适合所有口味的周末计划

如果你喜欢瑜伽和冥想,但想知道新的方法,这里是我们的建议,这个1月的最后一个周末:冥想撤退,维尼亚萨课程,瑜伽尼德拉工作坊,开始形成,脉轮车间,瑜伽和阿育吠陀的妇女等等...

1月27日,星期五

达莎娜娜达尼德拉瑜伽 '佛法神庙'

1月28日和29日。 在奥沙迪,我们正在探索瑜伽尼德拉技术通过添加现场音乐元素提供的惊人可能性,这作为我们的经验的真正指南。为此,我们用自己的配乐"佛法神殿"创作了第一部《三章瑜伽尼德拉》。

我们非常了解瑜伽尼德拉的技术,因为它来自我们从我们的大师斯瓦米·迪甘巴拉南达(达尼洛·埃尔南德斯)和斯瓦米·尼查拉南达(英国)改编为西方(比哈尔邦的萨蒂亚南达瑜伽)的血统。我们非常尊重传统,我们的目的是从这种做法中钻研创造性,在这种情况下,这是独特的多功能性。在这种情况下,我们提供我们从未见过的瑜伽尼德拉:音乐组成伴随旁白(也由我们创造),以便它适应和强调它的故事。

附表: 周六 11:00 至 13:00,周六 16:00 至 18:00/周日 11:00 至 13:00

涉及: 伊娃和玛尔塔·埃斯佩塔创作的故事。玛尔塔·埃斯佩塔的剧本和旁白。豪尔赫·洛扎诺、伊娃·埃斯佩塔和奥拉尼·希林的音乐作品。

地点: 马德里。奥沙迪瑜伽学校。帕塞奥·德拉斯·德利西亚斯 47-51 (行人通道)

更多信息: http://www.aushadhiyoga.com/

正念冥想和休息

1月27-29日。 亲密接触来自你和你的生活。两天与自己和另一个相遇...与自己和环境,在整体和独特的生活发生,通过冥想的沉默。享受这段美妙的旅程:对大自然中生命表达的沉思。恢复宁静和内心的喜悦。

价格: 112€

组织: 正念生活

联系: T 953 051 824/luisaaluacil@mindfulnesslife.org

地址: 科尔蒂霍·孔塔德罗·斯特拉·比斯·德塞古拉-科尔蒂霍斯新A-6301。新农舍贾恩

更多信息: http://mindfulnesslife.org/

强化维尼亚萨流瑜伽课程学习瑜伽

2月27日至11日。 密集的Vinyasa流瑜伽在马德里学习和感受瑜伽:技术,能量和表达。本课程将改变您的观点。绝对能感受到瑜伽。三个理论实践研讨会,为所有那些谁想要学习瑜伽或推进其实践。初级到中级。瑜伽的配合、呼吸、带状、精致和表达的技巧和基本原则。

  • 1月27日,星期五,19:00-21:301月28日,星期六,9:15至13:45。实践基础。向太阳致意。站立姿势和序列。呼吸。
  • 2月4日,星期六,9:15-13:45臀部开口,向前俯卧撑和扭曲,双手平衡。2月11日,星期六,从9:15到13:45h 肩部开口和俯卧撑向后倒姿势。

教: 卡门布拉斯科, E-RYT 500 瑜伽阿联

总持续时间: 15 小时

价格: 225 €

联系和预订: 卡门·布拉斯科 info@jatharaceneter.com / T 690792332

地点: 贾塔拉瑜伽中心马德里 C / 梅诺卡 16, 巴乔 5 .28009 马德里

更多信息: http://www.jatharacenter.com/curso-vinyasa-yoga-enero_5071886.html

1月28日,星期六

"辐射女人": 瑜伽和阿育吠陀为妇女

1月28日和29日。 这是一个基于瑜伽和阿育吠陀的智慧,为女性的身体心灵健康:你会学会引导强大的创造力,流经你,治愈和保护。您将与女性原型沟通,帮助您了解自己是谁。你会学会照顾你的身体-心灵-灵魂作为神的女性神殿。你会唤醒自己月亮周期的魔力。你将把变革和变革的工具付诸实践。你将飞跃地生活的精神夫妇,并充满最深的爱的生活。你会发现你的个人和社会角色。

辐射女人是一个程序,来让你接触真正的神圣女性的力量,流过我们每个人,并认识到它在其他人,以补充世界的喜悦,喜悦和色彩。你可以用两种方式做这门课程:a) 参加为期两天的强化课程。b) 通过个人咨询会议。

教: 扎伊拉·莱尔

联系: zaira@zairalealyoga.com /T +34 971 723 183

地点: 尊瑞瑜伽工作室。卡雷尔·德·桑特·费柳 17.07012. 马略卡岛帕尔马

更多信息: http://zairalealyoga.com/mujer-radiante/

儿童瑜伽教师培训开始

1月28日和29日以及2月18日和19日。 针对一般瑜伽教师和教职员工的儿童和青少年进行综合瑜伽培训。它发生在两个密集的周末。最后,颁发了40个面对面教学时间的出勤证书。

价格: 450 €

联系: T 650 060 065 / shantidhara@escuelamahashakti.com

地点: 拉鲁兹 · 德 · 巴里卡, 卡雷特拉 · 德尔 · 阿云塔门托, 2e – 2 ] 普兰塔 – 巴里卡 (维兹卡亚)

更多信息: http://escuelamahashakti.com/

传统日本灵气的第一级

在这个灵气的第一级,我们了解到,所有的问题都是能量。Reiki 是世界卫生组织认可的一种非常简单的技术,它与我们周围的能量配合使用,因此在我们的身体中可以过上更加平衡的生活。在这个水平上,我们将学会用我们的手来引导这种能量,从而在身体、情感和精神层面上对待自己,也获得令人难以置信的个人成长。.

地点: C / 莫利诺德拉纳瓦塔, 22 – 加拉帕加尔。马德里

更多信息: http://sananature.com/primer-nivel-de-reiki-madrid/

火箭瑜伽大师班与蒂亚戈罗查

为那些热衷于高要求和具有挑战性的实践的人开设的课程。

联系: info@zentroyoga.com

地点: 禅宗城市瑜伽。卡莱阿里博诺 226, 08006, 巴塞罗那

更多信息: http://www.zentroyoga.com/cursos-talleres-barcelona/

查克拉车间

你认识脉轮吗?你知道他们在哪里吗?它们是如何工作的?查克拉是一个梵语单词,意思是轮子或漩涡,指的是构成我们意识和神经系统的七个能量中心。它们位于柱中,充当能量发射器。它们影响我们在物理平面上的活动,对器官和腺体起作用。

附表: 从上午10:30.m到下午1:00.m。

地点: 穆拉达拉瑜伽中心。阿夫达·卡波·德加塔,275岁,C,阿尔梅里亚

更多信息: http://yogamuladhara.com/taller-chakras-2/

深化实践

如果你练习瑜伽,你越来越喜欢它,但你觉得去上课是不够的,你想投入更多的时间和整合新的方面,在这里,我们建议不同的路径来探索整个2017年,这将带来丰富和深度的这个"旅程",你已经开始。您将了解它的起源,传统,历史,哲学,文学,以及不同类型的瑜伽。当然,你会练习和深入学习,以完善你的路线在阿萨纳斯。但你也将不得不设计一个萨达纳,由博尔哈赛恩斯审查,根据你的需要和目标,你必须工作一段时间定期反馈和解决你的疑虑的可能性,以向前迈进。你也会知道瑜伽的生活方式(饮食,萨特卡玛,克里亚斯,阿育吠陀),瑜伽术语,研究心灵,冥想,昆达里尼,坦特拉,瑜伽尼德拉,以命名一些方面,将看到在课程期间,你可以内化和应用,以改善你的生活,并发现你最大的潜力,这最终是瑜伽的目标。

联系: info@ayoga.es

地点: 卡莱阿托查 56, 28012 马德里

更多信息: http://ayoga.es/

1月29日,星期日

瑜伽库伦塔

库伦塔 意思是娃娃木偶木偶我们像木偶一样挂着它被框在传统瑜伽中。它是瑜伽Iyengar的"道具"练习的一部分,它是在通常的课程中练习作为补充,作为帮助和促进姿势。由于绳索的运动,柱子变得敏捷,甚至困难,asanas可以轻松和无风险地执行。不进行突然运动,并定期练习,形成方向感。老年人可以练习它而不伤害自己。它产生敏捷性,轻盈的身体,运动的速度和活跃的大脑。从业者越来越意识到他们的路线,它有助于打开身体的区域,在那里它达到困难。它也用于有治疗需求的学生,孕妇等。

联系: 格洛丽亚·阿尔凯德,T 605096735 和/或 alcaidegloria@gmail.com

地点: 巴兹尔瑜伽。巴利亚多利德

更多信息: https://yogacongloria.com/yoga-kurunta/

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• 20 Jan, 2017 • Sección: 大会和节日, 课程、课程、研讨会, 事件