Мудры: АПАН Мудра

Este mudra es conocido como “el mudra de la energía”. Sirve para que el cuerpo realice adecuadamente su función de limpieza y elimine toxinas, así como para tratar los problemas de vejiga.

Обеими руками: присоединиться к рукой палец, кольцо и средним пальцем, в то время как другие пальцы остаются расширенные.

Practicar según lo necesites, de 5 a 45 minutos, o bien como cura 3 veces al día durante 15 minutos.

В АПАН Мудра ejerce sobre el estado de ánimo un efecto equilibrador, que depende de un hígado que tenga un buen funcionamiento. Otorga paciencia, serenidad, confianza, equilibrio interior y armonía. En el ámbito mental, genera la capacidad de desarrollar visiones. Todo esto es necesario cuando se mira al futuro, cuando hay que enfrentarse a nuevos desafíos y cuando queremos que nuestros deseos se cumplan.

Преимущества:

  • Он уменьшает проблемы сердца и регулирует сердцебиение.
  • В качестве первой помощи на сердечный приступ, когда сделано в первые несколько минут.
  • Он держит под контролем артериального давления.
  • Это уменьшает проблемы желудка и приносит под контролем кислотности.
  • Он регулирует кишечного транзита и устраняет запоры.
  • Он поддерживает температуру тела под контролем.
  • Это повышает уверенность в себе.
  • Уменьшает проблемы с менструальным циклом.
Другие статьи на
По • 29 Aug, 2019 • Sección: Мудры, Практика