de Profesorado de Yoga y Cursos Avanzados

En septiembre y octubre se convocan nuevos cursos de profundización y formación profesional en yoga para el periodo 2025-2026 y en adelante. En YogaenRed ya nos llegan numerosas solicitudes de información por parte de aspirantes a matricularse en dichos cursos. Si tienes un centro de formación de profesores de yoga o impartes cursos especializados o […]

anandamaya

Yoga para principiantes

Mira esta información sobre posturas, clases y cómo empezar. Tanto si estás pensando en iniciarte en el yoga, como si llevas tiempo practicando y quieres profundizar, este artículo es para ti. Escribe Isabel Ward. Entiendo el yoga como un camino de autoconocimiento y presencia. Más que una técnica, hay que  que verlo como una filosofía […]

David

Shri Vidya Tantra/ Despertar y guiar la Kundalini

Esta es la 7ª entrega de Shri Vidya Tantra, la integración de todo. Vivimos dormidos en mente-cuerpo, sin celebrar completamente la consciencia y la vida dentro y fuera de este mismo mente-cuerpo. Tantra es un camino para despertar consciente y voluntariamente el poder de la Consciencia en ti, volver a sentir tu unión con la […]

yoga suave

Yoga suave para los días de calor: una medicina de quietud

Os proponemos una práctica restaurativa y calmante, centrada en la hidratación, la relajación y la escucha corporal. Cuando el calor aprieta, el cuerpo lo nota: el pulso se acelera, la energía se dispersa y hasta la mente parece derretirse un poco. ¡Así podemos defendernos mejor! Escribe Zahara Noguera. En estos días, practicar yoga no debería […]