Práctica


Yoga para personas de movilidad reducida
Publicado el 23 Ene, 2017

Por su interés compartimos la información de la revista Infomédula, de la Fundación del Hospital Nacional de Tetrapléjicos, titulada "Yoga, ...

[+]



Las mejores asanas para empezar el día
Publicado el 12 Ene, 2017

Con frecuencia nos levantamos encogidos, la espalda y el cuello agarrotados, el pecho hundido. Quizás hayas dormido a pierna suelta, pero ...

[+]



Las 3 asanas que te llenan de poder
Publicado el 9 Ene, 2017

¿Cómo te han sentado las fiestas? Seguramente te han obligado a modificar tus rutinas de descanso y dieta. Eso si ...

[+]



6 posturas para tranquilizar a los niños (y de paso serenarte tú)
Publicado el 5 Ene, 2017

Estos días vísperas de Reyes los niños están alborotados en casa. Llegas de trabajar y su ilusión y su ansiedad ...

[+]



Surya Namaskar y los 12 nombres
Publicado el 12 Dic, 2016

Surya Namaskara o Saludo al Sol está formado por doce secuencias que son lo más dinámico del yoga al comienzo. ...

[+]



Asanas para fortalecer las piernas
Publicado el 17 Nov, 2016

Para robustecer las piernas primero hay que fortalecer la columna y ganar flexibilidad en las rodillas. Para ello trabajaremos con ...

[+]



Asanas para afrontar el otoño
Publicado el 8 Nov, 2016

La práctica de yoga en el otoño y el comienzo del invierno debe regirse según las necesidades del cuerpo y ...

[+]



En el cerebro del meditador
Publicado el 31 Oct, 2016

Compartimos por su interés un notable artículo publicado hace tiempo en la revista Investigación y Ciencia y firmado por Ricard ...

[+]



Luz de las Escrituras/ Mi mente y Yo
Publicado el 20 Jul, 2016

El mapa de la Liberación en los Yoga Sūtras: la culminación de toda vida, el poder de la Consciencia consciente ...

[+]



Cómo educa el Yoga
Publicado el 7 Jul, 2016

El Yoga Educa el cuerpo, las emociones, el intelecto y la espiritualidad entendida, según Swami Niranjananda, como el despertar de ...

[+]