GPBalance: Гормон Йога для мужчин и женщин

У вас есть более чем 35 лет и чувствовать себя вашей жизненной силы и энергии, чтобы начать снижаться? GP баланс, гормон Йога для мужчин и женщин, пробуждает и остатки гормонов на протяжении вашего омоложения тела. Это метод, разработанный Густаво Понсе, пионер в области йоги в Латинской Америке, который возвращается в Мадрид на 16 июня. Пишет Густаво Понсе.

GPBalancЭто терапевтический метод, который я разработал, чтобы пробудить и сбалансировать мои собственные гормоны и теперь... твое также! Чтобы отличить этот гормон терапия от других, которые существуют поставили мои инициалы, G. P., и теперь я преподавателей, чтобы они распространились этой прекрасной техникой в мире.

Рутинной древних техник Индии систематизированы мной, и простые изменения в вашей диеты и образа жизни является все, что вам нужно держать ваши гормоны на оптимальном уровне.

Нет никаких сомнений: вам чувствовать себя лучше и жить более полноценной жизни: жизненные силы, благополучия и связь с самим собой.

Ваше тело использует сложную систему гормонов для управления большинство ваших ежедневных основных функций. В самом деле гормоны контролируют голода, эмоции и сексуальное желание. Они изменяют, как мы стареем и не только по этой причине. Ваше окружение влияние их вдыхать подержанные сигаретного дыма на частоту, с которой вы тренируетесь ваше тело. Любые дисфункции, чрезмерное или низкой гормонов может иметь серьезные последствия для здоровья.

Надлежащего функционирования эндокринной и сексуальной желез не только пользуются большей жизнеспособности лучше, сохраняя наши мышечной массы и плотности костной ткани, они предотвращают ряда заболеваний, связанных с возрастом как артрит, артроз, ревматизм, сахарный диабет, высокого давления, остеопороза и многие другие.

Гормональный дисбаланс, которых мы являемся не знает изменения в нашей внешности и наши эмоции.

Мастерская GPBalance в Мадриде
Когда: 16 июня 2019
Где: Школа йоги в таблицах. C / Isabel Colbrand 10. Мадрид
Подпишите вверх, обращайтесь: 810101082 / 606568772

Женщины

С эмоциональной точки зрения женщин приближается возраст 50, или немного больше, естественно опыт изменения, связанные с уменьшения половых гормонов и остановки менструации, может чувствовать раздражительный, депрессивные и имеют резкие изменения настроения и бессонница; физиологически вы можете потерять волосы или Саль длинные волосы, где он не должен, проблемы кожи, сухость влагалища, приливы и головные боли и совместных. Эти изменения не происходят от одного дня к другому. Происходить постепенно и они может занять месяцы или годы. Это период женщин в период пери.

Это является впереди многих женщин менопаузы резко потерять много веса, эмоциональная травма или чрезмерное упражнения, что-то очень распространены в котором практике Аштанга Виньяса Йога.

После 35 лет активность яичников постепенно начинает снижаться как два основных гормонов в женщин, эстроген и прогестерон, когда количество фолликулов вниз значительно, циклы ановуляторных вызывая бесплодие.

В начале менопаузы может иметь негативное воздействие на качество жизни женщины, от его внешности, самоуважение, пола и т.д. Наиболее очевидные симптомы являются приливы и проблемы со сном.

Это общее, что женщины прибегают к методам лечения основан на эстроген, но не все них переносят хорошо. Осложнения, такие как эмболии легочной артерии, гепатит, рак и другие заболевания, могут возникнуть, особенно если есть семейная история.

Для женщин Менопауза является очень важный этап, как молодежь и рождаемости являются два качества, высоко ценится во всех обществах. Поскольку молодежь и менструации являются две вещи, которые идут вместе, депрессии, когда менопаузы и знать, которые больше не могут забеременеть и для тех, кто никогда не имел детей, возможность их утрачивается окончательно.

Человек

Los hombres, al contrario de las mujeres, no experimentan nada tan marcado como la cesación de la menstruación ni se vuelven estériles, pero incluso los jóvenes sometidos al constante estrés de la vida cotidiana y aquellos que se están acercando o ya llegaron a la andropausia, es decir entre los 45 a 55 años, pueden experimentar marcados cambios en dos áreas: la parte urinaria y sexual y psicológica.

Urinario-sexuales изменения могут произойти, в разной степени и в разных сочетаниях от снижение полового влечения, власть и эректильной дисфункции, эякуляции проблемы, снижения рождаемости и недержание мочи. Эти проблемы во многом обусловлены постепенным снижением производства тестостерона, мужского полового гормона яичек.

Los hombres comienzan a perder, al igual que la mujer masa muscular. Sus músculos se transforman en grasa y si bien la panza no tendría mayor importancia que la estética, la misma proporción de grasa que se observa afuera es grasa visceral dentro que puede traer graves consecuencias. El aumento de la grasa visceral puede literalmente invadir el hígado y generar lo que se conoce como “esteatosis hepática” o hígado graso que puede llevar al hombre a desarrollar diabetes y a su vez el “síndrome metabólico”, que es una importante causa de muerte en los países más desarrollados. El síndrome metabólico es la suma de grasa visceral con diabetes e hipertensión arterial”, todo esto producido principalmente por la baja en los niveles de testosterona.

«Мужского климакса» приводит к осложнениям в мозг, мышцы, кости и железистой уровне.

Эти изменения аналогичны тем, которые испытывают женщины, которая, во время менопаузы испытывать снижение в женские половые гормоны, эстрогены и прогестерон.

Физические изменения могут сопровождаться изменениями в настроение и отношение также. Снижение тестостерона можно увидеть в умственной деятельности. Человек часто становятся сердитый, ворчливый, не хватает памяти и трудности сна. Во время андропауза мужчины часто начинает расспрашивать их ценностей, достижений и направление его жизни, этап называется «кризис». Una práctica constante de GPBalance les permite a los hombres prescindir de las “drogas de la virilidad”.

Qué es GPBalance

Es una alternativa natural a la terapia de reemplazo hormonal y excelente para aliviar los síntomas asociados con la andropausia y la menopausia, reglas irregulares y dolorosas, infertilidad, impotencia, frigidez, eyaculación precoz, problemas urinarios, etcétera, aunque ya hayas pasado hace rato la barrera de los 50. Es además un potente antídoto contra la depresión, ansiedad y estrés: Te brinda energía y calma.

La población mundial está envejeciendo cada vez más. Es un fenómeno reciente. Se consideraba una proeza llegar a los cincuenta o sesenta años solo un par de generaciones atrás. Con la mayor expectativa de vida de hoy las mujeres pasan más de un tercio de sus vidas en el climaterio, el momento de sus vidas en que pierden casi la totalidad de sus estrógenos. A los hombres les ocurre lo mismo: viven más de un tercio de sus vidas con una pérdida considerable de sus andrógenos.

Mucho se puede escribir sobre cada aspecto de todo aquello que nos influencia directamente en prácticamente todo lo que hacemos, decimos y sentimos: las hormonas y los neurotransmisores, pero, sobre todo, nuestro cuerpo de energía que en sánscrito se llama “Pranamaya Kosha”. Trataré de ser lo más breve posible para no aburrirte o agobiarte con tanta información. Cada tema lo puedes profundizar por tu cuenta. Existe abundante información.

A partir de los 30 comenzamos a decaer, lenta pero inexorablemente. En la vejez, o a medida que envejecemos, somos menos eficientes para extraer energía de la comida y tenemos en general, menos energía y vitalidad. Y es precisamente el momento en que requerimos más energía para mantener y reparar nuestro cuerpo. Nuestra piel nos delata, los órganos no funcionan bien, los músculos se debilitan y los huesos se fragilizan. Todos sabemos que una caída puede ser fatal.

Infelizmente empezamos a decaer más rápido de lo que nos gustaría. Es la vida. No podemos evitar morirnos de viejos, a no ser que nos muramos antes por otras causas. Afortunadamente no perdemos fuerza tan rápido como perdemos movilidad y equilibrio. Es por lo que la secuencia de GPBalance incluye varias posturas de equilibrio.

Una persona de 25 años puede equilibrarse en promedio 28 segundos con los ojos cerrados, en cambio una de 70 apenas aguanta ¡4 segundos! Pero, el equilibrio se puede educar. La falta de movilidad -una combinación de flexibilidad y coordinación- otro factor que viene con la vejez, también puede ser educada. Гибкость мер «сколько» можно переместить нас и мобильность мер «как хорошо» мы можем сделать это. Исследование университета Рио де Жанейро в 2012 году, показали, что Существует прямая корреляция между мобильностью и долголетия. Мобильность была измерена чтобы увидеть как легко люди старше 50 лет может сидеть и получить от земли, тест называется «Sit-Rise тест». Люди, которые получили самые низкие оценки были 4 раза больше процент смерти, чем те, кто получил хорошие оценки. Отсутствие мобильности имеет прямое влияние на социальную жизнь. GPBalance Это отличный способ для поддержания мобильности. Таким образом я включил многие позы почвы в последовательности.

El movimiento es el elixir de la vida, sobre todo si se sincroniza con la respiración. Cuando dejamos de movernos, aceleramos la decadencia. GPBalance nos da coordinación y fuerza. Huesos fuertes y una excelente propiocepción nos ayudan a evitar caídas.

Creo importante señalar que, aunque GPBalance se sustenta sobre bases científicas comprobadas, para que funcione, al igual que cualquier método de yoga, hay que reducir al máximo los niveles de estrés, en otras palabras, los niveles de la hormona cortisol. Las técnicas de GPBalance en gran medida están dirigidas precisamente a eso.

GPBalance Это не исключительной. Вы можете комбинировать его с другими упражнения, такие как плавание и поднятие тяжестей. Йога не имеет ничего общего с «что» вы делаете, но «как» это.

Предложил людям, которые участвуют в образований, которые будут делать анализы крови до и после курсов. Мужчины в основном должно быть изучение общего тестостерона (в идеале также бесплатно и биодоступной) и SHBG и женщин эстрадиола и прогестерона. Мужчины и женщины, ФСГ, ЛГ, АКТГ, ТТГ и кортизола суточной мочи. Это четкий способ проверить преимущества GPBalance.

Se sugiere que las mujeres se hagan el examen de sangre entre sus períodos menstruales, pues durante la menstruación varias hormonas y algunas proteínas séricas varían.

Beneficios de GPBalance

Actúa sobre nuestro organismo en tu totalidad.

1.Desde el punto de vista físico, despierta la consciencia corporal mejorando el equilibrio, postura, niveles de flexibilidad y movilidad fortaleciendo y tonificando los músculos y aumentando la densidad de los huesos. Pero, lo más importante: aumenta extraordinariamente nuestros niveles de energía pues reactiva todas las glándulas, en especial las endocrinas y sexuales. Nos da muchísima vitalidad, en todo sentido. ¡Nos rejuvenece! Incluso en nuestra apariencia y actitud mental.

2. Он уменьшает и снимает симптомы менопаузы и андропауза и защищает организм от инфекций и заболеваний вызванные низкой иммунной защиты и низкой гормонов.

3. Помочь зачать женщины, которые испытывают трудности.

4 когда он сосредоточен и освобождая разум: меньше стресса, тревоги и депрессии. Вам лучше спать, и мы стабилизировать эмоционально. Это дает нам много энергии и ясность.

Мой собственный история показывает, что он

Когда, в 2004 году, закончились восемь месяцев, химиотерапии, которые указаны для лечения Неходжкинской лимфомы, класс IV, la fase más avanzada y agresiva de este tipo de cáncer, con un pronóstico de sobrevida de sólo unos pocos años, me hice entre muchos otros, un examen de sangre para saber cuál era el nivel de mis hormonas, en especial la testosterona pues me sentía literalmente muerto, en todo sentido. Como era de esperar, el resultado fue tan malo que me dieron ganas de llorar.

Me comencé a recuperar y a sentir cada vez mejor ayudado por una práctica diaria de ejercicios que empecé a desarrollar durante mi tratamiento basándome principalmente en las enseñanzas de T.K.V. Desikachar и Swami Mahadevanda que más tarde sistematicé y bauticé “Prana Shakti”, un método basado en la movilización de energía.

Más tarde, en 2012, me regalaron The science of Yoga: The Risk and the Rewards, из William J. Broad, que examina, desmenuza y revela con bases científicas las afirmaciones, reales e ilusorias, que se han hecho durante siglos sobre los beneficios del yoga para la salud, sanación, acondicionamiento físico, bienestar emocional, pérdida de peso y sexo. Expone lo que puede ser dañino o peligroso en algunas prácticas y de paso, destroza los mitos que pueblan el yoga.

Lo que escribe sobre el sexo atrajo particularmente mi atención pues se mencionan estudios hechos en diferentes partes del mundo sobre la relación entre yoga y testosterona indicando las técnicas más usadas. Para mi sorpresa, muchas de ellas ya las estaba empleando en Prana Shakti.

En 2014, cuando me encontraba enseñando mis métodos en Europa, Frederique Verdeau, una antigua alumna que tenía una escuela en Aix-en-Provence y que organizaba mis cursos ahí, me habló de Dinah Rodrígues, una profesora brasileña que desarrolló “Hormone Yoga Therapy”, una técnica focalizada en la menopausia, TPM, ovarios poliquísticos e infertilidad. Esta profesora enseña principalmente en Europa donde es muy conocida. De hecho, se ha transformado en el referente mundial del yoga para las hormonas femeninas.

En noviembre de 2017 tuve la oportunidad de conocerla personalmente gracias a Frederique, que organizó en Yogashala, mi centro en Santiago de Chile, una formación con Dinah a la que acudieron mujeres de diversos rincones del mundo. Como era solo para mujeres no participé, pero me regaló su libro y un vídeo, que me han permitido comprobar que he venido caminando por la senda correcta.

Tengo mucho respeto por ella. Hoy debe tener unos 92 años. En mi centro exhibió una vitalidad extraordinaria subiendo y bajando las escaleras de la escuela y dando aulas maratónicas. No hay nadie que hoy enseñe algo relacionado con las hormonas que no haya sido tocado directa o indirectamente por Dinah.

El impulso final que necesitaba para crear GPBalance llegó a comienzos de 2016 cuando la doctora Sibinka Bajic Он пришел учиться со мной в канале РЭ. Она является невролог и анестезиолога при Гарвардской медицинской школе, который также имеет диплом в йоге. С тех пор она объехала несколько раз я и Чили в Бостон. Я многому научился от него и разъяснить мне много сомнений. Также прислал мне научную информацию, которая поддерживает действия йоги на гормонов и нейромедиаторов, что в противном случае я был бы очень трудно для моей get. Я бесконечно благодарен!

В марте 2017, с просто оказалось 70 я сделал новые тесты основных гормонов, но что удивило скептически врачей было сохранить мой уровень тестостерона.

И сегодня, в возрасте 72 лет я сделал и полный жизни. Я надеюсь иметь возможность эмулировать Дина в ближайшие годы.

Густаво Понсе, родился в 1947 году в Чили, он был послом Чили в Японии и международных предпринимателей. Он является писатель и журналист в журналах нескольких стран йоги. Он владеет шестью языками. Он сформировал большинство учителей, которые преподают методов хатха-йога в Чили и многие в Бразилии. В возрасте 11 лет, но официально во время своей первой поездки в Индию в 1972 году началось его обучение в йоге.

Estudió con varios profesores tanto en India como en Occidente. Entre ellos: Shri Yogendra (Santa Cruz Yoga Institute, Mumbai), B.K.S. Iyengar, Pune; T.K.V. Desikachar, Chennai; Pattabhi Jois, Mysore; Swami Mahadevananda, Bihar; Bagwan Shri Rashneesh -Osho-, Pune; Dona Holleman, Florencia; Swami Digambar, Madrid; Per Winther, Tokio, y muchos otros maestros, pero, sobre todo leyendo libros. El mismo ha publicado 17, muchos de ellos disponibles en Amazon.

Creó sus propios métodos: Axis, Dynamic, Sattva, Prana Shakti y el último, que ocupa casi todo su tiempo es GPBalance que Gustavo enseña en su país en sus dos centros y también en Brasil y Europa.

Другие статьи на ,
По • 20 May, 2019 • Sección: Подписи