Yoga en Evolución: Escuelas de Hatha yoga (siglo XX hasta hoy)

Una referencia a los principales estilos o escuelas de hatha yoga desde el siglo pasado. Compartimos por su interés este interesante cuadro, lógicamente no exhaustivo, que hemos extraído del libro Yoga en evolución, escrito por Mayte Criado y editado por Kairós.

Linaje de Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)

–K. Pattabhi Jois (1915-2009): Ashtanga-Vinyasa Yoga. Abreviado: Asthanga Yoga

Es un estilo físicamente muy exigente. Combina la respiración con el movimiento dinámico. Consta de varias series, pero casi nadie puede pasar de la primera. Su objetivo: generar calor interno para purificar la sangre, los órganos, el sistema nervioso y así poder crear una transformación de dentro hacia fuera.

Derivaciones: Vinyasa yoga, Flow yoga, Power yoga, Dinamic yoga

–B. K. S. Iyengar (1918-2014): Yoga Iyengar

Es un estilo basado en la precisión detallada y técnica de las posturas. Utiliza soportes para adaptar la práctica a las características personales. Su objetivo: llegar a ser una forma de vida e integrar cuerpo, mente y emociones.

Derivaciones: Ninguna. Algunas de sus técnicas, y en especial el uso de soportes, han sido integradas en el yoga restaurativo.

–K. Desikachar (1938, hijo de Krishnamacharya): Viniyoga

Es un estilo basado en los efectos terapéuticos del hatha yoga. Se enseña de forma individualizada e incluye cantos, rituales y meditación. Su objetivo: preventivo y terapéutico en relación con la salud para canalizar mejor la energía y potenciar el desarrollo espiritual.

Derivaciones: Yoga terapéutico

–Indra Devi (1899-2002): Yoga, arte y ciencia de la vida

Hatha yoga para todos.

Derivaciones. Hatha yoga

Linaje de Swami Sivananda (1887-1963)

–Swami Vishnudevananda (1927-1993): Sivananda Vedanta Yoga

Es un estilo que propone un yoga suave y completo basado en cinco principios: ejercicio, respiración, relajación, alimentación y pensamiento positivo, para promover el bienestar mental y físico. Basado en Sûrya Namaskâr en la serie de Rishkesh. Combina hatha yoga con karma y bhakti yoga. Su objetivo: la salud, la paz mental y el desarrollo espiritual.

Derivaciones: Hatha yoga (se ha extendido este término genérico para nombrar un tipo de yoga suave en el que no prima la técnica o el movimiento).

–Swami Satyananda (1923-2009): Satyananda Yoga

Es un estilo de yoga suave e integrak que se propone como uan síntesis de las tradiciones vedanta y tántrica. Sus técnicas incluten el yoga nidra, el prana vidya, el ajapa japa y el antar mouna. Combina hatha yoga con karma y bhakti yoga. Su objetivo: un estilo de vida yóguico para el crecimeinto espiritual.

Derivaciones: Hatha yoga (se ha extenido este término genérico para nombrar un tipo de yoga suave en el que no prima la técnica o el movimiento).

–Swami Satchidananda (1914-2002): Yoga Integral

Es un estilo de yoga suave que está muy ligado con la medicina. Combina hatha yoga con karma y bhakti yoga. Su objetivo: el armonioso y completo desarrollo de la persona.

Derivaciones: Hatha yoga (se ha extenido este término genérico para nombrar un tipo de yoga suave en el que no prima la técnica o el movimiento).

Другие

–Yoghi Bhajan (1929-2004): Kundalini Yoga

Es un estilo de yoga energético que integra el sonido y los kriyas, junto a las posturas, el movimiento y la respiración. Su objetivo: despertar, a través de las técnicas yóguicas, la energía interior (kundalini), para unirla a la energía universal y así elevar la conciencia.

Derivaciones: Sij yoga, Happy yoga

–Paramahansa Yogananda (1893-1952): Kriya Yoga

Es un estilo de yoga que integra un hatha yoga suave, aunque su principal método está basado en técnicas del raja yoga que solo de transmiten de maestro a discípulo. Su objetivo: hacer circular la energía vital por la columna a través de tecnicas especiales de respiración y meditación.

Derivaciones: Babaji yoga, Ananda yoga

Крипалу йога

Es un estilo de yoga suave que combina la meditación para el bienestar y la salud emocional.

Бикрам йога

Es un estilo de yoga muy intenso y resistente que se realiza a unos 40-42º con un 40% de humedad.

Derivaciones. Hot yoga

Дживамукти йога

Es un estilo de yoga intenso que utiliza secuencias dinámicas, ajustes específicos, mantras y clases de filosofía para integrar aspectos espirituales.

Инь йога

Es un estilo de yoga con posturas relajadas mantenidas largo tiempo. Ligado al taoísmo e inspirado en la teoría de meridianos.

Дхарма йога

Es un estilo de yoga promovido por Sri Dharma Mitra que propone secuencias fluidas y estiramientos. Su objetivo. la autorrealización.

GPU

Gran Fraternidad univesal. Es un estilo de yoga muy suave que integra prácticas esotéricas y las enseñanzas de De la Ferrière.

Майте КРИАДО es fundadora y directora de la Международная Школа йоги. A lo largo de las más de 600 páginas de su manual Yoga en Evolución (Kairós), Mayte comparte su conocimiento y experiencia en las variadas técnicas del Yoga y en los aspectos fundamentales para la formación de profesores de yoga, con una mirada renovadora, inclusiva pero respetuosa con la tradición.

Другие статьи на
По • 28 May, 2018 • Sección: Международная Школа йоги