挖掘身体

你必须活出身体去超越它, 并与我们不经意发生的那种能量联系在一起, 但是我们可以更新和利用。古代圣人在身体里说 "挖掘", 即深深地活着, 而不只是表面的或表面的, 而是最深的体质。 Calle 米罗写道。

因此, 身体是一个宝贵的工具, 集中和训练的注意和加强意识。当体式被正确地执行并且仍然是必要的, 成为一项可贵的技术 autoinmersion 和身体帮助我们旅行往里面并且安置自己在沈默 contemplator。这种方式的身体位置是作为一个 "剪影", 这留下一个非常有利的痕迹在头脑中。它正在达到一个非凡的融合 (瑜伽) 的身体, 心灵和能量。但是, 只有当身体位置被假定为尊重真正的哈他瑜伽的所有要求, 并且是将延长姿势的维护时, 这是可能的。这是一回事, 如果你想与体式仅身体水平 (同样的帮助也为任何体操技术), 另一件事是, 如果你想转换的位置变成一个 心理-物理-能量技术。

什么都没有幸免于偶然或偶然出现的瑜伽姿势或体式。它们是几个世纪以来长期试验的结果。身体被投入在内部查寻的服务: 因此, 身体姿势是一个支持超越最力量和捕捉感觉和更微妙的能量的点。 在身体中的所有元素, 如地球, 水, 火, 空气和乙醚。什么是在外面是或什么是下来, 根据启蒙原则。

在身体上, 哈他瑜伽去探索不同的和更高的意识状态。保持位置相当长的时间, 呼吸的调节发生, 并产生制或感官 retraccon, 导致一个一致的内部化状态。出于所有这些原因 体操姿势的使用和物理学的技术是有很大区别的。

在物理平面上, 体位结合按摩、伸展和压力对身体的重要点和神经丛, 也有明确的作用的腺体。有这么多的立场, 使它不通过忽视任何部分或功能的身体。但物理层面只是一个部分, 因为位置搜索超越并协调能量和稳定头脑, 使它的来源比思想更多。

所有这些工作不是坚持身体, 而是分离从它;不代表邪教对身体, 但是;它不是加强自我的手段, 而是削弱它的方法。 所有真正的哈他瑜伽技术都是超越, 而不是陷入更多的自恋或自我重要性。

Calle 米罗

RamiroCalle50 多年一直 Calle 米罗教学瑜伽。他开始在家里教学和创建所有西班牙和拉丁美洲的瑜伽函授学院。一月份的 l971 打开它 瑜伽中心 Shadak 这已经通过了超过 50 万人。他 250 发表的作品包括五十多岁致力于瑜伽和相关的学科。他把瑜伽的目的和意义上的他的生活,有一百次前往印度,瑜伽的家园。

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通过 ·2017年12月21日·栏目: Calle 米罗