Práctica


Toallas de microfibra ecológica: la alternativa perfecta a las toallas de toda la vida
Publicado el 31 Oct, 2017

¿Estás cansada o cansado de llevar peso extra en tu mochila de deporte? ¿Te agobia ver todo el espacio que ...

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La meditación de los símbolos
Publicado el 2 Oct, 2017

Los símbolos van más allá del concepto y tienden un puente entre el mundo subconsciente y el consciente, algo así ...

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La tela de bambú: el complemento perfecto para tu piel
Publicado el 11 Sep, 2017

¿Cansada de la ropa que se te pega al cuerpo mientras practicas Yoga o Pilates? Permítete disfrutar con todos tus ...

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5. Pratyahāra, replegar los sentidos
Publicado el 22 Ago, 2017

En este tránsito del Yoga más externo (que incluye las disciplinas personales, corporales y respiratorias) al interno (que va desde ...

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Yoga Vinyasa Krama (IV): las secuencias en posición sentada
Publicado el 17 Jul, 2017

Noelia Insa nos trae la cuarta entrega de la serie de artículos sobre Vinyasa Krama Yoga que está publicando en ...

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4. Prānāyāma, la expansión de la energía vital
Publicado el 17 Jul, 2017

Para el Yoga, la respiración es un bien preciado que podemos utilizar a nuestro favor, tanto para vigorizar nuestro cuerpo ...

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Yoga con bebés: cómo conseguir un oasis de paz
Publicado el 30 Jun, 2017

Los grupos de 'MamásYugYoga' surgen en aquellos centros de la Redgfu de España y otras países, donde además de dar ...

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Los beneficios de la meditación para el niño
Publicado el 19 Jun, 2017

Cada día son más los padres que practican la meditación y, conscientes de sus beneficios, quieren que sus hijos también ...

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Vinyasa Krama Yoga (II): el estilo perfecto para practicar en casa
Publicado el 1 Jun, 2017

Este es la segunda de una serie de entradas en las que pretendo explicarte un poquito en qué consiste el ...

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Las 4 asanas mejores para irte a dormir
Publicado el 3 Mar, 2017

Estas posturas te permitirán dormir como un bebé, es decir, con un sueño de calidad, relajados, serenos y restaurándose tanto ...

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