昆达·马夫兰卡尔:从喷泉喝醉的瑜伽

我们完全有权享受瑜伽对背部疼痛的附带好处,或管理压力。然而,也许 在某一点上是不够的...发现更多关于你自己和瑜伽在这个美丽的撤退与昆达马夫兰卡尔。 写卡洛斯·福林。

瑜伽练习在西班牙和世界各地继续发展。作为一个完整的学科,我们可以在多个变体中找到它,并且每个分支都可以开始实践它。

No es tan importante saber si hemos elegido bien el tipo de yoga, el lugar o el profesor/a para saber si estamos en el “buen camino”. Iremos profundizando a medida que nuestra experiencia propia nos haga llegar un poco más lejos a través de cada Asana, Pranayama o Meditación. Lo mas importante es ser honestos/as con nostros/as mismos/as y con lo que realmente estamos percibiendo y sintiendo en cada momento, observar lo que nos sienta bien.

Si decidimos seguir el yoga más tradicional, lo haremos tomando como referencia las enseñanzas de Patánjali, autor de los Yogasutras, y reconocido por todas las escuelas como referencia. En este texto nos habla de los ocho pasos de yoga 并给我们重要的建议,走这条自我知识的道路。

Esto ocho pasos de Patanjali son: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Shamadi. Aunque estos pueden transitarse a diferentes ritmos, se dice que 前四个必须稳步练习,然后才能访问以下内容, 这是不同程度的集中和冥想。

山和尼山 是瑜伽的伦理方面,有点像它的"十诫"。我经常有学生,在练习多年后,甚至帕拉山,甚至没有听说过他们。这也许不是由于老师的无知,而是因为很难在每周一小时的课上引入哲学方面和生活标准,这肯定不是学生在选择我们的班级时直接需要的。

继续成长的机会

阅读 Yogasutras 和其他古老的瑜伽文本,我们可以意识到,他们是正宗的论文 心理学、哲学和伦理学。 Teniendo en cuenta que la psicología moderna occidental tiene poco más de cien años, podemos entender el enorme avance que existe en el yoga tradicional. Podemos encontrarnos conceptos que creemos haber descubierto nosotros ya descritos, como “las inteligencias múltiples”, y palabras para las cuales no tenemos traducción sencilla en nuestros idiomas como 不杀生 (非暴力)。

瑜伽课程在西方经常激增,经常与来源脱节,有时离开,有时由于缺乏资源和努力来全面了解练习。在其他情况下,它真诚地关心利用瑜伽实践的许多"副作用",尽管与精神成长没有直接关系。

我总是说,在我的类和我的病人,当然,他们完全有权享受瑜伽的这些副作用,修复他们的背部疼痛,管理他们的压力,感觉更有活力,等等。然而,我总是让他们下降,也许 在某个时候,是不够的; puede que sientan una sed mayor de conocimiento, de paz con mayúsculas, y si el yoga ofrece todo eso a cambio de un poco de nuestro tiempo… ¿por qué no tomarlo? Al menos siempre está bien conocer las técnicas y la filosofía, para cuando nuestro propio instinto nos pida avanzar más.

Además, ¡el yoga es divertido! Si, vale, de acuerdo, hay un lado de la mente que al principio se siente “aburrido” y puede que incluso nos lo creamos y dejemos de practicar, pero realmente para el resto de nuestra conciencia es algo muy entretenido y variado. Aunque al observador le pueda parecer meras repeticiones, en realidad siempre es diferente.

Kunda Mavlankar, de nuevo en España

La profesora Kunda Mavlankar ha aprendido y practicado directamente con los maestros integrados en las raíces del yoga, con Swami Kuvalayananda,Swami Digambarji y con el sucesor de éstos y actual director del Instituto Kaivalyadham: Swami Mahesananda. Durante los últimos 30 años Kunda se ha dedicado a recoger el conocimiento, practicarlo, y repartirlo a los demás en su consulta privada y en sus clases.

Aunque en la actualidad pudiera parecer que todo puede aprenderse a través de vídeos, redes sociales, cursos online, la verdad es que cuando te encuentras en la presencia de Kunda realmente sientes que no solo estás recogiendo información sino sobre todo conocimiento.

El Retiro, del 18 al 20 de octubre

En su segundo viaje por España, la profesora Kunda nos ofrece este Retiro en la Sierra de Cameros, enclavada en los bosques del Sistema Ibérico Riojano, un lugar mágico donde estaremos alojados en un bonito y acogedor hotel rural y disfrutando de una deliciosa comida basada en el mundo vegetal como aconseja el yoga.

Estáis invitados a participar, será un placer compartir este retiro

Carlos Faulín García. Centro de Psicología Integrativa.

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通过 • 30 Sep, 2019 • Sección: 务虚会