Práctica


Yoga Vinyasa Krama (IV): las secuencias en posición sentada
Publicado el 17 Jul, 2017

Noelia Insa nos trae la cuarta entrega de la serie de artículos sobre Vinyasa Krama Yoga que está publicando en ...

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Prānāyāma, expansión de la energía vital
Publicado el 17 Jul, 2017

Para el Yoga, la respiración es un bien preciado que podemos utilizar a nuestro favor, tanto para vigorizar nuestro cuerpo ...

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Yoga con bebés: cómo conseguir un oasis de paz
Publicado el 30 Jun, 2017

Los grupos de 'MamásYugYoga' surgen en aquellos centros de la Redgfu de España y otras países, donde además de dar ...

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Los beneficios de la meditación para el niño
Publicado el 19 Jun, 2017

Cada día son más los padres que practican la meditación y, conscientes de sus beneficios, quieren que sus hijos también ...

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Vinyasa Krama Yoga (II): el estilo perfecto para practicar en casa
Publicado el 1 Jun, 2017

Este es la segunda de una serie de entradas en las que pretendo explicarte un poquito en qué consiste el ...

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Las 4 asanas mejores para irte a dormir
Publicado el 3 Mar, 2017

Estas posturas te permitirán dormir como un bebé, es decir, con un sueño de calidad, relajados, serenos y restaurándose tanto ...

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Cómo elegir un estilo de yoga postural (y 2ª parte)
Publicado el 28 Feb, 2017

En la primera parte de este artículo hablamos de los conceptos de fuerza versus flexibilidad y de movimiento versus quietud, ...

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4 asanas para fortalecer los brazos
Publicado el 27 Feb, 2017

En el camino de progresar hacia posturas avanzadas, de equilibrio sobre brazos y manos, necesitas un trabajo previo y continuado para sentirte seguro ...

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Yoga para personas de movilidad reducida
Publicado el 23 Ene, 2017

Por su interés compartimos la información de la revista Infomédula, de la Fundación del Hospital Nacional de Tetrapléjicos, titulada "Yoga, ...

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Las mejores asanas para empezar el día
Publicado el 12 Ene, 2017

Con frecuencia nos levantamos encogidos, la espalda y el cuello agarrotados, el pecho hundido. Quizás hayas dormido a pierna suelta, pero ...

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