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身体的能量结构、平衡和不平衡

微妙的人体的能量结构具有极性。由于能量的振动频率,树干(围体)的下侧及其分支到地面(腿)是负的,阴的,女性的一面。而上部区域(顶头、冠),正杆,燕,男性。写巴勃罗 · 雷戈遵循 [...]

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Lo = 看到 / 我最喜欢的姿势: 马拉萨纳或 Upavesasana

En la sección “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Belinda Christensen, con Malasana o Upavesasama (Postura de la Guirnalda o en Cuchillas). Separa las piernas un poco más del ancho de caderas, los pies girados ligeramente hacia fuera, flexiona rodillas […]

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Lo+ 看到/瑜伽在椅子上

Las posturas yóguicas se adaptan a todas las personas, y desde luego también a aquellas con limitaciones físicas, pues son las que más lo necesitan. Ramiro Calle e Isabel Morillo nos hacen una demostración en exclusiva para YogaenRed, con los comentarios del primero. Las personas mayores o con limitaciones físicas pueden beneficiarse del Yoga, aun […]

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洛 + 看到 / 尼山: 桑托沙 (内容)

他们说生活中有三个基本的罪:想比我们多,想少,不想。实际上,我们定期将它们应用到我们的情况中,我们不接受这些情况,因为它们对我们来说似乎太多,或者太少。我们陷入了依恋、厌恶或冷漠。写朱利安·佩拉根 [...]

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Lo+ 看到 / 鲍斯普林: 姿势革命

Continuaremos, durante todo el mes de agosto, con la publicación de artículos de gran éxito entre los/las lectores/as en YogaenRed. ¿Qué sabes sobre el Bowspring? Aqui encontrarás respuestas acerca de este sistema de cuerpo-mente-corazón para una salud integral óptima, que emerge con fuerza desde hace cinco años como nuevo enfoque holístico para la autorrealización. Escribe […]

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Este agosto, reeditamos los artículos de más éxito

Como el pasado verano de 2019, durante este mes de agosto seguiremos ofreciendo los artículos de YogaenRed que han tenido más seguimiento de lectores desde los comienzos, en 2012. La primera entrega de la republicación de los artículos que tuvieron más visitas a lo largo de la historia de YogaenRed la hicimos en agosto de […]

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Lo + leído en el 2019: libertad, identidad, sexo y yoga

El yoga es un sistema de pensamiento práctico, integrador e inspirador, no dogmático, ni ideológico, ni arbitrario, ni totalitario, ni nada que se le parezca; universal, complementario, lógico, poético, inclusivo y liberador… No nos dice lo que tenemos que hacer, no adoctrina, no tergiversa, no critica. Escribe José Manuel Vazquez. El yoga es un medio […]

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Lo + leído en 2019: estirar el cuerpo es malo

Siempre temí que esta afirmación llegara al mundo del yoga, y hoy está entre nosotros. Ya hay profesores trabajando, incluso en formaciones oficiales, en pregonar a sus alumnos que no estiren las piernas, que no levanten los brazos, advirtiéndoles de su peligrosidad. Escribe Olga Jiménez. Yo suelo bromear con mis alumnos en las clases: “Esa […]

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Lo + leído en 2019: Entrevista con Tomás Zorzo

Uno de los yoguis más curtidos y brillantes del país, fue primer y único español certificado profesor de Ashtanga hasta que sintió la llamada de un yoga más holístico y conciliador para la salud integral de todas las personas. Hoy nos cuenta cómo ve la transformación del yoga y sobre su propia evolución como profesor. […]

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